一般女性在生孩子之后都會進入哺乳期，大部分的女性都是會選擇給寶寶喂母乳的，哺乳期的飲食注意事項很多，一些刺激性的或者是容易上火的食物都是不能吃的，但是女性都有自己平時比較喜歡的食物，有很多女性特別喜歡吃菠蘿蜜，那產(chǎn)后能吃嗎？

1、菠蘿蜜哺乳期可以吃嗎

可以吃。

菠蘿蜜性平，味甘、微酸，無毒，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素E以及鉀、鈉、鈣、磷、鋅等營養(yǎng)元素，是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，因此哺乳期的女性可以適當食用。

2、哺乳期吃菠蘿蜜的好處

(1)預防便秘

菠蘿蜜中含有豐富的膳食纖維及水分，水分可以軟化大便，預防大便干結(jié)的情況，膳食纖維能促進腸道的蠕動，幫助體內(nèi)廢物的排出，因此哺乳期的女性食用菠蘿蜜，能有效的預防便秘或者改善便秘的情況。

(2)止渴除煩

菠蘿蜜性平，口感脆嫩，含有大量的水分，有一定的止渴功效，而且還能解除煩悶之氣，舒緩心情。

(3)促進乳汁分泌

菠蘿蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，能為孕婦補充營養(yǎng)，從而促進乳汁的分泌，而且還能改善產(chǎn)后乳房充血、產(chǎn)后血栓性靜脈炎等產(chǎn)后疾病，維護機體的健康。

3、哺乳期吃菠蘿蜜回奶嗎

不會。

回奶的食物主要目的是能抑制乳汁的分泌，而菠蘿蜜性平，營養(yǎng)物物質(zhì)豐富，反而還能促進乳汁的分泌，因此哺乳期吃菠蘿蜜是不會回奶的。

4、哺乳期吃菠蘿蜜上火嗎

多食易上火，適量食用不會。

菠蘿蜜性平，但屬于熱帶水果，過量食用就可能會出現(xiàn)上火的情況，而少量或者適量的食用，一般是不會上火的。通常情況下，一天以不超過2斤為宜。

5、哺乳期吃菠蘿蜜注意

1.哺乳期女性若是患有糖尿病，那么不宜食用。菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人食用后，可能會使體內(nèi)的血糖含量升高，引起身體的不適。

2.過敏者不宜食用。菠蘿蜜也是一種過敏來源，對菠蘿蜜過敏的患者不宜食用，以免引起過敏反應，造成身體的不適。

3.體質(zhì)燥熱、陰虛火旺之人不宜食用。菠蘿蜜屬熱帶水果，食用后易引起身體上火，造成身體的不適。

4.菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食。兩者同食，會在體內(nèi)發(fā)生發(fā)應，引起胃脹、腹脹，嚴重者還會出現(xiàn)消化不良的情況。

6、哺乳期不能吃什么

1、巧克力

哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據(jù)每個女性的身體體質(zhì)和寶寶年齡來定。過多吃巧克力對產(chǎn)婦和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。

2、茶葉水

因為茶葉中含有的物質(zhì)會隨乳汁進入寶寶體內(nèi)，使寶寶容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響寶寶健康。

3、酒和香煙

少量的酒可促進乳汁分泌，對寶寶亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。而香煙，哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒煙，并避免吸入二手煙。

4、咖啡、可樂等飲料

咖啡會使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對寶寶有害，但對哺乳的媽咪來說，應有所節(jié)制地飲用或停飲。可樂之類的飲料也是同樣的道理。

5、藥物

對哺乳媽咪來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶貝受到影響，但仍建議哺乳媽咪在自行服藥前，要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。

菠蘿蜜對產(chǎn)后的女性是有好處的，所以哺乳期的媽媽是可以吃菠蘿蜜的，但是要注意不能吃多了，可能會導致上火，對寶寶也是不好的哦。上文我們只是介紹了一些常見的哺乳期女性不能吃的食物，這時候食物平時哺乳期女性避免就可以了。