許多人在工作學(xué)習(xí)的時(shí)候都經(jīng)常會(huì)使用電腦，而我們都知道，電腦是存在有一定的輻射的，所以許多人為了健康著想就會(huì)采取一些方法來(lái)放輻射，只是很多人都并不清楚怎樣才能有效地防輻射，那么怎么樣防輻射？電腦輻射都有什么危害？

1、抗電腦輻射的辦法

1、保證熒光屏清潔

每天開(kāi)機(jī)前，用干凈的細(xì)絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。

2、隔離最重要

要學(xué)會(huì)使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳。另外，用點(diǎn)具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

3、經(jīng)常清潔

“靜電吸塵”用會(huì)讓你的臉很臟。半天工作下來(lái)，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松；下班后要及時(shí)洗澡。

4、經(jīng)常補(bǔ)水

電腦輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)干。身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如滋養(yǎng)液、柔（爽）膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水。在自己的護(hù)膚用品中添加一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜。

5、自制抗輻射爽膚水

用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢(qián)。多喝水，既能補(bǔ)充肌膚水分流失，又能促進(jìn)新陳代謝。

6、每周做深層清潔和保濕面膜

對(duì)皮膚進(jìn)行深層清潔和保濕，有助于收縮變得越來(lái)越粗大的毛孔。最好按膚質(zhì)使用個(gè)人專(zhuān)業(yè)護(hù)理品，同時(shí)注意配以正常的作息、飲食。不過(guò)，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質(zhì)，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長(zhǎng)期持續(xù)使用才會(huì)顯露出效果，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)是沒(méi)有用的。

7、經(jīng)常喝綠茶

綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來(lái)臨時(shí)，飯后和懷孕期都不宜喝濃綠茶。

8、經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁

不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會(huì)光潔許多。

2、電腦輻射的危害

1、精子質(zhì)量降低，如果一個(gè)男人經(jīng)常的使用電腦，那么精子質(zhì)量就會(huì)下降的，并且孕婦也會(huì)經(jīng)常的發(fā)生自然流產(chǎn)的現(xiàn)象，還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，可謂是苦不堪言，所以防止電腦輻射很重要。

2、對(duì)于眼睛有很大的傷害，經(jīng)常的會(huì)造成眼部的疲勞，并且很高輻射的污染還會(huì)對(duì)于視覺(jué)系統(tǒng)造成極大的影響，常常的會(huì)表現(xiàn)為：視力下降，有白內(nèi)障。

3、電腦輻射對(duì)人體危害其實(shí)是很大的，會(huì)導(dǎo)致癌癥，經(jīng)常的使用電腦，其污染是很?chē)?yán)重的，并且十分的影響人的免疫和代謝的功能，嚴(yán)重的時(shí)候可造成癌癥，并且會(huì)讓人的體內(nèi)癌細(xì)胞增加。

4、心血系統(tǒng)造成影響，常常的會(huì)表現(xiàn)為：失眠、心悸、有的女人還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)緩、經(jīng)期絮亂，還有白細(xì)胞減少，免疫能力下降的現(xiàn)象的。

5、經(jīng)常的使用電腦，則就會(huì)出現(xiàn)一些亞健康的癥狀，常常會(huì)渾身酸痛，非常的疲勞，并且久坐在電腦面前，男性還很容易的前列腺炎疾病，可見(jiàn)電腦輻射對(duì)人體危害是很大的。

6、電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然很小，但是日積月累后仍會(huì)損傷皮膚，容易產(chǎn)生臉部色斑，眼睛周?chē)∧w出現(xiàn)松弛、魚(yú)尾紋、眼袋和黑眼圈等。