人們?cè)谕獬雎糜蔚臅r(shí)候都常常會(huì)戴著太陽(yáng)鏡,因?yàn)樘?yáng)鏡能夠抵擋一部分的強(qiáng)烈光線,起到保護(hù)眼睛的作用,所以在戶外光線強(qiáng)烈的地方人們大多都是會(huì)戴上太陽(yáng)鏡的,那么太陽(yáng)鏡應(yīng)該怎么使用?怎么選擇合適的太陽(yáng)鏡?太陽(yáng)鏡的種類有哪些?
不同顏色太陽(yáng)鏡的使用
駕車時(shí),最適宜佩戴茶色太陽(yáng)鏡
茶色鏡片可吸收光線中的紫、青色,能幾乎吸收100%的紫外線和紅外線,能擋住平滑光亮表面的反射光線,戴眼鏡者仍可看清細(xì)微的部分,是駕車人的理想選擇。所以,對(duì)于駕車一族來(lái)說(shuō),一定不能少了這么一款專業(yè)的駕駛太陽(yáng)鏡。
出游時(shí),灰色和綠色為佳
為出游而設(shè)計(jì)的太陽(yáng)鏡鏡片基本上是塑膠材質(zhì)經(jīng)染色制成的。同一塊鏡片上,上深下淺。此時(shí),太陽(yáng)鏡的鏡片應(yīng)該能穿過30%的可見光線,以灰色和綠色為最佳,因?yàn)檫@些相對(duì)柔和的色彩,在看外面景物的時(shí)候不會(huì)變色,而且還可抵御紫外線的照射,保證視物清晰度為最佳狀態(tài),透過外界物體顏色的變化也最小。
戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),挑專業(yè)偏光太陽(yáng)鏡
在進(jìn)行海上或滑雪等戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),戴的太陽(yáng)鏡一定要具備遮擋強(qiáng)光的功能,比如說(shuō)偏光鍍膜的太陽(yáng)鏡。為了過濾太陽(yáng)照在水面、陸地或雪地上的平等方向的刺眼光線,鏡片上被加入垂直方向的特殊涂料,可將外界凌亂的放射光、散射光、水波光過濾成柔和的直線光,讓它們不再對(duì)眼睛造成傷害。專業(yè)偏光太陽(yáng)鏡適合戶外運(yùn)動(dòng)如海上活動(dòng)、滑雪或釣魚時(shí)使用,但一般日常生活,尤其是在開車時(shí),并不適用,因它反而會(huì)讓你看不清楚。
陽(yáng)光下適合帶35%深度的太陽(yáng)鏡
太陽(yáng)眼鏡的顏色按深度分為4種,分別是15%、35%、50%和70%。15%的深度最淺,適合室內(nèi)佩戴,尤其對(duì)于眼睛有度數(shù)的人,可避免取下和戴上的麻煩;35%的深度,適合在室外的陽(yáng)光下使用;50%深度的太陽(yáng)鏡,可在烈日下或海邊佩戴;而深度達(dá)70%的太陽(yáng)鏡在日常生活中不常用,一般都是電焊工等專業(yè)人員所用。
1.有防紫外線標(biāo)志
防紫外線是太陽(yáng)鏡的首要功能,一些太陽(yáng)鏡的鏡片或包裝上有“100%防紫外線”、“UV400”、“防紫外線”等標(biāo)識(shí)。如果配戴了不能阻擋紫外線的劣質(zhì)太陽(yáng)鏡,進(jìn)入眼睛的紫外線比不戴太陽(yáng)鏡時(shí)更多,則更容易導(dǎo)致眼睛損害,時(shí)間長(zhǎng)了可引發(fā)白內(nèi)障,會(huì)出現(xiàn)眼痛、角膜水腫、角膜上皮脫落等癥狀。正規(guī)的眼鏡店一般都有檢測(cè)太陽(yáng)眼鏡防紫外線能力的儀器,可以檢測(cè)出你的選擇是否正確。而街邊小攤兒、小販的眼鏡片往往質(zhì)量不符合標(biāo)準(zhǔn),最好不要購(gòu)買。
2.選灰色、茶色和綠色的鏡片
鏡片的顏色選擇應(yīng)以周圍環(huán)境的顏色不失真,物體的邊緣清晰,能有效識(shí)別不同顏色信號(hào)燈為原則。鏡片的顏色以灰色、茶色、綠色較好,因?yàn)檫@些顏色的鏡片對(duì)紅外線、紫外線吸收較好。
3.中等深度的鏡片
一般來(lái)說(shuō),鏡片的顏色越深遮光效果越強(qiáng),但并不說(shuō)明防紫外線的能力就越強(qiáng),太陽(yáng)鏡防紫外線的功能還和鏡片的材料、工藝等因素有關(guān)。鏡片一般以中等深度為好,當(dāng)然,如果要求遮光效果很強(qiáng),應(yīng)選擇顏色較深的鏡片。但騎車或駕車者不能選擇顏色太深的鏡片,否則就很難識(shí)別出交通信號(hào)燈的顏色。
4、場(chǎng)合決定選擇角度
外出活動(dòng)時(shí),不同的場(chǎng)合應(yīng)該選擇不同的太陽(yáng)鏡。比如一些運(yùn)動(dòng)型的太陽(yáng)鏡,它們的鏡架都是特制的,根據(jù)不同的需要來(lái)保護(hù)眼睛,可以舒適牢固地配戴,如滑水、滑雪、登山、高爾夫球、網(wǎng)球都有與之相適應(yīng)的太陽(yáng)鏡。對(duì)于喜愛高爾夫球和網(wǎng)球的人來(lái)說(shuō),琥珀鏡片能夠有效地增加對(duì)比度并吸收藍(lán)光,有助于運(yùn)動(dòng)中視覺的舒適性。
戶外游泳時(shí)最好配戴經(jīng)過防紫外線處理的游泳鏡。駕駛員、釣魚愛好者最好選擇偏光太陽(yáng)眼鏡,因?yàn)槠忡R片可以消除來(lái)自四面八方的炫光,使物體看起來(lái)更加清晰。
5、讓太陽(yáng)鏡給美麗加分
一般來(lái)說(shuō),不同的人群會(huì)根據(jù)不同的喜好和不同的用途來(lái)選擇太陽(yáng)鏡,但最根本的是要從能保障配戴者的眼睛不受損傷的基本原則出發(fā)。減少?gòu)?qiáng)光刺激、視物清晰不變形、防紫外線、對(duì)顏色識(shí)別不失真、準(zhǔn)確辨別交通訊號(hào),應(yīng)該是太陽(yáng)眼鏡的基本功能。
另外,選購(gòu)太陽(yáng)鏡還得考慮它與自己的眼睛大小、臉形、眉毛、鼻子是否匹配。眼睛大的可選擇大鏡框眼鏡,眼睛小一些的則應(yīng)選擇小一些的鏡框;圓臉適合戴粗大框架,瘦長(zhǎng)臉適合圓形鏡框,而扁圓形臉宜選用上下略窄的方形框架。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起