女性經(jīng)期有很多需要注意的地方，如果護理不當，很容易對健康帶來不利的影響，那么經(jīng)期常見的并發(fā)疾病有哪些？經(jīng)期怎樣做好保健工作？經(jīng)期常見的并發(fā)疾病有很多，經(jīng)期過去之后就會恢復，下面就來詳細了解具體情況，以及保健的方法吧。

1、經(jīng)期常見的并發(fā)疾病

1、關節(jié)疼痛

一到月經(jīng)期前后，就會有些女性手指關節(jié)和膝關節(jié)隱隱作痛。這都是由于月經(jīng)前期女性體內(nèi)激素水平發(fā)生了變化，雌激素和醛固酮分泌不協(xié)調(diào)造成了水和鹽的潴留。這會使膝關節(jié)內(nèi)脂肪墊產(chǎn)生了腫脹，進而壓迫了神經(jīng)末梢，引發(fā)疼痛。

2、皮膚過敏

因為激素變化，月經(jīng)期間的皮膚供血和皮脂分泌增多，容易使得皮膚變得油膩，毛孔粗大。若是清潔不到位或是使用了刺激性的化妝品，那么皮膚非常容易過敏。建議在月經(jīng)期間不要使用刺激性的化妝品，盡量做到不化濃妝，不打粉底。

3、牙痛

經(jīng)期牙痛就是經(jīng)期前后雌激素水平變化很大，雌激素可刺激牙齦組織內(nèi)的特殊受體，造成牙髓和牙周膜血管擴張、淤血腫大，進而壓迫到其中的痛覺神經(jīng)末梢而誘發(fā)牙痛。再來，月經(jīng)期間盆腔會出現(xiàn)充血或淤血，通過神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)，可反射性地引起牙周血液循環(huán)障礙。

4、心膠痛

月經(jīng)期期間的確容易出現(xiàn)心膠痛的現(xiàn)象，最不容易出現(xiàn)心臟疼痛的時期就是月經(jīng)循環(huán)的中期。在月經(jīng)期心膠痛的女性，建議在月經(jīng)期備好心臟病藥物，注意減少劇烈運動，避免勞累。

5、氣胸

有少數(shù)婦女月經(jīng)來潮時，可突然發(fā)生胸悶、氣急，甚至出現(xiàn)呼吸困難，口唇紫紺等癥狀。其特點是患者年齡為24－40歲之間；胸部病變多在右側胸腔；發(fā)病時間往往處在行經(jīng)前72小時至來潮后72小時內(nèi)，非月經(jīng)期不發(fā)病。

6、哮喘

少數(shù)年輕婦女由于體質虛弱，月經(jīng)失調(diào)，當月經(jīng)來潮時，常可引起迷走神經(jīng)過度興奮，大量分泌乙酰膽堿，促使支氣管平滑肌痙攣，從而使哮喘發(fā)作。

7、精神病

絕大部分發(fā)生在青春期，通常在月經(jīng)來潮前有失眠、頭昏、多汗、口干、手足冷、食欲差等先兆。也有些少女突然發(fā)作，表現(xiàn)為神態(tài)失常、狂熱興奮、煩躁多語，進有哭喊、驚恐不安或呆滯、幻想、拒食及嗜睡，其癥狀與精神病患者相似，持續(xù)時間約一星期左右，無需特殊治療，月經(jīng)期后停止發(fā)作，恢復正常。

8、子宮內(nèi)膜異位囊腫

部分青春期少女在月經(jīng)期時都會有小腹疼痛，經(jīng)期加重，經(jīng)血量也多。這是由于異位的子宮內(nèi)膜周期性月經(jīng)來潮，沒有順利排出體外，卻逆行經(jīng)輸卵管進入了腹腔，淤積在盆腔和腹腔，導致了下腹疼痛。

2、女性經(jīng)期如何保養(yǎng)

經(jīng)期保養(yǎng)就是為了避免月經(jīng)病癥及其婦科疾病，以下幾點女性在經(jīng)期要格外注意。

1、調(diào)整心情：情緒變化會明顯影響月經(jīng)，因此女性在經(jīng)期要讓自己保持穩(wěn)定的情緒和舒暢的心情，避免刺激可以預防經(jīng)期不調(diào)。

2、勞逸結合：可以正常工作學習或從事一般的體力勞動，但是不可以進行劇烈運動，避免盆腔過度充血，導致經(jīng)量過多等。經(jīng)期也不可以房事，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮口微張，防病菌能力下降，經(jīng)期行房會給病菌提供場機會，易引發(fā)婦科感染疾病。

3、做好保暖：這時期氣血虛弱，易受風寒，不要去游水、涉水或吃冷食。調(diào)節(jié)飲食，適當食用清淡溫和和易消化食物，多飲水。冷食和辛辣食物都要忌口，避免發(fā)生血凝和痛經(jīng)。

4、不能隨便吃藥：腹痛難忍、流血不止的話要咨詢醫(yī)生，不要自己隨便吃止疼藥物，經(jīng)期不適屬于正?，F(xiàn)象，不需吃藥。同時要注意女性私處衛(wèi)生，晚上要用溫開水清潔外陰，內(nèi)衣褲可以用開水燙。

3、經(jīng)期吃什么水果好

1、緩解痛經(jīng)功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。

痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經(jīng)期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質，適當減輕女性的痛經(jīng)癥狀。

2、調(diào)理經(jīng)期提前或推后，改善內(nèi)分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。

月經(jīng)不調(diào)主要體現(xiàn)在經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是女性病最常見的經(jīng)期反應。不難看出這類女性在月經(jīng)期間吃什么水果好，以上水果部分為中藥原材料，含有豐富胡蘿卜素、維生素E等，自古以來便用于女性月經(jīng)不調(diào)。有很強的安神，幫助睡眠的功效，對神經(jīng)衰弱、經(jīng)期煩躁等癥狀有顯著作用。

3、補血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，能改緩解經(jīng)血過多而導致的平貧血，體虛。

4、保養(yǎng)護膚水果：草莓、蘋果。

經(jīng)期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護膚的女性經(jīng)期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營養(yǎng)成分。所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質維可以在經(jīng)期滋養(yǎng)皮膚。