耳朵是我們身體中非常重要一部分,所以許多人都是非常注意耳朵健康的,例如不少人就常常會按摩耳朵以達到保養(yǎng)耳朵的效果,只是許多人都并不清楚怎樣樣按摩才對耳朵好。那么怎么樣按摩耳朵對身體好?按摩耳朵哪個位置可以養(yǎng)生?
用雙手拇指與食指將耳垂捏住,進行揉搓使其發(fā)紅發(fā)熱,然后將耳垂向下牽拉,在送開手讓耳垂彈回去。注意力度宜先輕后重,按揉至局部有熱感。
身體端坐,用雙手掌面橫放在兩耳廓上,稍加壓力,先向后推擦.再回手推擦,回手推擦時耳廓側(cè)向前。如此反復,一前一后,交替推擦至耳廓有熱感為止。
將兩手指分別貼附在兩側(cè)耳后,進行上下推擦,直至耳朵有熱感為止。
先舉一手,由肘過頭,伸向?qū)?cè)。捏拉對側(cè)耳廓,向上牽拉耳朵,一拉一松,連做20—30次,然后換手牽拉對側(cè)耳廓20—30次。
用雙手的手掌掩蓋住耳廓,讓雙手的手指自然的托在腦后,用雙手的食指叩擊中指,可聽到“隆隆”的聲音,可以連續(xù)叩擊20下。
采用站、坐、臥位均可,以手掌心對著耳朵輕輕拍打。每日早、中、晚各拍打10次。每次100下,用力以感到舒適為度。
(1)耳屎過多
耵聹為外耳道分泌物,俗稱耳屎,一般不需清理。但因積存過多而栓塞,可刺激外耳道神經(jīng)引起耳癢。
(2)老年人糖尿病
老年人好發(fā)糖尿病,全身瘙癢亦與之有關(guān)。以天然胰島素涂抹外耳道,有明顯的止癢效果。
(3)不良習慣
就是耳部本來沒有致癢性疾病,但是養(yǎng)成了掏耳朵的習慣;一閑下來,就想用火柴棍,發(fā)卡等掏耳朵,不掏就覺得耳道癢癢的。
(4)外耳濕疹
耳癢是外耳道皮膚感覺神經(jīng)受到輕微刺激發(fā)生的感覺,最多見于外耳濕疹。有過敏體質(zhì)或耳朵流膿的患者,易發(fā)外耳道濕疹,初起時耳孔發(fā)紅、出水瘡,搔破后流黃水。在梅雨季節(jié),因不潔挖耳可將霉菌帶進耳道內(nèi),于是就有類似足癬一般的癢與滲液癥狀。
(5)外耳道真菌病
耳道內(nèi)有真菌寄生,菌膜在耳道內(nèi)生長,緊貼于耳道皮膚,奇癢難忍。耳朵長霉菌的原因可以是環(huán)境的因素、耳膜破洞的分泌物及被傳染等。外耳道因洗頭、淋雨、游泳而跑進臟水,沒清理就有機會長霉。使用沒消毒干凈的掏耳器械也可感染耳霉菌。
(6)外耳道炎
外耳道炎是細菌感染所引起的外耳道彌漫性炎癥,患者會感到耳部紅、腫、熱、痛。張口咀嚼時加重等癥狀發(fā)生。外耳道炎如治療不及時或不得當會出現(xiàn)耳鳴及聽力減退外、耳道狹窄等危害。
(7)蠕形螨
俗稱毛囊蟲或脂螨,可寄生于人及哺乳動物皮膚的毛囊或皮脂腺內(nèi)。在相當一部分健康者的體表可找到該螨蟲。酒糟鼻由它引起,耳癢它也難逃其責。
(8)上火
有一種耳癢,是由于上火造成的。此時要排除火毒,按時作息,調(diào)整飲食不要吃辛辣刺激的食物,慢慢就會調(diào)整過來。
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