很多人都說精子成功與卵子結(jié)合的幾率基本是彗星撞地球的概率,千萬分之一,甚至幾千萬分之一,畢竟在幾千萬個(gè)精子里面只有一個(gè)精子能夠成功進(jìn)入卵子里面,因此備孕時(shí)男人都會(huì)檢測(cè)一下自己的精子成活率,做好充分的準(zhǔn)備,保證孩子的健康以及存活率,那么測(cè)精子成活率的時(shí)候,如何提取精液呢?
問題分析:取出精子之前一般要求兩天以上沒有排出過精子,最好的時(shí)間段是三到五天。
意見建議:取精一般都是在醫(yī)院里取,醫(yī)院有單獨(dú)的取精室,采用手淫的取精的方法比較多,如果手淫取不出的話,可用婦妻生活的方式身外排精,還有一種情況用醫(yī)院的取精器,但這個(gè)是要收費(fèi)的。
一、當(dāng)即拋棄卷煙
每天吸煙一包以上的男人,精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后,應(yīng)特別注意不要焦躁,由于那會(huì)使睪丸激素下降,從而形成精子削減。
二、夜間準(zhǔn)時(shí)排尿
夜間起來排尿是一種好習(xí)慣,由于它會(huì)對(duì)精子的發(fā)生有好處。
三、多吃含維生素食物
含有維生素E和各種微量元素的生果、蔬菜有抵擋破壞精子的病菌的作用。因而,應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天添加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
四、穿寬大內(nèi)褲
穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好,這樣可以使陰囊免受干擾,有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時(shí),由于睪丸貼著身體時(shí)刻過長(zhǎng),會(huì)使溫度升高,影響精子的生成。
五、定時(shí)查看身體
若是不小心染上性病,必定會(huì)對(duì)精子的數(shù)量發(fā)生不良影響。若是發(fā)現(xiàn)生殖器有反常情況,要定時(shí)請(qǐng)醫(yī)師查看。
六、適量慢跑
跑步要適量不要過于劇烈,劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)下降精子活力,因而跑步要適量,不要過于劇烈。
七、堅(jiān)持愉悅心境
心境緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源,其中也包含使精子減弱,因而,要常常堅(jiān)持愉快的心境。
八、不能長(zhǎng)期禁欲
若是生殖器常常充血,會(huì)使陰囊的溫度升高,從而形成精子活力下降。因而,不應(yīng)該長(zhǎng)期禁欲。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起