在生活中，喜歡喝茶的人很多，特別是一些減肥的女性，她們認(rèn)為喝茶可以減肥，所以在平時(shí)喝茶的次數(shù)很多。女性在經(jīng)期的時(shí)候也能喝一些茶，玫瑰花茶能活血調(diào)經(jīng)，在經(jīng)期是很適合飲用的。那么，為什么月經(jīng)期不能喝濃茶？一起來(lái)了解一下吧！

1、月經(jīng)期能喝茶嗎

月經(jīng)期能否喝茶，要看個(gè)人的體質(zhì)，不能一概而論。體質(zhì)好的女性，平時(shí)又有喝茶的習(xí)慣，月經(jīng)期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。而對(duì)于體質(zhì)比較弱的女性，本身就貧血，月經(jīng)的血量偏少或者出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)期喝茶會(huì)加重貧血的癥狀，甚至引起痛經(jīng)等不適。所以，女性要根據(jù)實(shí)際情況選擇是否在經(jīng)期喝茶。

2、月經(jīng)期不能喝濃茶

專家表示，女性在行經(jīng)期，經(jīng)血中含有血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，其中的鐵元素也很多。丟失的鐵元素只能靠食物補(bǔ)充，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過(guò)后需要多吃含鐵比較豐富的食品。而濃茶中含有30%以上的鞣酸，它會(huì)與食物中的鐵質(zhì)結(jié)合成不溶性的鞣酸鐵鹽，妨礙腸黏膜對(duì)鐵分子的吸收和利用。月經(jīng)失血，飲茶失鐵，此時(shí)飲茶，不僅不能及時(shí)補(bǔ)血，反而極易造成缺鐵性貧血。

因此，女性經(jīng)期不宜喝濃茶，尤其是少女更不要喝濃茶，以防發(fā)生貧血。然而，經(jīng)期也不必遠(yuǎn)離茶葉，比如，用茶水漱口，便會(huì)讓人感到口腔內(nèi)清爽舒適、口臭消失，使自己在“不方便”的日子也擁有一個(gè)好心情。

溫馨提示：女性月經(jīng)期能不能喝茶得看個(gè)人體質(zhì)，但是千萬(wàn)不要喝冰凍的茶或是濃茶哦。

3、經(jīng)期不能喝哪些茶

小編認(rèn)為，月經(jīng)期能否喝茶，要看個(gè)人的體質(zhì)，不能一概而論，體質(zhì)好的女性，平時(shí)又有喝茶的習(xí)慣，那月經(jīng)期自然也可以喝茶，但是不能喝濃茶。而對(duì)于體質(zhì)比較弱的女性，本身就貧血，月經(jīng)的血量偏少或者出現(xiàn)痛經(jīng)，那月經(jīng)期再喝茶就等于是雪上加霜，茶會(huì)導(dǎo)致貧血的加重，喝茶也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的加重，所以，這樣的女性經(jīng)期最好不喝茶。

溫馨提示：根據(jù)上文我們可以發(fā)現(xiàn)，女性月經(jīng)期適當(dāng)喝茶是可以的。但對(duì)于體質(zhì)較弱、貧血、經(jīng)量偏少或痛經(jīng)的女性，月經(jīng)期是不適合喝茶的。