子宮肌瘤是常加你的婦科疾病，很多人認為子宮肌瘤是很難治愈的，其實，只要進行積極的治療和平時的調養(yǎng)，是可以控制病情的。子宮肌瘤患者在平時最應該注意的就是飲食，那么，子宮肌瘤吃什么食物最好？子宮肌瘤注意哪些飲食？

1、子宮肌瘤飲食注意

一、三“要”

1、飲食要清淡

不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。盡量避免桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含素成分的食品。

2、常吃富有營養(yǎng)的干果類食物

常吃富有營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

3、堅持低脂肪飲食

多吃瘦肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

二、三“不要”

1、遠離辛辣刺激食物

任何疾病在患病和恢復期間，都需要嚴格的把控個人 的飲食習慣。子宮肌瘤患者也不例外，一切辛辣刺激類的食物肌瘤患者都要盡可能的避免，如：辣椒、生姜、牛羊肉、海鮮、咖啡、酒類等。辛辣刺激的食物只會加 重病情程度，加大治愈難度，延長恢復時間。給患者造成更大的身體傷害。

2、遠離寒涼食物

經前和經期要遠離生冷寒涼食品相信是所有女性都了解的常識，子宮肌瘤女性患者同樣如此，常見的寒涼食物如冷飲、生拌菜、螃蟹、田螺、海鮮、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、荸薺、等，這一類食物會導致寒凝血瘀。加重子宮肌瘤的病癥。

3、遠離熱性食物

在中醫(yī)里，通常將食物分為四大性質,即：寒性、溫性、涼性和熱性。中醫(yī)將人的體質劃分為陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣郁體質。不同的體質對于食物性質的選擇也存在區(qū)別。子宮肌瘤的女性很容易伴隨貧血，長期貧血對女性健康的影響自然很大，因此不少子宮肌瘤患者都會選擇食用諸如桂圓、紅棗、阿膠等補品來補血。其實這是一個誤區(qū)。因為這一類的熱性食物，在患病期間食用反而導致肌瘤的加重。

2、引起子宮肌瘤的因素

1、飲食不規(guī)律和沒有營養(yǎng)，及是很多女性朋友為了追求美，而忽視了對飲食的要求，還有就是為了減肥而過度節(jié)食，就導致女性營養(yǎng)高度不良，這時，疾病就很容易出現(xiàn)，引起子宮肌瘤。

2、不參加鍛煉，身體比較虛弱，就是很多女性由于不愛運動，就導致身體的抵抗力下降，疾病很容易就來侵襲了。對此，子宮肌瘤也很容易出現(xiàn)。

3、常吃太過油膩、特甜的食物，導致肥胖，肥胖是導致子宮肌瘤出現(xiàn)的一個很重要的原因，因為肥胖的女性很容易分娩過多的雌激素，這種激素就是引起子宮肌瘤的重要原因。

4、長期沒有一個好的心情，女性朋友心情長期不好，就會引起疾病的出現(xiàn)，尤其是會影響到子宮，子宮就很容易出現(xiàn)子宮肌瘤。

5、性生活不和諧，和諧的性生活能夠讓女性朋友青春常在，而且還有利于女性的身體健康。