由于二胎的開(kāi)放，很多高齡女性都開(kāi)始慢慢計(jì)劃著要個(gè)二胎，畢竟一個(gè)孩子以后壓力很大，而且還很孤單，希望有兩個(gè)人孩子作伴，可是高齡女性備孕一定要注意身體的問(wèn)題，那么高齡備孕應(yīng)做哪些準(zhǔn)備？高齡女人該怎樣備孕？下面我們一起來(lái)看看。

1、高齡備孕應(yīng)做的準(zhǔn)備

前不久，46歲香港女星鐘麗緹與比自己年輕12歲的張倫碩步入婚姻殿堂。曾經(jīng)歷兩段婚姻、已有三女的鐘麗緹在接受媒體采訪時(shí)表示，雖然已是高齡，但也愿為身為家中獨(dú)子的老公生子。

一般來(lái)說(shuō)，孕婦超過(guò)35歲即為高齡。高齡孕婦除受孕難度增加外，宮外孕、孕期并發(fā)癥、胎兒出生缺陷等幾率也會(huì)增加，產(chǎn)后康復(fù)速度大不如前。因此，做好充分的孕前準(zhǔn)備也是高齡孕婦順利孕育與生產(chǎn)的有效保障，懷孕前應(yīng)注意做好四方面的準(zhǔn)備：

服用葉酸在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，遵醫(yī)囑提前服用葉酸，時(shí)間在孕前三個(gè)月到孕前一個(gè)月內(nèi)。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒(méi)有及時(shí)吃葉酸，懷孕后可繼續(xù)補(bǔ)充，直到懷孕12周為止。

做健康檢查最好是夫妻雙方都進(jìn)行檢查，尤其是重點(diǎn)檢查生殖系統(tǒng)。備孕時(shí)女性尤其要注意體重，這對(duì)孕中健康很重要。

規(guī)律作息高齡孕婦卵巢功能逐漸衰退可能導(dǎo)致難以受孕，夫妻倆先要從生活細(xì)節(jié)開(kāi)始，以清淡營(yíng)養(yǎng)全面的飲食為主，戒煙戒酒，不熬夜，作息規(guī)律。

心態(tài)樂(lè)觀能否順利受孕，以及未來(lái)寶寶的健康狀況與媽媽的孕前和孕中的心理健康有著密不可分的關(guān)系，這一點(diǎn)非常重要。因此，從備孕那一刻起，高齡孕婦就要在心理上做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，克服恐懼、焦慮、緊張心理，保持輕松愉快的心情。

2、受孕不成功影響因素

原因1：精神因素

過(guò)多的緊張和焦慮，會(huì)抑制女性排卵。女性想要好孕，除了算準(zhǔn)排卵期，還要調(diào)整心態(tài)，保持好心情。

原因2：子宮疾病

在排卵期多次受孕失敗，可能與子宮疾病有關(guān)。如果女性患有慢性宮頸炎、子宮頸肌瘤等疾病，治愈后再備孕。

原因3：卵巢疾病

此外，多囊卵巢、幼稚性卵巢、先天性無(wú)卵巢都會(huì)影響激素的分泌和卵子的排出，導(dǎo)致女性受孕失敗。

原因4：生殖器發(fā)育不正常

若女性生殖器官發(fā)育異常，會(huì)影響精子與卵子的結(jié)合，導(dǎo)致不孕，所以，想要好孕，必須關(guān)注自身生殖器健康。

原因5：全身性疾病

如果女性曾患全身性疾病，可能會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致排卵期無(wú)法正常受孕，需要先治療，再備孕。