泡腳對(duì)身體的好處有很多,白醋可以用來(lái)泡腳,白醋除了食用外,泡腳可以讓肌膚更細(xì)膩,而且促進(jìn)身體的血液循環(huán),偶爾用白醋泡腳,對(duì)人體的好處多多,睡前可以適當(dāng)?shù)呐菽_,那么用白醋泡腳有什么好處?白醋泡腳的功效有哪些?下面為大家介紹。
一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器,因其耐酸無(wú)毒,用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜,需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲,因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間,原理在于腳氣為真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境,故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
二、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā),又可強(qiáng)身健體。用9度釀造白醋,每天補(bǔ)充少量新醋,重復(fù)用7-10天后換新醋,前年堅(jiān)持泡腳2月有余,治愈多年腳氣,至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳,即可防止腳氣復(fù)發(fā),又可強(qiáng)身健體。
三、睡覺(jué)前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?,把腳放入其中泡大約半小時(shí),長(zhǎng)期堅(jiān)持,定會(huì)有意想不到的收獲。
腳上有傷口的話,最好不要泡。因?yàn)榕菽_本身就是腳上有細(xì)菌,有傷口的話,泡腳的細(xì)菌水就會(huì)進(jìn)入皮膚傷口,引起發(fā)炎。
眾所周知,白醋泡腳是人們?cè)谄綍r(shí)常選的一種泡腳方法,一般來(lái)講,選擇不同的泡腳方法,對(duì)人體健康所起到的益處也是不同的,而用白醋泡腳,就能夠幫助人們輕松的緩解掉一天的疲勞狀態(tài)。
一、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā),又可強(qiáng)身健體。
用9度釀造白醋,每天補(bǔ)充少量新醋,重復(fù)用7-10天后換新醋,前年堅(jiān)持泡腳2月有余,治愈多年腳氣,至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳,即可防止腳氣復(fù)發(fā),又可強(qiáng)身健體。
二、白醋洗腳可以治理灰指甲。
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器,因其耐酸無(wú)毒,用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜,需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲,因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間,原理在于腳氣為真菌所致, 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境,故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。
三、睡覺(jué)前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?,把腳放入其中泡大約半小時(shí),長(zhǎng)期堅(jiān)持,定會(huì)有意想不到的收獲。
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài),增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí),可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,通達(dá)平衡陰陽(yáng),堅(jiān)持日久,就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
3、睡前用白醋泡腳可以強(qiáng)身健體。足是人之根,足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),激活、強(qiáng)化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。
此外,用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀??傊么着菽_有很多的功效,而且簡(jiǎn)單實(shí)用。
由于腳部是人們?cè)谝惶熘型獬鲂凶叩年P(guān)鍵部位,因此,腳部出現(xiàn)疲乏和出汗等的現(xiàn)象也是十分常見(jiàn)的,而在夜間睡覺(jué)前泡一下腳,就能夠有效的緩解疲累的癥狀,而用白醋泡腳,也是大有好處的。
因此,用白醋泡腳來(lái)治療失眠多夢(mèng)的方法,就成為大家常用的一種緩解失眠癥狀的方式。
腳上有傷口的話,最好不要泡。因?yàn)榕菽_本身就是腳上有細(xì)菌,有傷口的話,泡腳的細(xì)菌水就會(huì)進(jìn)入皮膚傷口,引起發(fā)炎。
1、注意使用白醋的量
白醋洗臉,每次只需要一小勺即可,不需要放很多白醋進(jìn)去,這樣會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激性,造成皮膚越來(lái)越薄,容易增長(zhǎng)細(xì)紋,變干燥。
因?yàn)槲覀兊钠つw需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程,因此,白醋的量最好是少放一點(diǎn),喝湯的小勺子放一勺子就可以了。
2、注意洗面奶的種類
白醋洗臉,可以使用帶有保濕功效的洗面奶,這樣洗完臉,臉上還是水潤(rùn)的,不容易干燥,不要使用含有大量水楊酸的洗面奶,容易將皮膚洗壞。
洗面奶最好根據(jù)皮膚類型來(lái)選擇,油性皮膚可以選擇摩絲洗面奶,也就是能夠擠壓出泡沫的那種,中干性,可以選擇低泡洗面奶。
3、注意洗臉的頻率
白醋洗臉,不需要一天2次地洗,這樣過(guò)于勤快,不利于臉部油脂發(fā)揮正常的協(xié)調(diào)作用,至多一天洗練一次,最好放在臨睡前。
一天最多洗2次臉就可以了,不需要過(guò)于勤快地去洗臉,這樣會(huì)破會(huì)皮膚的角質(zhì)層,造成早衰。
4、注意洗臉的水溫
白醋洗臉,水溫也需要控制好了,白醋本身就是帶有一定活性的液體,過(guò)高的水溫會(huì)殺滅醋酸中的活性因子,所以只需要使用溫水即可。
水溫是洗臉時(shí)值得注意的一個(gè)重要因素,水溫不要過(guò)低也不要過(guò)高,大概三四十度就可以了,過(guò)高殺滅了醋酸的活性,過(guò)低則無(wú)法完全清除臉部臟污。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起