女性的月經(jīng)周期一般都是恒定的，但是由于健康影響，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期出現(xiàn)一些波動(dòng)，那么月經(jīng)提前兩天是什么原因？哪些因素會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前？月經(jīng)提前的原因有很多，與不良生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、月經(jīng)提前兩天的原因

一般來說，月經(jīng)提前的原因主要有以下6方面：

1、情緒發(fā)生波動(dòng)：大喜大悲、生活、工作壓力大，都會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。

2、生活環(huán)境發(fā)生變化：搬家、工作調(diào)動(dòng)等外界環(huán)境的變化，會(huì)使有些女性月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。

3、身體器質(zhì)性病變：婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會(huì)大亂女性月經(jīng)周期，引起月經(jīng)提前現(xiàn)象。

4、節(jié)育環(huán)的影響：有些婦女佩戴節(jié)育環(huán)后，就會(huì)發(fā)生月經(jīng)提前。

5、藥物影響：有些藥物服用后，會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病藥物等，停止服用后，月經(jīng)一般會(huì)逐漸恢復(fù)正常。那么月經(jīng)提前會(huì)不孕嗎？

2、不良習(xí)慣導(dǎo)致月經(jīng)提前

1、實(shí)行嚴(yán)格的節(jié)食計(jì)劃

突然的改變飲食習(xí)慣，會(huì)讓習(xí)慣原本運(yùn)作模式的身體突然間無(wú)法調(diào)適，直接影響到經(jīng)期，或?yàn)榱藨?yīng)突然減少的營(yíng)養(yǎng)來源，身體機(jī)能必須花一點(diǎn)時(shí)間適應(yīng)，導(dǎo)致經(jīng)期的延遲或提早。

2、長(zhǎng)時(shí)間便祕(mì)、腸胃不適

因?yàn)榉x物堆積在大腸內(nèi)堆積，導(dǎo)致腸道體積膨脹，因而推擠子宮，使得子宮無(wú)法自然舒展，并且呈現(xiàn)傾斜的狀態(tài)，這很容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，也容易在月經(jīng)期間感到腰部酸痛。因此，保持腸道健康可是非常重要的哦。

3、喜歡吃冰涼的食物

炎炎夏日最喜歡來一碗冰涼的刨冰或是大喝一口沁涼的飲品，這的確是生活小幸福，但若是日期接近經(jīng)期前后，應(yīng)該盡量避免攝取太過冰冷的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血管激烈收縮，導(dǎo)致卵巢功能失調(diào)，使得月經(jīng)周期產(chǎn)生變化。當(dāng)然若是平常就能少吃冰品，也能幫助你養(yǎng)成不易痛經(jīng)、月經(jīng)規(guī)律的好體質(zhì)。

4、喜歡待在有強(qiáng)烈節(jié)奏音樂的場(chǎng)所

有些女孩喜歡下班或周末到酒吧或夜店小酌、狂歡一下，這樣有助于放松身心，是一個(gè)不錯(cuò)的舒緩壓力的渠道。但若是每晚都想要待在那個(gè)空間里，震耳欲聾的音樂，不僅對(duì)聽力有不良影響，還有可能引起月經(jīng)失調(diào)。

5、身邊被電子用品圍繞

有研究指出，生活中各種家用電器及電子設(shè)備，例如：手機(jī)、電腦、電磁爐、電冰箱等等，其使用時(shí)產(chǎn)生的電磁波有可能影響女性的內(nèi)分泌和生理機(jī)能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、經(jīng)期不規(guī)則。改掉上班用電腦，下班劃手機(jī)的習(xí)慣，偶爾讓自己休息一下吧，多出門走走，看看綠色植物，有助身體健康。

6、有吸煙的習(xí)慣

煙草中的尼古丁會(huì)降低女性體內(nèi)激素的分泌，進(jìn)而影響子宮的生理機(jī)能，引起月經(jīng)失調(diào)。有調(diào)查顯示，每天吸一包煙以上的女生，經(jīng)期不規(guī)律的機(jī)率是不吸煙女性的3倍。

此外，中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)提前的原因是氣虛和血熱，氣虛者脾弱，血熱者血流過快，都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。由此可以看出導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因是要從多方面考慮的，因此當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況一定要找準(zhǔn)原因，千萬(wàn)不可以亂調(diào)理。

3、經(jīng)期的注意事項(xiàng)

1、不宜過性生活

月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期同房，容易將外陰及會(huì)陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進(jìn)入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期同房也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等后果。

2、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會(huì)加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過咸食物

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會(huì)影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。此外，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會(huì)變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會(huì)加重水鈉潴留，導(dǎo)致頭痛、水腫等問題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時(shí)大量喝酒除了比平時(shí)更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過多。同時(shí)，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血等問題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經(jīng)血量，嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)，子宮口仍未完全閉合，因此這段時(shí)間不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性經(jīng)期會(huì)腰酸背痛，常常習(xí)慣性地捶打，以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導(dǎo)致的震動(dòng)刺激，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，還會(huì)致使盆腔進(jìn)一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長(zhǎng)。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫(yī)診斷。

經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會(huì)下降，因而血液凝固性低于平常。此時(shí)拔牙會(huì)造成出血更多，容易引發(fā)感染，也會(huì)導(dǎo)致傷口不易愈合等問題。

8、不宜穿緊身衣褲

月經(jīng)期間如果穿緊身褲，會(huì)使相關(guān)部位的毛細(xì)血管受到壓迫，從而影響血液微循環(huán)，造成局部水腫。另外，緊身褲也會(huì)增加會(huì)陰摩擦，容易引起會(huì)陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)內(nèi)褲，著裝盡量寬松。

9、不宜高聲唱歌

由于內(nèi)分泌的影響，不少女性會(huì)在經(jīng)期心情不好，有的女性也許會(huì)選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌，因?yàn)榻?jīng)期高歌易致聲帶毛細(xì)血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細(xì)血管破裂，從而導(dǎo)致聲音嘶啞甚至失聲。