女性的月經(jīng)周期一般是二十八天，當(dāng)然有的人是三十天，以前提前或者是推后一周都是很常見的，但是推遲時間長的話就不太正常了，這時候要引起重視，經(jīng)常有人發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)推遲了十天還沒來，這時候要看是不是懷孕了，如果不是懷孕那就是其他不良的習(xí)慣引起的。

1、懷孕

月經(jīng)推遲十天了還沒來，之前有過同房的經(jīng)歷，那我就恭喜你，你這是要做媽媽的節(jié)奏。

你可以去藥店購買試紙，檢測第二天的晨尿，如果檢測試紙顯示兩杠，則可以基本確定已經(jīng)懷孕。那你就開始做好做媽媽的準(zhǔn)備吧。

2、不良生活習(xí)慣

如果經(jīng)常在經(jīng)期前后收到寒冷刺激，食用過于生冷食物，或者不注意保暖，那容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣凝滯，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，導(dǎo)致月經(jīng)推遲十天，甚至引起畢竟。

3、情緒異常

如果月經(jīng)推遲十天了還沒來，也可能是因?yàn)殚L期的精神壓抑、生悶氣或者受到重大的精神刺激就會導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)異常，出現(xiàn)月經(jīng)前十天的現(xiàn)象。

這主要是因?yàn)槁殉卜置诩に厥芟虑鹉X和垂體的控制，而情緒的變化會影響到下丘腦和垂體的正常功能。

4、過度節(jié)食

過度節(jié)食的女性會導(dǎo)致體內(nèi)能量的攝入不足，這樣使得體內(nèi)的大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，而脂肪和蛋白質(zhì)是合成激素的重要物質(zhì)，因此多度節(jié)食會引起體內(nèi)雌激素的合成障礙，從而影響月經(jīng)來潮，導(dǎo)致月經(jīng)推遲10天還沒有來的現(xiàn)象。

5、藥物因素

月經(jīng)推遲十天左右也可能是服用藥物的影響，例如：緊急避孕藥、精神病藥等，這些藥物會導(dǎo)致人體的激素分泌異常，從而出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。

6、婦科疾病

相信很多女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲十天時，最不愿意相信的就是婦科疾病引起的，但婦科疾病確實(shí)是引起月經(jīng)推遲的重要原因之一，因此月經(jīng)推遲十天以上的女性一定要注意自己是否有白帶異常、小腹疼痛、月經(jīng)量異常、外陰瘙癢等伴隨癥狀，一旦出現(xiàn)此類不正?，F(xiàn)象，則多考慮是因?yàn)閶D科疾病引起的。

7、溫馨提示

如果偶爾出現(xiàn)1-2次月經(jīng)推遲，并且沒有其它任何癥狀，則一般不屬于月經(jīng)病范疇。

另外，如果月經(jīng)周期間隔在35天以上則可稱之為月經(jīng)稀發(fā)；

停經(jīng)時間超過3個月以上，則稱之為閉經(jīng)，如果閉經(jīng)后沒有排卵，還可能引起骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等疾病。

8、月經(jīng)推遲的食療方法

1、上湯益母草

材料：益母草20g，雞蛋2個，瘦肉適量。

做法：把肉剁碎，加入少許醬油腌制5分鐘，把雞蛋打碎先放置一旁。在鍋中加入清水燒開，加入瘦肉，待水開后放入益母草，水開3分鐘加入打碎的雞蛋再煮一分鐘即可食用。

功效：益母草有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫、清熱解毒的作用。主要用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，惡露不盡的女性。月經(jīng)推遲吃上湯益母草能讓月經(jīng)來快點(diǎn)來。

2、烏骨雞湯

材料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血；適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。

3、羊肉粥

材料：鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。

做法：將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。

當(dāng)然，在治療月經(jīng)推遲的時候首先要弄清楚原因才好對癥，若是疾病因素就要先治病，這也是為什么月經(jīng)推遲一定要先排除疾病因素的原因。