很多人平時在應酬的時候都常常會喝酒,但是酒后是會有很多讓人感到不適的癥狀的,所以許多人在喝過酒之后通常都會利用各種方法來解酒,例如不少人就會選擇飲食解酒。那么吃什么食物才能夠解酒呢?最快的解酒方法具體是怎樣的?
1、葛根
葛根是許多解酒藥的重要成分,因為它可以有效的防止酒精引起的肝和睪丸組織脂質(zhì)過氧化損害,含有的大豆甙可以分解乙醛的毒性,并且阻止酒精對大腦抑制功能的減弱,減少身體對酒精的吸收,還可以促進血液中酒精的代謝和排泄。
2、高良姜
姜水本來就可以解酒,高良姜具有溫中止嘔的作用,可以解酒毒,如果喝酒過度惡心嘔吐,服用后作用明顯。
3、紫葛花
這是一種名貴的中藥材,可以清熱解毒,分解酒精,護肝健胃,用水煎服可以起到很好的解酒效果。
1、五豆湯
把黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克和干葛500克,甘草500克,貫眾500克一起煎煮,可以解酒毒,止煩渴。
2、木耳豬肉解酒湯
準備木耳、佛手、苡仁以及豬瘦肉,將豬肉洗凈,切絲,同木耳,佛手,苡仁加清水適量同燉至爛熟后,去佛手加食鹽,味精等調(diào)味服食。本方能疏肝健脾,化痰除濕,用于酒后胸中悶痛、身重乏力、肢體困重、心悸易寐等。
3、人參湯
人參湯做法也不難,可以選擇人參60克,白芍30克,瓜蔞30克,枳實30克,生地30克,茯神30克,葛根30克,甘草30克,酸棗仁30克,一起熬住成湯,可以益氣安神,解酒,對于飲酒過多有明顯作用。
1、喝蜂蜜水。
蜂蜜水對于解酒是非常有效的,它可以很好的減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。
2、水果解酒方法。
許多水果對于解酒都作用明顯,而且可以緩解第二天醒來的頭痛頭暈和惡心情況。檸檬、西瓜、蘋果、雪梨、甘蔗等等,像葡萄,含有豐富的酒石酸,可以和酒中的乙醇互相作用形成酯類的物質(zhì),降低身體內(nèi)的乙醇濃度,以達到解酒的目的。
3、酸奶。
酸奶是解酒的秘方,它可以保護胃黏膜,延緩酒精的吸收,而且其中含有的鈣還可以緩解酒后煩躁癥。
1、酒后不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉,然后坐著休息一會。飲酒過量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時叫醒醉酒者,喂一點白開水,直到完全醒酒為止。
2、酒后不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水,另外,還可以喝運動飲料,補充電解質(zhì)。
3、酒后別睡電熱毯
飲酒過量時,體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),熱量散失增多,容易使人渾身發(fā)冷。此時應該保暖,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴張,心率、新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷,可以用羽絨被或者熱水袋保暖,多喝一點熱水,但溫度不要太高,以免燙傷。
4、酒后不要大量喝咖啡
酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加??;也不要喝濃茶,茶讓心臟過于興奮,并對腎臟不利。不要喝汽水,否則會加快人體對酒精的吸收作用,對肝臟不利,還會誘發(fā)急性胃炎等。
5、酒后不要吃退燒藥
酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學反應,并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥,否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì),會導致肝臟發(fā)炎,甚至永久性損傷。如需服用,建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外,頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
6、酒后不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā),加重醉態(tài),導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會導致血管破裂、患感冒等。
7、酒后不要運動
酒精具有利尿作用,醉酒后體內(nèi)水分流失更多,容易發(fā)生脫水,此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險,會使身體散熱突然加快,引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
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