蛋白質(zhì)粉是我們生活中藏劍的一種保健產(chǎn)品，它屬于一種營養(yǎng)品，主要用來補(bǔ)充身體所需要的能量，最主要的物質(zhì)就是蛋白質(zhì)，但是，我們的身體運(yùn)行并不僅僅只是需要蛋白質(zhì)，還需要其他的營養(yǎng)，比如說鈣質(zhì)，那么，蛋白質(zhì)粉能補(bǔ)鈣嗎？蛋白質(zhì)粉有補(bǔ)鈣功效嗎？

1、蛋白質(zhì)粉能補(bǔ)鈣嗎

鈣除了是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高外，還在體內(nèi)具有其他重要的生理功能。這些功能對(duì)維護(hù)機(jī)體的健康，保證正常生長發(fā)育的順利進(jìn)行具有重要作用。對(duì)于兒童，鈣的攝入充足與否，直接影響著骨的形態(tài)與質(zhì)量。如果鈣攝入不足，易發(fā)生骨折、孩子長得瘦弱苗條。那么蛋白質(zhì)粉能補(bǔ)鈣嗎?

0-6歲兒童補(bǔ)鈣對(duì)孩子生長發(fā)育也是非常有幫助的，一個(gè)人個(gè)子的高矮與骨鈣的含量密不可分。鈣的攝入充足與否，直接影響著骨的形態(tài)與質(zhì)量。如果鈣攝入不足，攝入的鈣只夠骨的長度需要，骨的粗壯就得不到滿足，易發(fā)生骨折、孩子長得瘦弱苗條。所以，為了兒童的健康成長，家長們應(yīng)該給予自己的孩子適時(shí)的營養(yǎng)補(bǔ)充。

人體中的鈣元素主要以晶體的形式存在于骨骼和牙齒中。我們身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%，鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量的99%，其余1%分布在血液、細(xì)胞間液及軟組織中。

湯臣倍健蛋白質(zhì)粉(兒童型)還具有添加兒童發(fā)育必需的鈣質(zhì)，低膽固醇、低脂肪和低熱量，不含防腐劑的產(chǎn)品功效。孩子生長時(shí)期是長身體、長知識(shí)的黃金時(shí)期，營養(yǎng)是保證正常生長發(fā)育和成長的物質(zhì)基礎(chǔ)，要適應(yīng)并滿足這種增長的需要，使身體健康，而湯臣倍健蛋白質(zhì)粉(兒童型)對(duì)于正在發(fā)育的孩子、免疫力低的兒童及青少年都非常適合。

2、兒童補(bǔ)鈣要怎么做

1、碳酸鈣

含鈣量高，副作用小，價(jià)格便宜，吸收率高，可以達(dá)到40%，與牛奶相似，是全國人民易于接受而廣泛應(yīng)用的一種鈣制劑。

2、乳酸鈣

是我國傳統(tǒng)的鈣補(bǔ)充劑之一，其優(yōu)點(diǎn)是容易溶解，缺點(diǎn)是鈣含量低。這類制劑有：乳酸鈣，含鈣13%；葡萄糖酸鈣，含鈣9%，制成片劑后含量更低，要達(dá)到成年人每日補(bǔ)充鈣1000毫克，需服用太多藥片，這是人們難于接受的。

3、磷酸氨鈣

是日本常用的補(bǔ)鈣品種，含鈣23.3%，相對(duì)較高，我國成都藥廠也有生產(chǎn)，每片含鈣量70毫克，含鈣量與藥品價(jià)格屬中等，但它的缺點(diǎn)是藥片崩解和吸收較難，加之它含磷高，對(duì)腎功能障礙者有害，因此應(yīng)用較少。

4、枸櫞酸鈣

含鈣量為21.1%，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更適合人服用。

5、活性鈣

是生物鈣(貝殼類)高溫煅燒而形成的鈣混合物，鈣含量高，但其水溶液是強(qiáng)堿性，對(duì)胃腸刺激性大，不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。

6、有機(jī)鈣

氨基酸鈣與蛋白贅合鈣在我國已開始應(yīng)用。另外，補(bǔ)鈣不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素鈣超過200毫克時(shí)，就會(huì)降低吸收率。