2、從三個(gè)方面來考慮

1、工作性質(zhì)：孕婦的工作如果是個(gè)體力活，每天至少需要4小時(shí)以上的行走或搬運(yùn)，那么懷孕后最好立刻更換工作或者請(qǐng)假休息，避免發(fā)生意外。而如果是在辦公室里面并且勞動(dòng)強(qiáng)度不大，那繼續(xù)上班沒什么問題。

2、工作情況：孕婦如果是在接觸有毒有害物品的環(huán)境中工作，比如鉛、汞、某些再生物質(zhì)、有機(jī)溶劑或者有輻射的毒害物質(zhì)，那么必須在懷孕一個(gè)月前就得遠(yuǎn)離這種工作環(huán)境了。若工作環(huán)境是比較干凈、安靜的，那準(zhǔn)媽媽就放心的繼續(xù)上班。

3、自身的身體狀況：孕婦的身體狀況才是決定是否繼續(xù)上班的關(guān)鍵因素，若妊娠反應(yīng)比較強(qiáng)烈的孕婦一般就會(huì)選擇休假，妊娠反應(yīng)正常的話就可以保持正常的工作狀態(tài)，然后在預(yù)產(chǎn)期的前一兩周呆在家中等待寶寶的出生。

3、孕婦怎樣睡得好

1、只要有機(jī)會(huì)就小睡一下

白天小睡30～60分鐘能夠讓你更清醒，記憶力更好，通常還能減輕疲勞的癥狀。最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有一半以上的準(zhǔn)媽媽在周一到周五至少小睡一次，有60%的女性在周末至少小睡一次。不過要記住，白天睡覺可能會(huì)影響到晚上的睡眠質(zhì)量。健康飲食

在你下班回家后，要從容不迫地吃晚餐，并且盡量放松。吃完飯后，做一些安靜的事情，比如讀書或洗個(gè)溫水澡放松一下。還有，試著每天早晚都在同一時(shí)間上床睡覺和起床，以調(diào)整你身體的生物鐘。

3、如果睡不著，就起來一會(huì)兒

4、練習(xí)一些放松技巧生活小竅門

有很多你能嘗試的自助技巧可以幫助你入睡，比如引導(dǎo)想象、深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松等。

5、睡前吃點(diǎn)兒零食防止惡心

如果你覺得惡心(這在孕早期比較常見)，可以經(jīng)常吃些清淡的零食，比如餅干，讓自己的胃不要空著，特別是在睡覺前。

6、睡前避免不易消化和辛辣的食物

像辣椒之類的辛辣食物或西紅柿之類的酸性食物，不管怎么做，都可能引起燒心和消化不良。臨近睡覺時(shí)吃大餐也是如此，相反，可以早一點(diǎn)兒吃飯，吃得簡單些，讓自己睡前有兩三個(gè)小時(shí)的時(shí)間來消化晚飯。

7、下午晚些時(shí)候或傍晚時(shí)少喝水

懷孕后身體需要大量水份，但是要早上多喝一些，下午晚些時(shí)候和傍晚則要少喝一些，這樣有助于你減少夜里跑廁所的次數(shù)。

現(xiàn)在有不少女人懷孕了會(huì)繼續(xù)工作，孕早期的女性如果工作輕松的話，繼續(xù)工作也可以的。但孕婦也會(huì)有職場中的壓力，繼而影響孕婦的情緒，而影響孕婦的身心健康，對(duì)胎兒的發(fā)育也不利，所以該不該繼續(xù)工作，取決于孕婦當(dāng)前的工作環(huán)境。孕婦要好好保護(hù)自己，以免影響胎兒健康。