由于二胎的開放，很多高齡女性都開始慢慢計劃著要個二胎，畢竟一個孩子以后壓力很大，而且還很孤單，希望有兩個人孩子作伴，可是高齡女性備孕一定要注意身體的問題，那么高齡備孕應做哪些準備？高齡女人該怎樣備孕？下面我們一起來看看。

1、高齡備孕應做的準備

前不久，46歲香港女星鐘麗緹與比自己年輕12歲的張倫碩步入婚姻殿堂。曾經(jīng)歷兩段婚姻、已有三女的鐘麗緹在接受媒體采訪時表示，雖然已是高齡，但也愿為身為家中獨子的老公生子。

一般來說，孕婦超過35歲即為高齡。高齡孕婦除受孕難度增加外，宮外孕、孕期并發(fā)癥、胎兒出生缺陷等幾率也會增加，產(chǎn)后康復速度大不如前。因此，做好充分的孕前準備也是高齡孕婦順利孕育與生產(chǎn)的有效保障，懷孕前應注意做好四方面的準備：

服用葉酸在準備懷孕時，遵醫(yī)囑提前服用葉酸，時間在孕前三個月到孕前一個月內(nèi)。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后可繼續(xù)補充，直到懷孕12周為止。

做健康檢查最好是夫妻雙方都進行檢查，尤其是重點檢查生殖系統(tǒng)。備孕時女性尤其要注意體重，這對孕中健康很重要。

規(guī)律作息高齡孕婦卵巢功能逐漸衰退可能導致難以受孕，夫妻倆先要從生活細節(jié)開始，以清淡營養(yǎng)全面的飲食為主，戒煙戒酒，不熬夜，作息規(guī)律。

心態(tài)樂觀能否順利受孕，以及未來寶寶的健康狀況與媽媽的孕前和孕中的心理健康有著密不可分的關(guān)系，這一點非常重要。因此，從備孕那一刻起，高齡孕婦就要在心理上做好相應的準備，克服恐懼、焦慮、緊張心理，保持輕松愉快的心情。

2、受孕不成功影響因素

原因1：精神因素

過多的緊張和焦慮，會抑制女性排卵。女性想要好孕，除了算準排卵期，還要調(diào)整心態(tài)，保持好心情。

原因2：子宮疾病

在排卵期多次受孕失敗，可能與子宮疾病有關(guān)。如果女性患有慢性宮頸炎、子宮頸肌瘤等疾病，治愈后再備孕。

原因3：卵巢疾病

此外，多囊卵巢、幼稚性卵巢、先天性無卵巢都會影響激素的分泌和卵子的排出，導致女性受孕失敗。

原因4：生殖器發(fā)育不正常

若女性生殖器官發(fā)育異常，會影響精子與卵子的結(jié)合，導致不孕，所以，想要好孕，必須關(guān)注自身生殖器健康。

原因5：全身性疾病

如果女性曾患全身性疾病，可能會影響卵巢功能，導致排卵期無法正常受孕，需要先治療，再備孕。