懷胎十月以后，寶寶自然的就會(huì)降生了，這件事其實(shí)不是什么事情能夠阻擋的，現(xiàn)在正是冬天，但是，要在冬季分娩的話，也是沒有辦法阻止的，在冬季分娩的話，其實(shí)也是有很多需要注意的地方，那么，冬季分娩應(yīng)該注意哪些問題？產(chǎn)后應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)保護(hù)眼睛？

1、冬季分娩的注意事項(xiàng)

一、分娩產(chǎn)房應(yīng)注意保溫：

1、分娩時(shí)一定要在產(chǎn)房增加保溫設(shè)備；

2、要關(guān)好門窗，防止冷氣進(jìn)入；

3、嬰兒降生后，要及時(shí)用柔軟的毛巾或小棉被包好，放在溫暖的地方，防止受涼。

二、給寶寶穿衣服要適度，不要陷入誤區(qū)：

1、寶寶的衣服應(yīng)以保暖、柔軟舒適、簡單、厚薄適度為原則；

2、其次，腰帶也不宜系得過緊，不然會(huì)妨礙新生兒呼吸；

3、要開窗讓空氣流通。

三、注意提高寶寶的適應(yīng)能力：

1、不要總把嬰兒捂得嚴(yán)嚴(yán)的，3周以內(nèi)的嬰兒可在室內(nèi)進(jìn)行空氣浴，每次1-2分鐘，但室內(nèi)溫度不應(yīng)低于20℃；

2、有條件的最好進(jìn)行水浴，入浴時(shí)室溫應(yīng)在18-20℃之間，水溫應(yīng)在35-36℃之間；

3、最好用澡盆給新生兒洗澡且動(dòng)作要迅速，洗好后把嬰兒放在大毛被上邊擦邊包裹，然后用襁褓包好；

4、要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的嬰兒免疫力強(qiáng)，不易患病；

5、還要母嬰同室，增強(qiáng)母子情。

2、產(chǎn)后怎樣調(diào)養(yǎng)和護(hù)眼

從營養(yǎng)角度講，要使眼睛健康美麗、明亮有神，需要在日常飲食中保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)物質(zhì)的供給，其中尤以維生素對(duì)眼睛的營養(yǎng)最為重要。維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D，無論缺乏了哪一種，都會(huì)對(duì)眼睛不利，輕則使眼神遲鈍、困倦、打不起精神，使眼睛失去應(yīng)有的魅力，重則發(fā)生各種睛病。

補(bǔ)充維生素A。維生素A又稱視黃醇，它可以維持正常視覺，負(fù)責(zé)參與眼球內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成或再生，防止發(fā)生夜盲癥。機(jī)體一旦缺乏維生素A，輕者可致角膜干燥、怕光、流淚，重者可使眼結(jié)膜變厚、軟化導(dǎo)致夜盲或失明。富含維生素A的食物有牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、魚類肝臟、雞蛋黃、黃油等。

多吃富含維生素B1和煙酸的食物。人體若缺乏維生素B1和煙酸，就會(huì)出現(xiàn)眼球震顫、視覺遲鈍等癥狀。富含維生素B1的食物有小麥、玉米、小米、魚、動(dòng)物肝臟和心臟、花生、大豆、豌豆、蛋黃、酵母等。

多吃富含維生素B2的食物。維生素B2能保證視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝，人體如果缺乏維生素B2，眼睛就會(huì)怕光、流淚、發(fā)紅、發(fā)癢、痙攣、易疲勞痙攣等。富含維生素B2的食物有動(dòng)物肝臟和心臟、牛奶、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。

補(bǔ)充胡蘿卜素。胡蘿卜素能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，通常稱維生素A原，在機(jī)體內(nèi)起到維生素A的作用。富含胡蘿卜素的食物主要是蔬菜，如油菜、菠菜、甘藍(lán)菜、韭菜、芹菜葉、香菜、雪里蕻、胡蘿卜、莧菜、芥菜、南瓜等。

補(bǔ)充維生素C。結(jié)膜、角膜位于眼球的表面，經(jīng)常會(huì)受到外界刺激而損傷。結(jié)膜下布滿毛細(xì)血管，若血管韌性不足，常會(huì)因張力而造成結(jié)膜下出血。而深綠色、黃紅色蔬菜、水果內(nèi)含有豐富的維生素C，可迅速使傷口愈合。

補(bǔ)充富含鈣和維生素D的食物。鈣有益于消除眼睛疲勞，維生素D是人體吸收鈣所必需的成分。富含鈣的食物有奶類、蝦皮、銀耳、海帶、瘦肉、蛋黃、核桃仁、豌豆、大豆及米、面等。含維生素D多的食物有魚肝油、奶類、蛋黃、動(dòng)物肝臟等。