很多的女人都知道子宮肌瘤對女人的危害是非常的大，所以在日常的時候，總是會想很多的方法來預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生，但是有的女人因為各樣的原因讓自己還是有這樣的疾病，那么子宮肌瘤的致病原因有哪些？這些行為習慣會得子宮肌瘤。在日常的時候要注意。

1、子宮肌瘤的致病原因

1、未育女性提前進入更年期易患子宮肌瘤。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復(fù)，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

2、性生活失調(diào)引發(fā)子宮肌瘤?，F(xiàn)在都在講夫妻之間需要適量的性生活，對雙方的健康都有好處。同樣，適量的性生活也可以預(yù)防子宮肌瘤。傳統(tǒng)中醫(yī)學講，子宮肌瘤歸屬于“癥瘕”（肚子里結(jié)塊的病）范疇。而“癥瘕”的形成多與正氣虛弱、氣血失調(diào)有關(guān)。

3、抑郁女性多發(fā)子宮肌瘤。抑郁對人體健康有害，這是毋庸置疑的，子宮肌瘤也很可能源自抑郁。如今時代變了，女性也面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，而且更易產(chǎn)生抑郁情緒。而伴隨著絕經(jīng)期的到來，女性開始出現(xiàn)“雌激素控制期”。

2、子宮肌瘤多大需要手術(shù)

子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無癥狀，少數(shù)表現(xiàn)為女性私處出血，腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。如發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)或其他情況時可引起疼痛。以多發(fā)性子宮肌瘤常見，本病確切病因不明，現(xiàn)代西醫(yī)學采取性激素或手術(shù)治療，尚無其他理想療法，子宮肌瘤好發(fā)于卵巢功能較旺盛的30～45歲的婦女，50歲以后，由于卵巢功能明顯衰退，肌瘤大多自行縮小。

對子宮肌瘤體積小，單個，臨床上無癥狀者可3到6個月復(fù)查一次，觀察瘤體的變化。年齡已過40歲，月經(jīng)不多，診斷無惡變的加強自我保健意識，保持精神舒暢，注意適當休息，加強營養(yǎng)，待絕經(jīng)后雌激素水平下降，肌瘤可以自然萎縮或消失。如隨訪中腫瘤迅速增大或癥狀明顯，不論年齡大小均應(yīng)手術(shù)治療。

一般小于5厘米的肌瘤并且沒有出現(xiàn)月經(jīng)頻發(fā)或者經(jīng)量過多的情況是不需要手術(shù)的?？梢钥诜鹬蜍咄鑱碇委?。絕經(jīng)之后小的子宮肌瘤是有可能自行萎縮消失的。如果大于5厘米且伴隨癥狀就必須手術(shù)治療。

3、子宮肌瘤術(shù)后注意飲食

1、五谷雜糧

患者在日常生活中，應(yīng)該盡量的多吃一些五谷雜糧類食物，這類食物中所含有的營養(yǎng)非常適合子宮不好的女性。比如像玉米、豆類等五谷雜糧食品，還有就是一些干果類食物，像花生、芝麻、瓜子等，這些食物都是女性保護子宮所必不可少的。同時還要注意，在日常的飲食中一定要確保準點定量，千萬不要暴飲暴食。

2、海藻類食物

女性在平時生活中，還可以盡量的多吃一些海藻類食物，因為在這類食物中含有大量的鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等礦物質(zhì)元素，這些營養(yǎng)物質(zhì)對子宮都具有很好的保護作用。因此在三餐的飲食中，女性不妨將紫菜，海帶菜等海藻類食物加入三餐食譜中，以求保護子宮。

3、低脂肪飲食

要想知道吃什么對子宮好，那么在日常的飲食中就要注意保持低脂肪的飲食，這樣不但可以保護子宮同時還能預(yù)防肥胖。因此女性應(yīng)該多吃瘦肉、芹菜、菠菜、黃瓜、豆腐、海帶、白菜、裙帶菜紫菜、水果等風涼蔬菜及水果，這些食物中的脂肪含量都非常低，同時還含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于人體健康。

4、清淡的食物

在吃什么對子宮好的問題上，保持清淡的飲食是絕對不會錯的，專家指出，患有子宮肌瘤的女性應(yīng)該盡量少吃一些刺激性的食物，比如像羊肉、蝦、蟹、麻椒、生蔥、白酒等食物以及飲料。特別是對于一些子宮肌瘤手術(shù)后的女性，飲食不能過于精細，在攝取高蛋白以及高熱量的食物同時，也不能忽略了維生素的攝入。

4、易患子宮肌瘤女性

第1類：未育女性提前進入更年期

女性一生原始卵泡數(shù)目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復(fù)，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權(quán)威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這10年的免疫力，主要針對的是婦科腫瘤。

第2類：性生活失調(diào)影響子宮健康

傳統(tǒng)中醫(yī)學講，子宮肌瘤歸屬于“癥瘕”（肚子里結(jié)塊的?。┓懂?。而“癥瘕”的形成多與正氣虛弱、氣血失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)講解“癥瘕”：婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情，七情內(nèi)傷，氣機不暢，氣血失調(diào)，氣滯血淤，淤積日久，則可為“癥瘕”?？梢?，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經(jīng)內(nèi)分泌正常進行，使人體激素正常良好地分泌，而長期性生活失調(diào)，容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發(fā)子宮肌瘤。

第3類：抑郁女性多發(fā)子宮肌瘤

中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒。而伴隨著絕經(jīng)期的到來，女性開始出現(xiàn)“雌激素控制期”。在這個時期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續(xù)幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。