懷孕了以后，準媽媽們應該都是了解的，胎兒在子宮里面，是泡在媽媽溫暖的羊水里面，而在生產(chǎn)之前，有一個先兆就是羊水破裂，羊水破了以后，準媽媽們或許會很慌張，不過有一些事情還是不能做的，那么，羊水破了不能做哪些事情？孕婦的哪些心理容易影響到胎兒？

1、羊水破了不能做什么

羊水是指懷孕時子宮羊膜腔內(nèi)的液體，在整個懷孕過程中，它是維持胎兒生命所不可缺少的重要成分。如果羊水破了，那可是寶寶要出生的征兆。但是，對于突然造訪的破水，孕媽媽知道哪些事情不能做嗎？

我們都知道，宮縮、見紅、破水是臨產(chǎn)的征兆，出現(xiàn)這些說明寶寶要出來與媽媽見面了。但是，對于突然造訪的破水，孕媽媽知道哪些事情不能做嗎？

破水禁忌1：或站立、或走動

發(fā)現(xiàn)破水后，沒有經(jīng)驗的孕媽媽往往會比較恐懼，不知所措。如果傻傻的站著，或不停的走動，會加劇羊水外流的速度。而羊水過少會影到響胎兒的呼吸，情況十分危險。

此時，孕媽媽要冷靜，首先通知家人，在家人的幫助下平躺下來，放松心情。

請家人觀察羊水流出的量，如果量多，平躺后應立刻將枕頭放在臀下，盡量保持頭低臀高位，防止臍帶脫垂。

同時要操持外陰干凈，降低感染。量少可以用事前準備好的干凈衛(wèi)生巾墊好，如果量大可以用干凈的浴巾或是毛巾墊在臀下。

需要孕媽媽注意的是，只要發(fā)生破水，不管有沒有到預產(chǎn)期，有沒有宮縮出現(xiàn)，都必須立即趕往醫(yī)院就診。在趕往醫(yī)院的途中，也要采取臀高的躺臥姿勢。

破水禁忌2：破水后洗澡

很多時候臨產(chǎn)征兆的順序是不同的，有些孕媽媽在宮縮后破水前會去沖一下澡，然后再去醫(yī)院，這是可以的。但若是羊水破了就不能再洗澡了，需要立即躺下。

有些孕媽媽不理解，淋浴不行是因為站著羊水會流出，可是泡澡是躺著，怎么也不行呢？

孕媽媽要知道，一旦發(fā)生破水，就說明寶寶失去了一層保護的盔甲，這個時候如果有細菌或者臟水進入女性私處，很有可能會感染到胎兒！

破水禁忌3：把破水誤作尿失禁

由于胎兒逐漸長大，特別是胎兒的頭部進入盆腔后，會壓迫到孕媽媽的膀胱。因此，孕晚期孕媽媽經(jīng)常會感到有尿意，頻頻想去廁所，排尿量卻并不多。

這是每位孕媽媽到了孕后期都會遇到的情況，但需要孕媽媽注意的是要區(qū)分破水和尿失禁。如果把破水誤作是尿失禁，細菌可能就會沿著女性私處上行到子宮內(nèi)，發(fā)生胎兒感染、臍帶脫垂等并發(fā)癥。

對于量多的破水很好區(qū)分，一般而言，尿失禁是尿道口憋不住，流出一點水的感覺。而羊水破了會一直不停地從女性私處流出，不受控制，不會因為憋住尿道而消失。從氣味上分辨，尿液氣味比較刺鼻，而羊水氣味比較清淡，呈清亮或乳白色。

對于量少的破水，有時孕媽媽會感覺既像女性私處分泌物又像是破水不好判斷，可以到醫(yī)院去鑒別一下，醫(yī)務人員會取一些女性私處分泌物檢查來做具體判斷。或者使用pH值試紙放入女性私處里測試，由于羊水呈弱堿性，若是羊水早破，pH值試紙會從橘黃變成深綠色。

小編說說：總的來說，破水后孕媽媽記住一點就可以了，“臀高頭低”，其他的事情就不要做了，交給家人吧。

2、孕婦影響胎兒的心理

憂郁心理：憂郁情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經(jīng)紊亂，對胎兒的生長不利。

擔心心理：孕婦會擔心胎兒的健康，應把你的擔心說出來依靠科學的手段來確定，而不要盲目擔心。

暴躁心理：有些婦女懷孕后，愛發(fā)脾氣，尚不知孕婦發(fā)怒時，血液中的激素和有害化學物質(zhì)濃度會劇增，并通過“胎盤屏障”，使胎兒直接受害，在懷7-10周時，經(jīng)常發(fā)怒，可能造成胎兒腭裂和兔唇；在孕晚期發(fā)怒，易造成胎兒早產(chǎn)。

猜想心理：總想在寶寶是男孩還是女孩，擔心寶寶的性別給自己的壓力(來自夫家)，無形中給孕婦造成心理負擔。

羞怯心理：怕別人看出自己懷孕了，羞于出現(xiàn)在公共場所，這完全是不必要的。

緊張心理：偏聽信長輩的話對分娩產(chǎn)生一種恐懼。

孕期應怎樣調(diào)節(jié)心理

適當運動：可以適當?shù)淖鲈袐D瑜伽，不僅能修身養(yǎng)性保持身材，還有利于順產(chǎn)。除瑜伽外，還可以在飯后散步半小時至一小時，有利于消食的同事也可改善心情。

適當做家務：孕期可以適當?shù)淖鲆幌录覄眨鸭依锸帐案蓛袅?，心情也就好了，但是像拖地、曬衣、洗床單、曬床單這種活，孕婦還是禁做。

買買買：可以慢慢的準備待產(chǎn)包和寶寶用品，給新生寶寶買衣服和日常用品也是一件非常開心的事情，孕媽們看著寶寶的東西都準備好了，焦慮的心理也會消除不少吧。