冬天過去之后，氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，春天氣候雖然逐漸轉(zhuǎn)暖，但是春天氣候其實(shí)是變化多端的，比如春天也會(huì)有倒春寒，在這種天氣多變的季節(jié)里面，免疫力比較差的人就會(huì)容易生病，所以我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候也要注意防病。中醫(yī)里面說“春捂秋凍”，意思是春天要注意保暖，不要受涼，不要隨便減衣服。比較注重養(yǎng)生的人在春天還會(huì)吃很多養(yǎng)生的食物，比如煲湯等等。那么，春天應(yīng)該喝什么湯？春天適合喝什么湯養(yǎng)生？

1、春天注意清熱解毒

首先在春季的時(shí)候，因?yàn)闅夂蚴侵饾u轉(zhuǎn)暖的，用中醫(yī)的說法來解釋，就是春季是一個(gè)陽氣上升的季節(jié)，所以在春季的時(shí)候我們會(huì)比較容易上火，所以建議大家在春季可以喝一些清熱的湯。比如春天可以喝一些魚湯，也可以用一些蔬菜瓜果之類的，還可以用一些清熱的中藥，比如百合之類的。

2、春天注意養(yǎng)肝明目

中醫(yī)認(rèn)為在春季的時(shí)候，我們會(huì)容易出現(xiàn)肝火上炎的癥狀，所以在春季的時(shí)候我們要注意養(yǎng)肝清肝，生活中也有很多清肝明目的食物，比如菊花茶可以清肝明目。煲湯的話可以在煲各種燙的時(shí)候加一些枸杞，枸杞有很好的養(yǎng)肝之功。

3、春天少吃滋補(bǔ)食物

春季的時(shí)候我們不建議大家滋補(bǔ)。首先春季是一個(gè)容易上火的季節(jié)，所以在春季的時(shí)候滋補(bǔ)容易滋補(bǔ)過度上火，另外，中醫(yī)里面認(rèn)為春季也不是一個(gè)適合滋補(bǔ)的季節(jié)，春季往夏季走的時(shí)候就要注意清熱了。