發(fā)現(xiàn)身邊很多中老年人都有高血壓，一般高血壓都是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的，特別是那些口味比較重的人，高血壓患者平時(shí)時(shí)刻要控制自己的血壓，有很多食物可能都要少吃甚至是不能吃，那白醋泡雞蛋能降血壓?jiǎn)?？白醋泡雞蛋降血壓應(yīng)該怎么吃？

1、白醋泡雞蛋能降血壓?jiǎn)?/h3>

白醋泡雞蛋能降血壓。

白醋有軟化血管的作用，經(jīng)常食用些白醋泡雞蛋可以軟化血管，從而幫助降低身體的血壓，對(duì)于預(yù)防高血壓和其他心腦血管疾病都很有好處，有高血壓?jiǎn)栴}的人群可以嘗試用白醋泡雞蛋的方法輔助降低血壓。

2、降血壓效果好嗎

白醋泡雞蛋對(duì)于血壓的降低有一定的輔助作用。

雖然食療對(duì)于降壓有一定作用，但是也不要將所有希望都放在食療降壓上，治療高血壓還是要去正規(guī)醫(yī)院就診后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診療，這才是降壓的根本。

3、降血壓應(yīng)該怎么吃

材料：白醋、雞蛋。

做法：將玻璃罐清洗干凈后放在開水中消毒處理，將雞蛋清洗干凈后放入罐中，然后倒入適量的白醋，密封后浸泡一個(gè)星期左右，雞蛋殼變軟后即可取出使用，加入蜂蜜后倒入溫水食用。

4、什么時(shí)候喝好

晚上喝白醋泡雞蛋效果是比較好的，晚上身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，是最好的系統(tǒng)修復(fù)和調(diào)養(yǎng)時(shí)間，晚上吃了白醋泡雞蛋后，身體可以更好的吸收白醋泡雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和發(fā)揮其養(yǎng)生功效。

5、高血壓吃什么水果好

1.檸檬

檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。

2.蘋果

高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定。蘋果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素、鋅等微量元素，具有防止血管硬化，防治動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實(shí)，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

3.香蕉

香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時(shí)還可以保護(hù)胃腸道，因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。

4.芒果

芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動(dòng)脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。

5.獼猴桃

獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。

6.西瓜

西瓜汁富含維生素A、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。

7.柿子

柿葉含大量維生素C，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。