在人們的認知里，白開水可以說是最為健康的飲品，很對人每天都會燒上一些白開水來喝，但是有些人怕燙就會將燒開的白開水放涼了再喝，但是有的人在喝了這樣的涼白開之后卻會出現(xiàn)肚子痛的情況。那么喝了涼開水肚子痛怎么辦？,喝了涼開水肚子痛什么原因？

1、喝涼開水肚子疼咋辦

(1)肚子疼的原因

喝涼開水出現(xiàn)肚子疼主要考慮胃腸道炎癥或者涼開水被細菌污染所致。

因為患有胃腸疾病的人的腸胃都比較敏感，涼水會刺激胃腸道導(dǎo)致胃腸道痙攣或蠕動異常導(dǎo)致肚子疼，另外開水涼久了或者儲藏容器不衛(wèi)生，很容易被細菌所污染，導(dǎo)致大量細菌繁殖，可能會出現(xiàn)胃腸道感染肚子疼。

(2)鹽療熱敷

首先將鹽在鍋內(nèi)熱炒，待水分蒸發(fā)后，倒入棉布袋中，將其置于肚子疼痛的部位即可。炒熱的鹽，熱度可漸漸的傳入腹部，緩解疼痛。如果沒有條件的直接用熱水袋替代進行熱敷可以。

(3)風(fēng)油精治肚子疼

將風(fēng)油精數(shù)滴滴在肚臍內(nèi)，再用傷濕止痛膏或者普通的膠布覆蓋在肚臍上，可起到驅(qū)寒止痛的目的，對于因為受涼、過食冷飲等引起的寒性腹痛效果非常好。

(4)烤蒜治療肚子疼

取兩三頭大蒜，最好是紫皮的，把蒜頭掰開，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣內(nèi)軟外皮微黃時取出，去皮吃掉，很快病就好了。常食烤蒜，還可以健胃，改善胃腸功能。

(5)生姜治療肚子疼

將新鮮生姜洗凈后切成厚片，直接貼在肚臍上，外面用膠布固定，稍微休息會，就會感覺到肚子疼的癥狀減輕了。因為生姜有溫中散寒的作用，刺激肚臍可以起到溫中驅(qū)寒止痛的作用，喝了涼開水肚子疼的人可以試一試。

2、涼開水放多久不能喝

(1)放久的涼開水不能喝

水經(jīng)過高溫沸騰后，可將自來水中的有害物質(zhì)如細菌、微生物等殺滅，一般情況下飲用這樣煮沸過的水對人體的健康是無害的。雖然涼開水經(jīng)過高溫消毒，但是由于受限于環(huán)境及存儲方式的限制，放置時間久了，空氣中的細菌與水接觸，容易滋生對人有害病菌，故而涼開水放久了不能再喝。

(2)涼開水可以放多久

涼開水放久會變質(zhì)不再適合飲用，其實是沒有固定的時間的，因為涼開水是否能夠很大一部分還要受限于客觀環(huán)境的影響。如果是在一般的家庭環(huán)境下，涼開水儲存在潔凈密閉的容器內(nèi)，最多可以放3天左右，超過3天的水基本上會受到污染而不能喝。

(3)隔夜涼開水不要喝

在夏季，隔夜的涼開水最好是不要喝了，因夏季氣溫高，空氣濕度較高，水環(huán)境本身就非常適宜細菌的生長繁殖，再加上家庭存儲條件簡陋，因此從健康角度看，隔夜的涼開水還是不喝為好。

(4)涼開水不宜加熱喝

沒有喝完的涼開水是不能再次加熱喝的，特別是反復(fù)多次煮沸過的回鍋水不宜飲用，因為這些開水反復(fù)煮沸后所含的某些微量成份增高，特別是亞硝酸鹽溶液增多。飲用這種水，對身體健康有一種潛在的慢性危害。

(5)純凈水可以放多久

安放在飲水機上的桶裝純凈水，由于其凈化的過程優(yōu)于日常的簡單煮沸的過程，因此飲水機里上的桶裝水可稍微存放的時間長些，但一般也建議在一周為喝完，并且在飲用飲水機的水是，最好是燒開后再喝，因為飲水機放置較長時間，涼水微生物數(shù)量很可能超標。