大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 獼猴桃的保健作用有哪些?獼猴桃的營養(yǎng)作用是什么?[圖]

獼猴桃的保健作用有哪些?獼猴桃的營養(yǎng)作用是什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 14:52 獼猴桃水果膳食

獼猴桃這種水果食物,雖然外表樸實,但是果肉艷麗美味,營養(yǎng)價值也是非常高的,適當吃獼猴桃具有很好的保健作用,但是吃獼猴桃也有許多要注意的地方,那么獼猴桃的保健作用有哪些?吃獼猴桃的好處是什么?獼猴桃的保健作用有很多,下面就來詳細了解吧。

獼猴桃的保健作用有哪些?獼猴桃的營養(yǎng)作用是什么?(1)

1、獼猴桃的保健作用

獼猴桃是一種重要的身體保健水果,獼猴桃的功效和作用使之成為日常水果中的首選之一,如獼猴桃可以改善頭發(fā)稀疏干枯的狀況,從而提高頭發(fā)活力,另外獼猴桃還可以食療呼吸疾病,能夠提高視力,消除皺紋。

1、改善頭發(fā)稀疏,提高頭發(fā)活力

如果頭發(fā)稀疏沒有光澤,可以使用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。把干獼猴桃浸泡于一夸脫水中,然后和普通自來水混合使用。它不僅增加頭發(fā)活力,還可以解決很多頭發(fā)問題。

2、提高蛋白質(zhì),解決胃虛弱

獼猴桃含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料,可以解決胃虛弱問題。

3、食療呼吸疾病,提高視力除皺紋

獼猴桃可以有效治療呼吸問題,還可以改善您的視力。它與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力。它還是一種強大的抗氧化劑,可以消除皺紋和細紋。

4、提升免疫,改善消化不良

獼猴桃的功效還包括提升免疫功能,治療肝臟疾病,消化不良,貧血,泌尿系統(tǒng)問題,呼吸系統(tǒng)疾病,腦疾病等。它還增加紅血球生產(chǎn),加強牙齒和指甲。

2、獼猴桃如何催熟

1、用蘋果催熟獼猴桃

可將幾個蘋果和買來的較硬的獼猴桃一起裝在紙袋子里,扎上口,放上兩三天,就能使獼猴桃變軟了。這是利用的蘋果散發(fā)出來的一起氣體——乙烯,起到催熟效果的。不僅蘋果能催熟獼猴桃,其他的水果,如香蕉、梨、蔬菜西紅柿等也能將獼猴桃催熟,但要記住不能放的時間太長了,會讓獼猴桃變爛。

水果催熟法是一款比較靠譜的方法,可放心選擇。而且蘋果、香蕉等水果放的越多,獼猴桃成熟的時間也就越短,也就越能早點吃上。

2、用牙簽催熟獼猴桃

將買來的獼猴桃先用水清洗干凈,然后用干凈的牙簽在獼猴桃上面扎幾個小洞,然后裝到塑料袋里,并扎起來,放置幾天,會加快成熟的進度。還可以用小刀在獼猴桃的外面劃幾個小口子,同樣也能起到催熟獼猴桃的作用。這是因為小傷口能使獼猴桃產(chǎn)生乙烯,而乙烯能加快獼猴桃成熟。小編提醒:這種方法雖好,但小傷口會滋生一些微生物,會影響獼猴桃的質(zhì)量,因此還是不太建議使用。

3、提高放果的環(huán)境溫度。

獼猴桃存放環(huán)境溫度越高,果實新陳代謝越活躍,后熟越快。所以剛買回來的生獼猴桃最好不要放置冰箱,常溫下放在盒子里一兩天,變軟的速度會比在冰箱儲存的快一些。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群