孩子是家庭的寶，是維系夫妻感情的紐帶，但是現(xiàn)在不孕不育的家庭越來(lái)越多，結(jié)婚很多年沒有懷上才想著去醫(yī)院檢查，夫妻不孕不育可能是女性原因，也可能是男性原因，檢查走起來(lái)很麻煩，其實(shí)通過(guò)指甲半月橫也能了解自己的生育能力，那么怎么從指甲看生育能力呢？

1、指甲半月痕看生育能力

受訪專家：張榮華，第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任，教授。

現(xiàn)在不孕不育患者越來(lái)越多，第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任張榮華教授說(shuō)，“從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，指甲上的半月痕也能看出你的身體虛弱，透露一些你的生育能力信息。”

張教授解釋，從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，半月痕顯示隱隱的紅白，就說(shuō)明氣血能夠充分地流到末梢，如果有烏黑瘀積，說(shuō)明末梢經(jīng)絡(luò)已經(jīng)有堵塞狀況，可能意味著氣血不足，就是腎虛的表現(xiàn)。

張榮華教授說(shuō)，在臨床上發(fā)現(xiàn)，不孕不育的男女雙方或者有一方，往往大部分患者的指甲表面都呈淡紅或者淡白。這種情況的男性可能存在精子活力偏低或是精液不液化。而女性主要是輸卵管阻塞或者月經(jīng)紊亂。這樣的患者通常經(jīng)過(guò)正確的治療，往往是最容易懷孕的。

如果男女雙方或者一方，雙手只有拇指顯示有白色的小彎月。像這樣的人，指甲表面往往更進(jìn)一步明顯呈淡紅或者淡白，臉色也是明顯呈淡黃或者淡白。他們的生育能力較差，往往就是不孕不育癥的一種很明顯的預(yù)兆。

“這樣的判斷也是存在個(gè)體差異的。但無(wú)名指關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌，如果半月痕出現(xiàn)粉紅色，表示三焦經(jīng)發(fā)生異常，體質(zhì)較虛，女性容易患有婦科病。”張教授表示，判斷腎虛比較復(fù)雜，不要盲目自我判斷，但如果當(dāng)指甲上出現(xiàn)異常白斑時(shí)，還是應(yīng)引起警惕，查查腎功能。

2、如何增強(qiáng)性功能

1、讓你的生殖器“自由呼吸”

有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看著很迷人其實(shí)對(duì)自己的身體卻很不迷人于緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙于精子的生產(chǎn)。同時(shí)，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善于散熱的本領(lǐng)得不到發(fā)揮，睪丸的局部溫度也會(huì)隨之升高；緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸瘀血，導(dǎo)致生精不利。經(jīng)常穿緊身褲是誘發(fā)男性不育的原因之一。

男人比較隨便，也大方點(diǎn)，平時(shí)應(yīng)該多穿寬松的衣褲，讓外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休閑運(yùn)動(dòng)、逛街、睡覺時(shí)，換掉緊身的三解褲，可以穿一些寬大的平角內(nèi)褲或干脆不要穿內(nèi)褲了，不過(guò)外出要小心走光哦。不過(guò)，想想和她不穿內(nèi)褲走在路上，有些刺激，說(shuō)不準(zhǔn)臨時(shí)來(lái)火，急忙找地方云雨一場(chǎng)，也不失浪漫，你說(shuō)呢？

2、戒煙、戒酒維護(hù)他的性功能

不過(guò)，還有句話說(shuō)“酒后亂性”。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另當(dāng)別論。身體是自己的，酒也是要錢的，還是愛惜身體，不宜多喝。

大量飲酒當(dāng)然會(huì)帶來(lái)性功能障礙。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障礙，這是因?yàn)椋凭档土瞬G丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者還可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮，乳房女性化，欲望減退，陽(yáng)痿和不育。煙中的毒素對(duì)人的生精功能，也有抑制作用。長(zhǎng)期吸煙會(huì)阻塞血液向四肢流動(dòng)，使丁丁血液循環(huán)受阻，因而出現(xiàn)陽(yáng)痿。煙酒對(duì)人體利少弊多，要保持高亢的性功能煙酒應(yīng)該戒掉，特別是酗酒。

3、運(yùn)動(dòng)更顯男兒本色

據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)研究表明，長(zhǎng)期習(xí)慣坐著工作的男子，如果能夠堅(jiān)持參加一段時(shí)間的體育鍛煉，他們的性生活次數(shù)就會(huì)增加，性生活質(zhì)量也會(huì)有很大的改善。鍛煉能增強(qiáng)人體的性反應(yīng)性，增加女性私處肌肉的協(xié)調(diào)性，另一方面，鍛煉能夠雖速機(jī)體的血液循環(huán)，有利于丁丁局部微循環(huán)狀況的改善，這對(duì)于維特其勃起能力是有益的。堅(jiān)持適度的體育鍛煉，體質(zhì)增強(qiáng)了，性功能的衰退可以延緩，有利于減少性功能退化。

其實(shí)運(yùn)動(dòng)中的男人也是很迷人讓自己身材更好，更有魅力，同房有力量，更持久不是更好嗎？贊同的舉手！

4、保持規(guī)律同房

“食色，性也”，古人對(duì)性的認(rèn)識(shí)是極為深刻的。欲望是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地同房總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內(nèi)分泌正常，免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)。體驗(yàn)到同房美妙的人對(duì)性總有著無(wú)限向往，所以同房本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。

5、適度自慰罪

男性從自慰到的快感不同于同房，自慰更加關(guān)注丁丁的感受，如果不能進(jìn)行規(guī)律的性生活，可以自慰。生物進(jìn)化論上的觀點(diǎn)認(rèn)為任何生物或任何功能都存在“用進(jìn)廢退”，性功能也不例外。