準(zhǔn)媽媽在懷孕早期的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)孕吐，這是一種正常的生理反應(yīng)。有些準(zhǔn)媽媽的孕吐會(huì)持續(xù)整個(gè)孕期，這讓準(zhǔn)媽媽們會(huì)覺(jué)得十分的難受的。好在緩解準(zhǔn)媽媽孕吐有一些其他的方法的，這些方法也比較有效果，那么，準(zhǔn)媽媽孕吐嚴(yán)重怎么辦？下面來(lái)看看，準(zhǔn)媽媽止孕吐的小妙招。

1、喝生姜茶

生姜有止嘔的作用的，這是有科學(xué)依據(jù)的，所以當(dāng)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)孕吐的時(shí)候就可以用生姜泡水喝，或者用生姜煮水喝，做法也很簡(jiǎn)單的，就是取新鮮的姜片兩片或者幾片，然后用水煮開(kāi)，沸騰后晾一下就可以喝了，如果準(zhǔn)媽媽覺(jué)得姜茶難以下咽的，可以加些紅棗或者的紅糖，調(diào)理下口味，總而言之準(zhǔn)媽媽喝姜茶是可以有效緩解孕期嘔吐癥狀的。

2、姜汁牛奶

姜汁牛奶也是可以緩解準(zhǔn)媽媽孕吐的，而且也是一種比較有效的防治孕婦嘔吐的癥狀的方法。姜汁牛奶的做法激素用鮮牛奶和幾片生姜，這個(gè)度就需要個(gè)人來(lái)把握了，把生姜和牛奶放在一起煮開(kāi)，還可以加些紅棗，也可以把生姜切成條狀的，姜汁牛奶有養(yǎng)胃止嘔的功效的，準(zhǔn)媽媽可以試一試。

3、孕吐的調(diào)理

孕婦總是孕吐的話，那么就應(yīng)該注意個(gè)人的飲食，比方說(shuō)在每餐要吃些主食，大概就是150克，然后適量的補(bǔ)充維生素B，平時(shí)要飲食清淡，多喝粥，多吃新鮮的果蔬，還應(yīng)該堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸，主食要以谷物為主，這樣飲食可以防止孕婦嘔吐的。