所謂避孕藥，顧名思義，就是一種常見的口服避孕產品，其種類有很多，品牌也多種多樣，一般都是女性服用的，可是在服用避孕藥之后會有一些副作用，因此一定要注意飲食，那么服避孕藥女性飲食有哪些規(guī)則？服避孕藥飲食要注意什么？下面我們一起來看看。

1、服避孕藥飲食注意

連續(xù)服用避孕藥三四個月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，結果往往使人的皮膚干燥、易蒼老，尤其面部易有色素沉著，出現黃褐斑，體重增加。

避孕藥雖然使夫妻雙方在過性生活時解除了后顧之憂，能充分享受性生活的歡愉，但也給女性帶來了生理上的煩惱。所以女性口服避孕藥的同時，要適當注意飲食營養(yǎng)。從飲食中補充容易缺少的維生素，日常飲食中要注意多食含維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物以及蔬菜、水果等。但是，有些維生素在體內會增加，這又需要控制易增加的維生素，牛奶、黃油、冰淇淋等含維生素A、D較高的食物要盡量少吃。

適當控制膽固醇高的食物，如肥肉、動物內臟。其次是要適當控制飲食量，這樣能有效地避免體重不正常的增加。遵照上述的飲食原則，口服避孕藥引起的不適癥狀就可以不出現或很輕微。

維生素B6服避孕藥女性飲食有規(guī)則

少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經系統(tǒng)功能的障礙。所以，有的婦女在服避孕藥后會出現憂郁、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等情況。

食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。

葉酸與維生素B12服避孕藥女性飲食有規(guī)則

服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食物，如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12，可經常泡飲。

維生素B2服避孕藥女性飲食有規(guī)則

服避孕藥時間長了，少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關。含維生素B2的食物有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類（花生、葵花籽等）、蛋類、乳類等。

維生素C服避孕藥女性飲食有規(guī)則

長期服藥的婦女，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血中維生素C濃度下降有關。應多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、橘子、紅棗、鮮柿椒、圓白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。有的婦女在服用避孕片后會出現女性私處流血，久之也會造成貧血。補充鐵質是必要的，應多吃黑木耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食物。文/瑪麗醫(yī)生

2、口服避孕藥應注意

1、避孕藥為什么能避孕?

避孕藥分內用和外用兩類。內用避孕藥的主要成分是人工合成的雌激素和孕激素，根據避孕作用的時間長短不同又分為長效、短效和速效(探親)3種。避孕藥是通過抑制卵巢排卵，使宮頸粘液變稠、干擾子宮內膜發(fā)育、改變輸卵管蠕動、抑制精子獲能，抑制或殺死精子等幾個環(huán)節(jié)起作用的。

2、避孕藥的種類

長效避孕針

是含雌、孕激素的復方已酸孕酮和復方甲地孕酮。首次均在月經周期的第5和第10-12天注射一次，以后在每次月經周期第10天注射一針。單純孕激素避孕針，主要有醋酸甲孕酮(DMPA)，月經來潮第5天注射一針，以后每3個月一次。單純孕針使用后約2/3的婦女有不規(guī)則出血。可應用于哺乳期婦女。

短效避孕藥

服用簡便、避孕效果可靠，對人體無害且不影響今后生育。

服用方法：一般在月經來潮第五天晚飯后睡覺前服藥，每天服一片，連服22天，不能間斷。服藥一個月，可以避孕一個月。

探親避孕藥

適用于探親連續(xù)居住10天以上的對象，可于同房后服用，不受月經周期限制。探親超過二周可改服避孕藥。

長效口服避孕藥

初次服藥于月經來潮的第五天午飯后服一片，間隔20天服第二次，以后就以第二次服藥日為每月服藥日期，每月服一片。

3、服用避孕藥的注意事項

選擇避孕藥前，應去醫(yī)院作身體檢查，以了解自己是否適宜使用避孕藥。無論哪一種避孕藥，都要嚴格按照說明書的規(guī)定服用，不可隨意改變服用方法和劑量，否則會影響避孕效果。避孕藥要放在陰涼、干燥的地方保存，家里有小孩的，要放在小孩拿不到的地方。

有少數婦女服用避孕藥后會出現惡心、嘔吐、頭暈等反應，可以把短效避孕藥放在晚飯后或臨睡前服，而長效避孕藥放在午飯后服用，可以減輕反應。

服藥期間如果出現女性私處流血或3個月不來月經，應去醫(yī)院檢查清楚原因。長效避孕藥不能突然停藥，要在停藥后接著服用短效避孕藥2-3個月經周期作為過渡，以免發(fā)生不規(guī)則女性私處流血。長期服用避孕藥的婦女應定期到醫(yī)院做健康檢查。如想生育時，應停藥半年后再懷孕，在停藥后的半年中最好采用避孕套避孕。

4、哪些婦女不宜使用避孕藥

①患有急慢性肝炎和腎炎的婦女，因為避孕藥在肝臟內代謝，經腎臟排泄。

②患心臟病伴心功能不良的婦女，因為避孕藥使體內水、鈉潴留，加重心臟負擔。

③有高血壓的婦女不能使用。

④有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。

⑤甲狀腺功能亢進的婦女，在沒有治愈前最好不要使用。

⑥乳房良性腫瘤、子宮肌瘤以及各種惡性腫瘤患者不宜使用。

⑦過去或現在患有血管栓塞性疾病，如腦血栓、心肌梗塞、脈管炎等患者不能使用，以免加重病情。

⑧患慢性頭痛，特別是偏頭痛和血管性頭痛的婦女不宜使用。

⑨長期使用避孕藥可使子宮內膜呈萎縮狀，故過去月經過少者最好不用。

⑩避孕藥可使乳汁分泌減少，并降低乳汁的質量;避孕藥還能進入乳汁，對新生兒產生不良影響，所以哺乳期婦女不宜使用。還有一點就是年齡在40歲以上或吸煙婦女年齡在35歲以上者也不宜使用。

5、避孕藥不宜與哪些藥同時服用

正在服用避孕藥的婦女，如果因病又服用了某些其他藥物，可加速避孕藥的代謝，干擾避孕藥的作用，導致避孕失敗。到目前為止，已知能影響避孕藥效果的藥物大致有以下幾種：抗生素類有氨芐青霉素、四環(huán)素、氯霉素、新霉素和紅霉素等?？菇Y核藥如利福平。抗風濕藥?？拱d癇藥及鎮(zhèn)靜有苯妥英鈉、撲癇酮、利眠寧、速可眠及眠爾通等。其他影響避孕藥療效的藥物還有磺胺藥、克霉唑、胰島素及呋喃坦啶等。因此正在服避孕藥的婦女，需要使用上述藥物時，最好暫時停用避孕藥，改用避孕套、外用避孕藥及節(jié)育環(huán)等避孕方法。