女性的乳房是身體非常迷人的部位，但是如果太小，就沒有什么感覺了，因此不少女性都希望擁有傲人的胸牌，因此會(huì)選擇一些豐胸的方法，不過很多豐胸的方法雖然可行，但是效果甚微，其實(shí)這是沒有掌握技巧的原因，正確的豐胸除了因素外，還需要按摩輔助。

1、乳房怎樣能快速變大

整形豐胸可以說是最快速的豐胸方式，前提是你必須要準(zhǔn)備足夠多的錢。整形豐胸手術(shù)的方式多種多樣，其中比較常用的是自身肌體補(bǔ)充和假體植入，此整形適合乳房先天發(fā)育不良、對(duì)自己胸部大小不滿意的女性。胸部怎么快速變大？整形豐胸可快速彌補(bǔ)乳房缺陷，促進(jìn)乳房形狀的改變，但需要注意的是手術(shù)后要保養(yǎng)維護(hù)，不能劇烈運(yùn)動(dòng)。一般情況下并不推薦整形豐胸，整形豐胸有利有弊，女性朋友們請自己考慮好。

那么有沒有一些可能讓乳房健康自然變大的好方法呢？當(dāng)然是有的，不信你可以往下看。

專家表示，胸部發(fā)育的時(shí)候，女孩身體里的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。一般來說，荷爾蒙越多，胸部就會(huì)發(fā)育得越大。現(xiàn)在的很多年輕女性面臨發(fā)育時(shí)胸部過小，婚后女性面臨哺乳后乳房下垂縮水的狀況，接下來小編就為大家分享4種胸部快速變大的方法，以供大家參考。

1、食療

很多女孩胸部沒有發(fā)育起來，大多是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)沒有補(bǔ)充夠，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由于營養(yǎng)不足，乳房脂肪細(xì)胞干癟，營養(yǎng)流失造成乳房干癟、松弛、變形、下垂等現(xiàn)象。隨著年齡的增長人體代謝速度加快，乳房長期得不到營養(yǎng)補(bǔ)充，脂肪細(xì)胞干癟死去，所以女士們要不斷給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。食療豐胸是解決怎樣才能讓乳房變大的有效豐胸方法之一。

優(yōu)點(diǎn)：吃豐胸食品豐胸的最大優(yōu)點(diǎn)就是可以將豐胸和飲食結(jié)合起來，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)還可以豐胸，一舉多得。

2、運(yùn)動(dòng)

提醒各位JM們，在豐胸的時(shí)候千萬不要忘了運(yùn)動(dòng)。豐胸運(yùn)動(dòng)不僅可以美胸，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，保持身體健康。其中游泳是深受大家喜愛的自然豐胸方法。如果你是剛生完寶寶，那么這個(gè)豐胸方法對(duì)你來說是最適合的了，不僅可以鍛煉你的胸部肌肉，還可以使你的胸部豐滿充滿彈性。

優(yōu)點(diǎn)：豐胸運(yùn)動(dòng)的最大優(yōu)點(diǎn)是健康，不僅可以鍛煉乳房，還可以同步鍛煉身體，可謂是一舉多得。

3、按摩

乳房摸多了會(huì)變大嗎？每天都抽出一段時(shí)間，用毛巾對(duì)乳房進(jìn)行10-15分鐘的濕敷，毛巾的溫度與體溫相當(dāng)37℃。然后從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然后再把范圍擴(kuò)大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次，直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進(jìn)胸部血液循環(huán)，還可以改善乳房外擴(kuò)和下垂的現(xiàn)象。怎樣才能讓乳房快遞變大，按摩時(shí)配合使用國家批準(zhǔn)豐胸美乳霜會(huì)有事半功倍的效果。

優(yōu)點(diǎn)：豐胸按摩可以說是一種保健式的豐胸方法，也是目前公認(rèn)的最健康安全的豐胸真實(shí)有效的方法，可以讓乳房得到放松和休息，緩解了乳房的壓力。

4、點(diǎn)穴豐胸

點(diǎn)穴豐胸屬于中醫(yī)理療范圍，點(diǎn)穴豐胸的優(yōu)點(diǎn)在于不用吃藥也不用做手術(shù)，通過點(diǎn)穴手法刺激穴位，促進(jìn)乳腺的生長發(fā)育，使胸圍快速提升，以達(dá)到豐胸的目的。點(diǎn)穴豐胸最好是在中醫(yī)理療館或是美容院由專業(yè)的技師進(jìn)行點(diǎn)穴按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，但是由于點(diǎn)穴豐胸過于方便，許多女性在家里也會(huì)自己點(diǎn)穴推拿，女性自己在家推拿時(shí)一定要注意找準(zhǔn)穴位，點(diǎn)穴也可采用點(diǎn)壓、按壓等方式。

2、八個(gè)豐胸穴位按摩法

1、中府穴、中脘穴、靈臺(tái)穴

想消除胸背脂肪，主要可按壓3個(gè)穴位：中府穴，中脘穴及靈臺(tái)穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。

中脘穴：在肚臍上約10厘米。

靈臺(tái)穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

2、膻中

穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

3、乳根

穴位：下緣，胸部兩側(cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍于3指寬度）外側(cè)處。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

4、大包

穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處（兩倍于四指寬度）。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

豐胸原理：化淤解郁、通乳。

5、期門

穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

豐胸原理：化淤解郁、通乳。

6、神封

穴位：胸口兩側(cè)，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處（約3指寬度）。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

7、乳中

空位：身體平躺，位于乳頭的中央。

按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。

豐胸原理：豐胸、使堅(jiān)挺。

8、少澤

穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。

豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。

科學(xué)的豐胸很重要，除了上述所說的那些，早睡早起，注重睡眠質(zhì)量，合理的膳食營養(yǎng)搭配，這些也是輔助豐胸的重要手段。豐胸不是一項(xiàng)單方面的活動(dòng)，它涉及到生活的方方面面，吃食、運(yùn)動(dòng)、療法，這些都很重要哦??！

3、豐胸的食物有哪些

木瓜豐胸：使用木瓜豐胸，相信但凡關(guān)注一點(diǎn)豐胸的人都了解，木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

橙子豐胸：橙子豐胸相信很多人并不是很了解，橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

奇異果豐胸：奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

檸檬豐胸：檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。

香蕉豐胸：香蕉潤腸通便的功效是每個(gè)人都了解的了，堅(jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效，還可以起到豐胸的效果。

西柚豐胸：在常見的水果當(dāng)中，西柚也可以達(dá)到不錯(cuò)的豐胸效果，西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。