大家都知道女性的卵巢是其生育孩子的重要部位，因?yàn)槁殉彩窃杏炎拥牡胤?，有了卵巢，才能順利孕育出卵子，一旦卵巢出現(xiàn)問題，生育能力就會(huì)受到影響，甚至女性也會(huì)明顯衰老，那么哪些因素影響卵巢功能？女人怎么樣保養(yǎng)卵巢？下面我們一起來看看。

1、健康卵巢孕育質(zhì)優(yōu)卵子

受孕的根本就是養(yǎng)護(hù)卵巢

女人最重要的不是外表看到的臉，而是看不到的卵巢。因?yàn)榕匀绻荒芊置诮】档穆炎?，她們就不能孕育新生命，不能成為母親，而卵巢的衰老也就是女性衰老的象征。因此，女性卵巢也就顯得尤其重要。

女性不孕或早期流產(chǎn)與卵巢功能有關(guān)

女性不孕的原因中“卵巢功能不全”就占了30%~40%，無排卵就無法懷孕。另外，由于早期懷孕過程必須依賴黃體酮的維持，而黃體酮的主要來源是卵巢的黃體，因此，如果懷孕的第7~9周沒有足夠的黃體酮，就很容易引起早期胚胎流產(chǎn)。

哪些因素影響卵巢功能

1、卵巢會(huì)早衰嗎

卵巢早衰指女性40歲前由于卵巢內(nèi)卵泡耗竭或因醫(yī)源性損傷而發(fā)生的卵巢功能衰竭。以低雌激素及高促性腺激素為特征，表現(xiàn)為繼發(fā)性閉經(jīng)，常伴有圍絕經(jīng)期癥狀。

2、養(yǎng)護(hù)卵巢要從日常生活做起

一些女性養(yǎng)成了很多不良生活習(xí)慣，也是導(dǎo)致女性卵巢早衰的重要原因之一。女性如果養(yǎng)成了良好的、健康的生活習(xí)慣，會(huì)比有著不良生活習(xí)慣的女性要年輕漂亮，衰老的腳步也會(huì)變慢。

3、飲食調(diào)養(yǎng)很重要

不飲冷飲，不吃生冷食物，按時(shí)進(jìn)食，多攝入富含維生素的水果和蔬菜，多吃豆制品等富含植物性雌激素的食物，這些都有助于卵巢的健康和保養(yǎng)，也就是延緩女性衰老的秘密。

4、保證適量運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠

早睡早起不熬夜，保持充足的睡眠，保證適量運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行像散步這樣的運(yùn)動(dòng)，不要久坐。

5、吸煙有害卵巢

不碰煙酒，尤其是吸煙，對(duì)卵巢傷害特別大，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致更年期提前。

6、心情要愉悅，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

女性氣郁容易導(dǎo)致氣血不通，卵巢的健康也會(huì)受影響。因此，女性要經(jīng)常保持心情愉快，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒?？梢酝ㄟ^練習(xí)瑜伽，達(dá)到心理和生理上的調(diào)養(yǎng)，從而有助于女性卵巢的保養(yǎng)。

7、和諧的性生活

和諧的性生活能推遲卵巢功能退化。

卵巢早衰和什么有關(guān)

·女性卵巢早衰和女性的初次月經(jīng)來臨有關(guān)，也就是說少女第一次來月經(jīng)的年齡越小，日后絕經(jīng)的時(shí)間也就越早。

·與腮腺炎有關(guān)。腮腺炎會(huì)產(chǎn)生自身免疫抗體而破壞卵巢功能。還有一些自身免疫疾病，也會(huì)產(chǎn)生自身免疫抗體，破壞卵巢組織和功能。

·女性母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長，絕經(jīng)期跟著延期。

·與遺傳因素有關(guān)，母親與女兒、姐妹的絕經(jīng)年齡相近。

·做過卵巢囊腫手術(shù)，可能破壞卵巢組織，導(dǎo)致絕經(jīng)年齡提前。

·出現(xiàn)卵巢早衰的女性一般都經(jīng)歷過高危因素影響，如壓力太大、受過重大精神打擊等。

2、女性備孕要做哪些檢查

1、常規(guī)血液學(xué)檢查

這項(xiàng)檢查可以知道血紅素的高低，如有貧血可以先治療;也可以得到血小板的數(shù)值，血小板與凝血機(jī)能有關(guān)，過多過少都會(huì)出血，所以有血小板問題的人要先治療才適合懷孕;這項(xiàng)檢查還可測得紅血球的大?。∕CV），有助于發(fā)現(xiàn)地中海貧血攜帶者。地中海貧血攜帶者紅血球會(huì)比較小，MCV會(huì)小于80，而這種病為隱性遺傳疾病，要父母親都為帶因者，下一代才會(huì)受影響。因此，如果準(zhǔn)媽媽的MCV小于80，則準(zhǔn)爸爸也須抽血。如果雙方都是小于80，則須作更進(jìn)一步的檢查，如血液電泳及DNA檢測等，如只有一方MCV小于80，則不用擔(dān)心。這是一種可以產(chǎn)前便診斷出的遺傳疾病，所以近年來新生兒患有地中海貧血者已經(jīng)非常少了。因此一般血液計(jì)數(shù)檢查（CBC）可說是一種花費(fèi)很少，而結(jié)果很重要的檢查。

2、梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢驗(yàn)

這是2種性傳染病的檢查。梅毒會(huì)影響胎兒，但幸好梅毒可以治療，只要完全治愈便可安心懷孕；艾滋病則麻煩了，但起碼我們不要讓這種成年人的黑死病影響到下一代，不要讓無辜的艾滋病寶寶來到這個(gè)世界。

3、麻疹抗體檢查

懷孕時(shí)得麻疹會(huì)造成胎兒異常，所以沒有抗體的準(zhǔn)媽媽們，最好先去接受麻疹疫苗注射，但須注意的是疫苗接種后三個(gè)月內(nèi)不能懷孕，因此要作好避孕措施。

4、乙型肝炎檢查

乙型肝炎本身不會(huì)影響胎兒，即使媽媽是高傳染性或是乙型肝炎抗原攜帶者，新生兒也可在出生后立刻打免疫球蛋白保護(hù)。但是在孕前知道一下自己是否為乙型肝炎抗原攜帶者總是比較安心，如果既不是攜帶者也沒有抗體，可以先接受乙型肝炎疫苗預(yù)防注射，預(yù)防勝于治療。

5、子宮頸刮片檢查

懷孕時(shí)才發(fā)現(xiàn)有子宮頸癌的故事時(shí)有耳聞，所以一個(gè)簡單的子宮頸刮片檢查就可以讓準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言袝r(shí)更安心，畢竟一個(gè)好的子宮才能孕育出健康的胎兒來。