許多人對(duì)于養(yǎng)生都是非常關(guān)注的，因?yàn)樯眢w健康一直都是人們不變的心愿，所以人們平時(shí)都非常注重一些養(yǎng)生相關(guān)的小事情，例如梳子以前在人們的眼里只能用來(lái)梳頭，而現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注它的養(yǎng)生作用，那么常用梳子梳頭有什么作用？怎么梳頭對(duì)身體好？

1、梳子梳頭的好處

1、梳發(fā)提神

古代養(yǎng)生家主張“發(fā)宜多梳”，這是因?yàn)槿梭w的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部，達(dá)幾十個(gè)穴位。經(jīng)常梳頭可以刺激它們，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并緩解頭痛、減輕疲勞的作用。

最好的梳頭時(shí)間是在清晨，先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復(fù)，梳理十到百次?；蛘哂檬嶙育X尖滿頭輕扣輕打5—10分鐘，完后，再梳頭一遍。

2、“梳”背防背痛

很多白領(lǐng)一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，尤其是背心窩，總覺(jué)得應(yīng)該用什么硬物頂住，以痛治痛才覺(jué)得舒服。

俗話說(shuō)“通則不痛，痛則不通”，這是因?yàn)樽昧思∪馊菀捉┯?，血液循環(huán)不暢，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、“梳”頸防感冒

在人體頸部有個(gè)大椎穴，它位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動(dòng)一下脖子，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄常按該穴，可預(yù)防感冒、瘧疾、頸椎病等。

4、梳手強(qiáng)身

按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，人體最重要的十二條正經(jīng)中，與手相關(guān)的有6條，相關(guān)的穴位有23個(gè)，此外，手上還分布有經(jīng)外奇穴34個(gè)，其中，比較重要的穴位有勞宮穴、魚(yú)際穴、少府穴等，按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。

采用梳子梳手心的方法，首先要選一把圓頭梳子，而不是尖利梳齒的，以免把手心皮膚劃破。然后，在手心上涂一層護(hù)膚油脂，以達(dá)到潤(rùn)滑梳子與手心的效果。最后按照順序開(kāi)始梳手心，先從上往下梳、再?gòu)挠彝髾M梳，繼而再順時(shí)針梳一圈，第二遍相反。每天堅(jiān)持按摩，就能達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。

2、梳頭的禁忌

禁忌1：一梳到底

一梳到底很容易會(huì)讓頭發(fā)打結(jié)，還會(huì)拽掉不少頭發(fā)，頭皮的疼痛就是最大的抗議。正確梳頭應(yīng)該是先握住一截頭發(fā)，梳開(kāi)散亂的發(fā)梢，然后再由頭發(fā)的中段梳向發(fā)尾，最后再?gòu)陌l(fā)根開(kāi)始慢慢梳向發(fā)梢。

禁忌2：不洗梳子

梳子用久了，上面就會(huì)殘留不少油脂、灰塵等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通過(guò)與頭皮接觸感染人體。

最好養(yǎng)成定期清洗梳子的習(xí)慣，將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個(gè)梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可。

禁忌3：不梳頭皮

很多人梳頭都只梳理頭發(fā)，這樣不利于梳去頭發(fā)上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環(huán)。正確梳頭應(yīng)把頭發(fā)分成幾塊區(qū)域，如頭頂、前額、兩側(cè)，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉(zhuǎn)移到頭發(fā)表面，形成天然保濕層，防止頭發(fā)干燥分叉。梳子輕輕劃過(guò)頭皮可刺激頭皮神經(jīng)末梢，有放松、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠的功效。

禁忌4：頭發(fā)沒(méi)干就梳

這樣很容易會(huì)讓頭發(fā)傷胃閉合的角質(zhì)層受傷。其實(shí)我們?cè)谙搭^發(fā)之前就應(yīng)該先梳通頭發(fā)，然后等頭發(fā)吹干或者陰干后再進(jìn)行梳理。

禁忌5：用塑料梳

塑料梳子容易與頭發(fā)摩擦，易產(chǎn)生靜電，傷害毛發(fā)。最好使用天然材質(zhì)的梳子，如鬃毛梳、牛骨梳、桃木梳等。