刺梨是一種中藥膳食，可以用老泡腳飲用，這樣的藥酒可以為健康帶來(lái)不少的好處，那么刺梨泡酒喝可以降血糖嗎？喝刺梨酒可以治療關(guān)節(jié)炎嗎？刺梨泡酒喝可以降血糖，而且還能治療多種不適病癥，下面就來(lái)詳細(xì)了解刺梨泡酒的功效，以及泡酒的方法吧。

1、刺梨泡酒喝的功效

(1)降血糖

刺梨中含有大量的花青素，這類(lèi)成分對(duì)血液中的血糖有比較明顯的調(diào)節(jié)作用，不僅可作用于胰島，幫助其恢復(fù)胰島素的分泌功能，還有直接降低血糖的作用，對(duì)血液粘度的調(diào)節(jié)也有一定的作用。

(2)抗衰老

自由基是人體內(nèi)部生命活動(dòng)過(guò)程中的產(chǎn)生的一種危害物質(zhì)，在醫(yī)學(xué)上自由基被稱(chēng)為萬(wàn)病之源，主要是自由基具有老化細(xì)胞的作用，刺梨酒中含有大量的維生素C和SOD，食用刺梨就能清除體內(nèi)的一部分自由基，有抗衰老的作用。

(3)治療關(guān)節(jié)炎

刺梨酒在民間作為一種保健和治病的酒，主要是用來(lái)防治風(fēng)濕等引起的關(guān)節(jié)疼痛，刺梨具有一定的抗炎作用，對(duì)關(guān)節(jié)炎，皮肌炎等有很強(qiáng)效的治療效果，對(duì)風(fēng)濕有治療效果。

(4)排鉛作用

鉛中毒對(duì)我們平常去人來(lái)說(shuō)是很遙遠(yuǎn)的事情，但是對(duì)從事相關(guān)職業(yè)的人員來(lái)說(shuō)，鉛中毒是很常見(jiàn)的事情，維生素C有一定的排鉛作用，刺梨被稱(chēng)為“維生素C之王”平常適當(dāng)?shù)氖秤么汤媾菥?，?duì)工作人員的排鉛很有幫助。

(5)防癌抗癌

亞硝酸類(lèi)物質(zhì)具有很強(qiáng)的致癌性，而維生素C和這類(lèi)成分能發(fā)揮烷化作用，是亞硝酸類(lèi)物質(zhì)失去活性，也就沒(méi)有了致癌作用。

并且維生素C是人體中透明質(zhì)酸含量的主要維持者，機(jī)體在缺乏維生素C時(shí)，機(jī)體內(nèi)透明質(zhì)酸酶便會(huì)釋放，對(duì)周?chē)?xì)胞和組織進(jìn)行破壞，而促進(jìn)癌細(xì)胞的增殖，補(bǔ)充維生素C就能抑制這種增殖。

2、刺梨泡酒怎么泡

食材：干刺梨半斤到一斤，酒4斤。

做法：將刺梨洗凈，在瀝干水分，取一個(gè)干凈的玻璃壇子，刺梨放進(jìn)去，倒入酒，密封保存一個(gè)多月，即可開(kāi)封飲用。

功效：此酒甜而不膩，潤(rùn)滑易下喉，飲后不上腦，對(duì)風(fēng)濕等關(guān)節(jié)性炎癥有治療效果。

3、如何防止血糖升高

（1）下頓飯少吃點(diǎn)兒，去掉一次零食或改吃血糖生成指數(shù)（GI）較低的食物。由于對(duì)于超重的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當(dāng)?shù)販p少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經(jīng)驗(yàn)是：減少15克碳水化合物（約相當(dāng)于50克米飯或30克饅頭、150克蘋(píng)果或梨、400毫升牛奶或300毫升無(wú)糖酸奶）大約可以使血糖降低1.7mmol/L。

（2）增加活動(dòng)量或進(jìn)行更多的運(yùn)動(dòng)鍛煉。2型糖尿病患者通過(guò)加強(qiáng)鍛煉一般都會(huì)得到更好的血糖控制。即使是很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如每天步行20分鐘，只要能堅(jiān)持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí)，經(jīng)過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

（3）調(diào)整用藥（增加藥量、增加服藥次數(shù)或加用另一種降糖藥）。盡管運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。

（4）自我放松與情緒調(diào)節(jié)放松運(yùn)動(dòng)（如深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)松弛肌肉等等）可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)自我效能感（人們對(duì)自己是否能夠成功地進(jìn)行某一行為的主觀判斷），從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)，同樣有助于血糖的控制。

（5）積極治療其他疾?。ㄈ绺忻?、感染等）。感冒、感染等問(wèn)題都會(huì)引起體內(nèi)腎上腺素的增多，這將會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。

（6）增加無(wú)糖液體的攝入。脫水也會(huì)引起血糖的升高，人（不論是否患有糖尿?。┟刻於紤?yīng)該攝入大約2～3升的無(wú)糖液體（水、飲料、湯等）。當(dāng)血糖升高時(shí)，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過(guò)多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當(dāng)限制液體的攝入，具體細(xì)節(jié)應(yīng)該去咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。高血糖，最重要的策略就是預(yù)防。通過(guò)良好的自我血糖監(jiān)測(cè)一般是可以做到這一點(diǎn)的。