心源性猝死是猝死的一種情況，這種猝死癥狀多油疾病引起，因此要想預防猝死，就需要先預防這些疾病，或者做好護理工作，那么心源性猝死是什么原因？心源性猝死的高危因素有哪些？下面就來詳細了解心源性猝死的原因，以及預防猝死的方法吧。

1、心源性猝死的原因

1.冠心病

心源性猝死以冠心病病人最為多見，約占７５％，指由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上，在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變。這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導致心臟缺血，產(chǎn)生心絞痛，甚至引發(fā)猝死。

2.風濕性心臟病

風濕性心臟病也是引發(fā)心源性猝死的主要因素之一，風濕性心臟病簡稱風心病，是指由于風濕熱活動，累及心臟瓣膜而造成的心臟病變。

主要癥狀表現(xiàn)：活動后心悸、氣促，甚至出現(xiàn)呼吸困難、端坐呼吸、夜間不能平臥；輕微活動或勞累后就出現(xiàn)咳嗽、咳痰帶血絲，很容易受涼感冒。

3.心肌炎

心肌炎是指由各種病因引起的心肌肌層的局限性或彌漫性的炎性病變。炎性病變可累及心肌、間質(zhì)、血管、心包或心內(nèi)膜。其病因可以是各種感染、自身免疫反應及理化因素。心肌炎也是引發(fā)心源性猝死的疾病因素之一。

主要癥狀表現(xiàn)：有癥狀者經(jīng)常表現(xiàn)為胸悶、心前區(qū)隱痛、心悸、乏力、氣急、腹痛、惡心、嘔吐、頭痛、頭暈、肌痛、關節(jié)痛、尿少、尿閉等。

4.肺源性心臟病

肺源性心臟?。ê喎Q肺心病）主要是由于支氣管-肺組織或肺動脈血管病變所致肺動脈高壓引起的心臟病。根據(jù)起病緩急和病程長短，可分為急性和慢性兩類。而引發(fā)心源性猝死的主要是急性肺源性心臟病。

5.其它誘因

精神或外界刺激、運動及勞累、便秘或用力排便、飽餐、睡眠中、飲酒、發(fā)熱、輕度損傷、電解質(zhì)紊亂、輸液速度快等均可使心率增快、心臟負荷增加而加重心肌缺血和氧耗，誘發(fā)心絞痛、發(fā)生明顯心肌缺血造成致命性心律失常發(fā)生猝死。

2、預防猝死的方法

1.定期體檢：老年人本身是心臟病及各種疾病的高發(fā)人群，應定期到醫(yī)院進行體檢。青、中年人工作緊張、生活節(jié)奏快、工作生活壓力大也容易患冠心病、高血壓等疾病。定期體檢及早檢查便于及時發(fā)現(xiàn)疾病，及早進行治療，減少猝死風險。在做心臟方面相關檢查時，建議除了做心電圖檢查，還要做心臟超聲檢查，以及冠狀動脈CT檢查或冠狀動脈造影檢查。心臟超聲檢查可檢測到心臟結構異常的疾病，而冠狀動脈CT或冠狀動脈造影可檢測出心臟血管病變的情況。有些單位體檢或體檢部門未做這些檢查，會遺漏相應心臟病情況。

2.避免過度疲勞和精神緊張。過度疲勞和精神緊張會使機體處于應激狀態(tài)，使血壓升高，心臟負擔加重，使原有心臟病加重。即使原來沒有器質(zhì)性心臟病也會引發(fā)室顫的發(fā)生。所以，每個人應該對自己的工作、生活有所安排，控制工作節(jié)奏和工作時間，不可過快過長。每天有一定的休息和放松時間，緩解疲勞和精神緊張，使心臟及各臟器功能得以恢復。

3.戒煙、限酒、平衡膳食、控制體重、適當運動。吸煙、過度飲酒、高脂飲食及肥胖會使心腦血管疾病發(fā)生率顯著增加。大量飲酒及情緒激動會使血壓升高，心臟缺血缺氧加重，而戒煙限酒、平衡膳食、控制體重、定期適量運動，保持良好的生活習慣會減少心腦血管疾病的發(fā)生。

4.注意過度疲勞的危險信號及重視發(fā)病的前兆癥狀。長期過度疲勞會引發(fā)身體出現(xiàn)一些改變。如：

1）焦慮易怒、煩躁情緒難以控制

2）記憶力減退、健忘

3）注意力不集中

4）失眠及睡眠質(zhì)量差

5）頭痛頭暈耳鳴

6）性功能減退

7）脫發(fā)明顯等。當機體出現(xiàn)這些情況，應意識到自己可能疲勞過度，應調(diào)整工作節(jié)奏、適當休息，讓機體功能得以恢復。有些人在發(fā)生猝死前是有一些表現(xiàn)的，如當日有心絞痛、心悸、胸悶、呼吸困難、頭痛頭暈，甚至面色蒼白、出大汗情況發(fā)生。當出現(xiàn)上述情況，應立即停止工作，盡可能平臥休息，服用治療相應疾病的藥物。如不能緩解應立即前往醫(yī)院救治。