腎結石是生活中較為常見的泌尿你系統(tǒng)疾病，會對健康造成很多不利的影響，那么哪些食物能預防腎結石？多吃黑木耳能預防腎結石嗎？有很多飲食都具有預防腎結石的作用，適當食用對健康也能帶來不少的好處，下面就來詳細了解這些飲食吧。

1、能預防腎結石的飲品

1、多吃黑木耳能預防腎結石

黑木耳有化石和排石作用，黑木耳中含有多種礦物質和微量元素，能對各種結石產(chǎn)生強烈的化學反應，使結石剝脫分化溶解，最后排出體外。

2、低鈣低磷飲食

對磷酸結石采用低鈣、低磷飲食，含鈣腎結石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動物蛋白、高動物脂肪及高糖飲食。

3、高纖維飲食

采用高纖維飲食，一般認為患者有腎結石的病人最好能少吃鹽和動物性蛋白，堅持大量飲水，保持尿量在2000——3000毫升/天，這樣不但起到預防腎結石復發(fā)的作用，還能保證鈣攝入量，對身體其它方面都有好處。

4、多吃生核桃

生核桃可以阻止結石生成?；颊呙刻靾猿殖运奈孱w生核桃。已經(jīng)有醫(yī)療實踐驗證，核桃仁中的成分能酸化尿液以調節(jié)酸堿值，使磷酸鎂胺結石、草酸鈣結石之類在酸性環(huán)境中無以生存。也有文獻認為，核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和鈣離子結合，阻止結石形成。

5、低嘌呤飲食

尿酸結石應采用低嘌呤飲食，膀胱酸結石應采用低蛋氨酸飲食。水果、蔬菜能使尿液轉為堿性，對防止尿酸和胱氨酸結石較好，肉類食物使尿呈酸性，對防止感染結石較好。

6、多喝水預防

夏季應多攝入水分，增加尿液排泄量，這樣才能有效預防腎結石。大量飲水后，尿液在體內稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預防結石的形成，并促使已經(jīng)形成結石的溶解，使其隨尿液排出體外。

2、腎結石的癥狀有哪些

1、腰部絞痛：腎絞痛是腎結石的典型癥狀，通常在運動后或夜間突然發(fā)生一側腰背部劇烈疼痛，因為太疼了常形容為“刀割樣”，同時可以出現(xiàn)下腹部及大腿內側疼痛、惡心嘔吐、面色蒼白等。病人坐臥不寧，非常痛苦。

腎絞痛的原因是腎結石在排出過程中堵塞了腎盂或者輸尿管導致。很多患者表現(xiàn)為腰部隱痛、脹痛。疼痛之后，有些患者可以發(fā)現(xiàn)隨尿排出的結石。

2、血尿：約80%的結石患者出現(xiàn)血尿，其中只有一部分能夠肉眼發(fā)現(xiàn)尿是紅色的，大部分只有通過化驗尿才能發(fā)現(xiàn)。

3、無癥狀：不少患者在體檢時偶然發(fā)現(xiàn)腎結石，沒有任何癥狀。

4、腎積水：結石堵塞了腎盂、輸尿管，尿液排出不暢，造成腎積水。有的腎積水可以沒有任何癥狀。長期腎積水，會造成患側腎功能受損。雙側腎積水嚴重者可能導致尿毒癥。

5、發(fā)熱：腎結石可以由細菌感染導致(感染性結石)，也可以誘發(fā)細菌感染，導致發(fā)熱。因為結石阻礙了尿液的排出，細菌不能及時排出，嚴重時可導致敗血癥，危及生命。