指甲雖然說只是我們身體的一小部分，但是起到的作用還是不小的，指甲能保護(hù)我們的手指，現(xiàn)在很多人都喜歡做美甲，讓手指看上去更好看，確實(shí)從人的指甲也能看出一個(gè)人的身體狀況，有的人指甲不知道為什么變形了，那指甲變形是什么原因？指甲變形怎么回事？

1、營(yíng)養(yǎng)不良

雖然名叫營(yíng)養(yǎng)不良，但不一定是因?yàn)槿鄙倭四撤N維生素或者吃飯不好造成的。甲營(yíng)養(yǎng)不良可能跟局部營(yíng)養(yǎng)跟不上有關(guān)，也可能是其他因素。其通常的表現(xiàn)，是趾甲的變形、趾甲分離等。

2、甲下瘀血

甲下瘀血也很多見，通常表現(xiàn)為指甲變成紫紅色或者褐色，因?yàn)槌鲅獣r(shí)間的長(zhǎng)短不一，顏色表現(xiàn)不一。之所以會(huì)瘀血，是因?yàn)檠芷屏?。而?dǎo)致血管破裂最常見的原因，就是外力。如果甲下瘀血的出血量少，可以被吸收；但是如果出血量多的話，就會(huì)造成趾甲分離或其他變形。

3、甲狀腺疾病

據(jù)估計(jì)，20%的女性都有指甲脆性增強(qiáng)癥狀，即脆甲癥。引起脆甲癥的原因是由于甲狀腺功能低下，需要進(jìn)行相應(yīng)治療。飲食中鐵缺乏也可導(dǎo)致指甲變薄、易脆和易損害，需要多吃綠葉蔬菜、紅肉和蛋類，增加鐵的攝入量。補(bǔ)充維生素如復(fù)合維生素B族也有助于改善脆甲癥。另外，生活習(xí)慣也很重要，指甲經(jīng)常在潮濕或干燥環(huán)境中也會(huì)加重脆甲癥。

4、銀屑病

正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有一些很小的點(diǎn)狀凹陷，預(yù)示著你可能出現(xiàn)健康問題了。引起指甲表面出現(xiàn)點(diǎn)狀凹陷的最常見原因是銀屑病。銀屑病是一種炎性皮膚病，主要表現(xiàn)是皮膚發(fā)紅、反復(fù)出現(xiàn)多層銀白色干燥鱗屑，可影響到指甲部位的皮膚細(xì)胞。因此，銀屑病患者的指甲表面常不是光滑的，而會(huì)出現(xiàn)一些點(diǎn)狀凹陷。不過如果銀屑病治愈或者得到控制，指甲就會(huì)慢慢恢復(fù)正常。由于指甲每周只能生長(zhǎng)1毫米，因此新的健康指甲需要生長(zhǎng)數(shù)月才能代替舊的點(diǎn)狀凹陷指甲。

5、真菌感染

指甲變形變色很普遍，黃指甲最常見的致病原因之一是真菌感染。隨著感染的加重，指甲蓋可能收縮，指甲可能變厚和粉碎。在少數(shù)情況下，黃指甲意味著更嚴(yán)重的疾病，比如嚴(yán)重的甲狀腺疾病、肺病、糖尿病或者牛皮癬。

6、指甲容易斷的原因

1、健康指甲閃耀光澤體虛無(wú)力指甲薄軟

健康的指甲色澤粉紅，手指上下移動(dòng)，指甲表面會(huì)出現(xiàn)閃耀的反光，這些現(xiàn)象代表心臟功能和血液循環(huán)良好，肝臟排毒也正常，如果是肝血不足，指甲就會(huì)色澤枯藁。中醫(yī)師周宗翰表示，如果多個(gè)指甲突然有了明顯改變，或某種指甲異常長(zhǎng)期存在，就需要注意預(yù)防相關(guān)的疾病，或做相關(guān)檢查。

2、反復(fù)干濕、營(yíng)養(yǎng)不均指甲容易斷

周宗翰中醫(yī)師指出，門診上常見指甲斷裂的患者，大部分的原因在于讓指甲一下子濕（做家事）、一下子干（擦手），這種反復(fù)的干濕循環(huán)就容易造成指甲斷裂。同時(shí)，指甲若經(jīng)常斷裂，可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不均衡，在中醫(yī)觀點(diǎn)則認(rèn)為代表身體血虛或陰虛。

3、血虛多補(bǔ)鐵質(zhì)陰虛多補(bǔ)蘿卜

如果指甲軟、顏色偏白且容易斷裂，屬于血虛體質(zhì)，可適量補(bǔ)充紅肉、牛肉、菠菜等食物補(bǔ)充鐵質(zhì)。如果指甲硬、粗糙且容易斷裂，則屬陰虛體質(zhì)，代表身體有火氣，也就是“肝血不足，陰虛有火”，可適量攝取溫潤(rùn)身體的食物，例如百合、蘿卜等。

4、保干燥增抵抗力改善灰指甲

另一方面，中醫(yī)師表示，門診常見的指甲問題還有灰指甲，往往是因?yàn)樘鞖鉂窭?、霉菌感染?dǎo)致指甲凹凸不平，這種感染與個(gè)人抵抗力有關(guān)，不易根治，只要抵抗力轉(zhuǎn)弱就容易發(fā)生。因此，必須提高自身抵抗力，并且經(jīng)常保持干燥。