乳腺癌在早期的時(shí)候是可以治療恢復(fù)的，但是手術(shù)之后也需要做好護(hù)理工作，那么乳腺癌術(shù)后功能鍛煉有哪些？乳腺癌術(shù)后如何進(jìn)行功能鍛煉？乳腺癌手術(shù)后的康復(fù)鍛煉很重要，對(duì)身體的恢復(fù)有很大的幫助，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、術(shù)后2天內(nèi)鍛煉

乳腺癌患者術(shù)后6h后可取半臥位或半坐位，保持肩關(guān)節(jié)處于內(nèi)收位3天，避免外展上臂。一般在術(shù)后第1、2天即可開始做前臂、肘關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)及掌握的動(dòng)作，如伸屈手指、翻轉(zhuǎn)手掌、握拳、屈腕和屈肘等動(dòng)作，每天約5—6次。

2、術(shù)后3-6天鍛煉

乳腺癌術(shù)后第3、4天患側(cè)上肢前臂做前后、左右、上下擺動(dòng)，但不宜長(zhǎng)時(shí)間下垂，每天約3—5次。術(shù)后第5天，解除胸帶包扎后，可用健側(cè)手托起患側(cè)肘部慢慢向前上方抬舉，使之超過(guò)頭部，盡可能伸直，每天2-4次。術(shù)后第6天可用患肢的手指順著墻漸漸向上滑行，逐漸提高，俗稱爬墻或爬桿，每天3—4次。

3、術(shù)后7-14天鍛煉

術(shù)后第7～10天，使患側(cè)手掌越過(guò)頭頂，做梳頭動(dòng)作，先同側(cè)，再逐漸至對(duì)側(cè)，以摸到對(duì)側(cè)耳廓為止，每天3—4次。手術(shù)第10天左右拆線，可根據(jù)體力、傷口愈合情況，以肩關(guān)節(jié)為軸心用患肢逐漸做上肢抬舉、旋轉(zhuǎn)、外展等各種運(yùn)動(dòng)。注意幅度不宜過(guò)大，需循序漸進(jìn)。每天3～4次。術(shù)后第13—14天練習(xí)患側(cè)手掌至頸后，開始時(shí)低頭位，逐漸達(dá)到抬頭挺胸，即患肢內(nèi)收、外展、內(nèi)旋、外旋、向前抬高伸展，逐漸上舉等活動(dòng)。

4、上肢旋轉(zhuǎn)法

將健康側(cè)上肢放在椅子的靠背上,患側(cè)上肢自然下垂,前、后、左、右擺動(dòng)或畫圈的半徑,直到上肢松弛下來(lái)。

5、肩部旋轉(zhuǎn)法

當(dāng)坐姿時(shí),將手放松地放在大腿上,聳起肩膀,靠近耳朵,然后向后向下旋轉(zhuǎn)肩部,同時(shí)做深呼吸。向前向后重復(fù)做相同的次數(shù)。

6、繩子練習(xí)法

把一根繩子系在關(guān)閉的門把上。用做過(guò)手術(shù)一側(cè)的手抓住繩子的一端,自肩部以下整個(gè)上肢做旋轉(zhuǎn),改變旋轉(zhuǎn)的半徑,確保每種半徑下的練習(xí)都做相同的數(shù)量?？赏ㄟ^(guò)靠近或遠(yuǎn)離門來(lái)改變旋轉(zhuǎn)的半徑,重復(fù)練習(xí),漸漸地增加旋轉(zhuǎn)的半徑和次數(shù)。

7、上肢移動(dòng)法

平躺在床上或地板上,用墊子或枕頭墊在頭肩部,雙手握在一起,肘部伸直,抬上肢靠近頭部,緩緩放下,重復(fù)做。

8、肩部運(yùn)動(dòng)

是以肩部為中心的，上肢做前后左右的運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)的程度是以局部不產(chǎn)生疼痛為適量的度，也可以逐漸的增加患者的運(yùn)動(dòng)量。

9、局部按摩

用健側(cè)的手掌輕輕的按壓手術(shù)疤痕的上下以及左右，局部的按摩皮膚是為了能夠促進(jìn)患者的血液循環(huán)。

10、外展運(yùn)動(dòng)

患者的兩手握拳，兩個(gè)上肢向外做平舉外展運(yùn)動(dòng)，重復(fù)的多次，然后患者的兩手手指交叉，置于腦后，兩肘努力的向后振動(dòng)，使患者的胸壁皮膚受到牽拉，就這樣子一張一弛的來(lái)松弛患者的上肢皮膚。

11、心理護(hù)理輔助鍛煉

部分乳腺癌患者常常會(huì)因?yàn)樽陨淼男蜗笫艿搅藫p害，表現(xiàn)出抑郁、焦慮、恐懼等不良的情緒，所以有些患者根本就沒(méi)有心情做上肢的功能恢復(fù)鍛煉，也因此心理護(hù)理成了功能鍛煉的必要手段。

對(duì)于乳腺癌患者要應(yīng)注意做到多與其溝通，來(lái)幫助患者樹立起生活的勇氣和信心，盡量的要多鼓勵(lì)患者多參加一些有意義的社交活動(dòng)，讓患者放下心理的負(fù)擔(dān)，使患者能夠盡快的投入到生活中和工作中來(lái)。

12、乳腺癌早期癥狀

1.乳腺癌早期一般會(huì)有乳房部位的腫塊出現(xiàn)，但是也有的乳腺癌患者不會(huì)出現(xiàn)腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經(jīng)后的女性，有時(shí)會(huì)感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適，或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適，甚至牽及該側(cè)的上臂。

2.早期乳腺癌乳房會(huì)摸到蠶豆大小的腫塊，一般會(huì)比較硬，能夠活動(dòng)，一般情況下不會(huì)出現(xiàn)痛感，但是也有人會(huì)出現(xiàn)鈍痛、刺痛等癥狀。

3.乳房外形會(huì)發(fā)生改變，腫塊的地方可以見到皮膚的隆起，有的局部出現(xiàn)橘皮狀，甚至?xí)霈F(xiàn)水腫、濕疹以及變色等癥狀。

4.乳頭出現(xiàn)回縮，內(nèi)陷等，乳房皮膚出現(xiàn)凹陷，乳頭出現(xiàn)糜爛，乳頭出現(xiàn)不對(duì)稱等。

5.乳頭出現(xiàn)溢液，乳頭可能會(huì)出現(xiàn)血樣溢液，也可能出現(xiàn)膿液狀溢液。

6.區(qū)域淋巴結(jié)發(fā)生腫大，一般來(lái)說(shuō)是同側(cè)腋窩出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大。