很多人在生活中都有眼皮跳動的癥狀，不過有部分人米線的認(rèn)為是有好事或壞事發(fā)生的征兆，其實(shí)這并不不科學(xué)，科學(xué)的結(jié)石是由于眼部肌肉異常興奮導(dǎo)致的眼瞼痙攣，那么右眼皮一直跳是怎么回事？右眼皮跳是怎么回事？下面就來詳細(xì)了解具體原因，以及緩解方法吧。

1、眼皮一直跳的原因

1.眼瞼痙攣

眼皮跳動過于頻繁在醫(yī)學(xué)上稱之為眼瞼痙攣，中醫(yī)則稱之為胞輪振跳，主要原因是眼睛肌肉過分疲勞，或受到某種刺激導(dǎo)致，如連續(xù)看書、看電視、失眠、吸煙、飲酒過量，以及近視眼、遠(yuǎn)視眼等眼部疾病造成。如果是眼部疾病應(yīng)該及時(shí)治療，如果是眼部疲勞應(yīng)該注意休息，進(jìn)行眼部按摩。

2.異物刺激眼部

除了過度疲勞和眼部疾病會造成右眼皮一直跳意外，異物刺激眼部也會導(dǎo)致右眼皮跳個(gè)不停，如眼睛經(jīng)過強(qiáng)光照射、涂抹臉部外用藥物不小心弄進(jìn)眼睛，眼睛受到辣椒、煙酒等辛辣物的刺激都會引起右眼皮跳個(gè)不停。

3.外傷導(dǎo)致眼皮跳

眼皮負(fù)責(zé)閉眼的工作，由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構(gòu)成；而我們所說的眼皮跳，其實(shí)就是控制眼皮肌肉的神經(jīng)不正常興奮所引起，右眼部受到外傷也是生活中通常引起右眼皮跳動的原因之一。

4.精神緊張

經(jīng)常處于憤怒、憂郁等不良情緒狀態(tài)時(shí)，很容易因?yàn)樾睦硪蛩囟霈F(xiàn)眼皮跳的癥狀，包括右眼皮跳，出現(xiàn)此種情況只要注意放松心情即可好轉(zhuǎn)。

2、如何緩解眼瞼痙攣

1.按摩眼部

按摩眼部是緩解眼睛抽搐的一個(gè)有效方法之一，日常要養(yǎng)成做眼保健操的好習(xí)慣。當(dāng)眼睛抽搐時(shí)，對眼周的穴位進(jìn)行按摩，如睛明穴、攢竹穴、四白穴、太陽穴、絲竹空穴等，即能使眼部肌肉得到放松，促進(jìn)血液循環(huán)，不僅可以減輕眼睛抽搐的癥狀，還可以保護(hù)眼睛視力。

2.避免用眼過度

眼睛長期超負(fù)荷的工作，會造成用眼過度，導(dǎo)致眼部壓力大，出現(xiàn)眼睛抽搐、干澀、發(fā)癢等現(xiàn)象，所以一定不要長時(shí)間上網(wǎng)、看電視、玩手機(jī)，以及在過強(qiáng)或過暗的環(huán)境下看書、閱讀等，這樣給眼睛帶來的傷害很大，會出現(xiàn)眼疲勞綜合征。所以，在工作或?qū)W習(xí)1小時(shí)后，應(yīng)該走動走動，眺望遠(yuǎn)方，或者是閉目養(yǎng)神10分鐘。

3.注意休息

如果平時(shí)過度勞累，長期熬夜，睡眠不足的話，就會使眼部疲勞，眼部肌肉就會不由自主地抽動，這種眼睛抽搐通常是偶發(fā)性的，這類情況一般不需要用藥，只要注意多休息，保證充足的睡眠之后，癥狀就會減輕或消失。所以，一定不要熬夜，保證睡眠不少于8小時(shí)。

4.眼藥水

如果眼睛出現(xiàn)問題，大家常常會想到用眼藥水治療，其實(shí)緩解眼睛抽搐、干澀、酸脹等眼部不適問題，滴眼藥水是可以起到滋潤眼睛的作用，能補(bǔ)充眼睛所缺乏的營養(yǎng)和水分，減輕眼部不適癥狀。注意眼藥水最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用，每天使用1-2次，每次使用1-2滴，不要頻繁使用。

5.毛巾熱敷

將毛巾浸入45度左右的熱水中，然后拿出擰干水分，或者是蒸熱至45度，再閉上眼睛，輕輕地敷在雙眼上，每次10分鐘。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，對瞼板腺功能的恢復(fù)很有幫助，可以減輕眼睛抽搐。注意溫度不宜過高，否則會傷害眼睛周圍的皮膚。