耳朵是我們身體中非常重要一部分，所以許多人都是非常注意耳朵健康的，例如不少人就常常會按摩耳朵以達到保養(yǎng)耳朵的效果，只是許多人都并不清楚怎樣樣按摩才對耳朵好。那么怎么樣按摩耳朵對身體好？按摩耳朵哪個位置可以養(yǎng)生？

1、按揉耳垂

用雙手拇指與食指將耳垂捏住，進行揉搓使其發(fā)紅發(fā)熱，然后將耳垂向下牽拉，在送開手讓耳垂彈回去。注意力度宜先輕后重，按揉至局部有熱感。

2、推擦兩耳部

身體端坐，用雙手掌面橫放在兩耳廓上，稍加壓力，先向后推擦．再回手推擦，回手推擦時耳廓側(cè)向前。如此反復，一前一后，交替推擦至耳廓有熱感為止。

3、推擦耳后

將兩手指分別貼附在兩側(cè)耳后，進行上下推擦，直至耳朵有熱感為止。

4、牽拉耳廓

先舉一手，由肘過頭，伸向?qū)?cè)。捏拉對側(cè)耳廓，向上牽拉耳朵，一拉一松，連做20—30次，然后換手牽拉對側(cè)耳廓20—30次。

5、扣鳴天鼓

用雙手的手掌掩蓋住耳廓，讓雙手的手指自然的托在腦后，用雙手的食指叩擊中指，可聽到“隆隆”的聲音，可以連續(xù)叩擊20下。

6、拍打耳朵

采用站、坐、臥位均可，以手掌心對著耳朵輕輕拍打。每日早、中、晚各拍打10次。每次100下，用力以感到舒適為度。

7、耳朵癢是怎么回事

(1)耳屎過多

耵聹為外耳道分泌物，俗稱耳屎，一般不需清理。但因積存過多而栓塞，可刺激外耳道神經(jīng)引起耳癢。

(2)老年人糖尿病

老年人好發(fā)糖尿病，全身瘙癢亦與之有關(guān)。以天然胰島素涂抹外耳道，有明顯的止癢效果。

(3)不良習慣

就是耳部本來沒有致癢性疾病，但是養(yǎng)成了掏耳朵的習慣;一閑下來，就想用火柴棍，發(fā)卡等掏耳朵，不掏就覺得耳道癢癢的。

(4)外耳濕疹

耳癢是外耳道皮膚感覺神經(jīng)受到輕微刺激發(fā)生的感覺，最多見于外耳濕疹。有過敏體質(zhì)或耳朵流膿的患者，易發(fā)外耳道濕疹，初起時耳孔發(fā)紅、出水瘡，搔破后流黃水。在梅雨季節(jié)，因不潔挖耳可將霉菌帶進耳道內(nèi)，于是就有類似足癬一般的癢與滲液癥狀。

(5)外耳道真菌病

耳道內(nèi)有真菌寄生，菌膜在耳道內(nèi)生長，緊貼于耳道皮膚，奇癢難忍。耳朵長霉菌的原因可以是環(huán)境的因素、耳膜破洞的分泌物及被傳染等。外耳道因洗頭、淋雨、游泳而跑進臟水，沒清理就有機會長霉。使用沒消毒干凈的掏耳器械也可感染耳霉菌。

(6)外耳道炎

外耳道炎是細菌感染所引起的外耳道彌漫性炎癥，患者會感到耳部紅、腫、熱、痛。張口咀嚼時加重等癥狀發(fā)生。外耳道炎如治療不及時或不得當會出現(xiàn)耳鳴及聽力減退外、耳道狹窄等危害。

(7)蠕形螨

俗稱毛囊蟲或脂螨，可寄生于人及哺乳動物皮膚的毛囊或皮脂腺內(nèi)。在相當一部分健康者的體表可找到該螨蟲。酒糟鼻由它引起，耳癢它也難逃其責。

(8)上火

有一種耳癢，是由于上火造成的。此時要排除火毒，按時作息，調(diào)整飲食不要吃辛辣刺激的食物，慢慢就會調(diào)整過來。