秋冬季節(jié)天氣比較干燥，所以我們一般會(huì)容易出現(xiàn)嘴唇皮膚干燥的癥狀，所以我們?cè)谇锒竟?jié)要注意補(bǔ)水，注意預(yù)防嘴唇皮膚等的干燥，這樣才可以更好的護(hù)理唇部，皮膚也會(huì)更好。那么，嘴角起泡怎么回事？預(yù)防嘴角氣泡有什么好辦法？

1、嘴角起泡怎么辦

(1)多喝水

水是生命之源，多喝水不僅有助于促進(jìn)人體的新陳代謝，而且也利于保持肌膚濕潤(rùn)，防止身體缺水。千萬(wàn)不要等到口干舌燥才想起要補(bǔ)水，因?yàn)榈鹊缴眢w提醒你，說(shuō)明缺水的程度已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了。

(2)補(bǔ)充維生素B

維生素B族對(duì)人體都是極為有益的，尤其是維生素B2，又稱為核黃素，如果人體缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在于蛋奶制品、動(dòng)物的內(nèi)臟還有蔬果當(dāng)中，因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。

(3)注意局部保濕

每天清潔面部后，要注意使用適合膚質(zhì)的保濕護(hù)膚品，尤其是嘴角，可以涂抹一些具有滋潤(rùn)效果的唇膏。如果干裂，可以使用水甘油;如果起泡潰爛，可以涂抹紅霉素軟膏消炎。

(4)盡量不要舔嘴唇

其實(shí)很多人都有一種錯(cuò)覺，以為嘴唇干燥了，用唾液舔一舔就能恢復(fù)水潤(rùn)。殊不知唾液極易揮發(fā)，又帶走更多的水分，因此變成越舔越干。所以千萬(wàn)要改掉這個(gè)錯(cuò)誤的習(xí)慣。

(5)隨時(shí)補(bǔ)充水分

常喝溫水可以解決許多問(wèn)題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮循環(huán)，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長(zhǎng)。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300cc左右，流汗時(shí)更要多喝。“上火”時(shí)也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無(wú)味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。當(dāng)然，涼茶也是最好的預(yù)防上火的武器。

(6)作息時(shí)間規(guī)則

很多徹夜狂歡或通宵趕工的人，第二天都會(huì)覺得特別勞累，口氣也特別污濁，甚至渾身乏力，這都是“上火”的表現(xiàn)。其實(shí)，夜晚休息不夠是導(dǎo)致“上火”的重要原因，因此，作息時(shí)間規(guī)則是預(yù)防“上火”的重要措施，如果很難做到，可以在熬夜后盡快飲用一些滋陰清熱的茶飲，不要只喝清熱解毒涼茶。因?yàn)楦鶕?jù)中醫(yī)理論，熬夜容易耗陰，所以才導(dǎo)致“上火”，喝僅有清熱解毒作用的涼茶不利于人體“陰”的恢復(fù)。

(7)提升睡眠質(zhì)量

睡眠就像計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)休息，睡不好會(huì)造成身體過(guò)度使用，容易“上火”。日夜顛倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問(wèn)題，而從事腦力密集工作的人，血液循環(huán)會(huì)集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時(shí)可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。

具體方法是：先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可)，再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對(duì)改善表皮循環(huán)很有幫助，泡一個(gè)星期就會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會(huì)干燥。

(8)飲食清淡

一旦吃了辣椒、大蔥或煎炸食品，或遇到好吃的大快朵頤之后，就要考慮如何面對(duì)“火氣”的騷擾了。其實(shí)，飲食應(yīng)注重平衡和清淡，即盡量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡攝入，不要暴飲暴食，因?yàn)槭澄锓e聚在胃腸道更容易“上火”。

(9)增加體表散熱

常到戶外運(yùn)動(dòng)、踏青，多流汗，提升體內(nèi)廢棄物代謝速率，人會(huì)比較清爽舒服。內(nèi)火“從生”和情緒、氣候、飲食因素關(guān)系密切。首先要根據(jù)秋冬季天氣干冷的特點(diǎn)，注意要保持情緒穩(wěn)定、保持心態(tài)平和;注意改善周圍環(huán)境的溫度和濕;保證充足的水分，改善飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的作息和生活習(xí)慣。其中飲食是很重要的防治內(nèi)火“從生”的環(huán)節(jié)。

2、嘴角起泡的治療方法

如果嘴角起泡了，最直接的治療方法：

1.用驅(qū)風(fēng)油抹在起泡的位置，不要把水泡抓破，如果覺得癢就稍微擦一下，這樣也可以殺菌;

2.沖一些菊花茶或者涼茶沖劑飲用，多補(bǔ)充一些水分，通過(guò)小便排除體內(nèi)的熱氣;

3.飲食要注意吃一些比較清單、爽口的食物，一定不要吃油炸和發(fā)物(韭菜、枸杞、竹筍等)，避免加重體內(nèi)火氣;

4.吃東西的時(shí)候，如果過(guò)大，一定要削小了吃，避免將水泡弄破;

5.晚上早點(diǎn)休息，這個(gè)很重要。睡眠足了，火氣就沒那么大了。

健康飲食提示：如果對(duì)驅(qū)風(fēng)油過(guò)敏，不宜涂用，可以涂點(diǎn)含水分的東西，不要因?yàn)榘W去抓破水泡;多吃一些含維生素B2食物。

3、嘴唇起泡原因

(1)上火

引發(fā)嘴唇上火起泡是有原因的，而其中最直接的、最主要的原因就是中醫(yī)所說(shuō)的“上火”，一般中醫(yī)認(rèn)為，如果出現(xiàn)了咽喉腫痛、眼睛紅赤、嘴角干裂、鼻子流血、牙周腫痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。不少人在冬春交替之際由于氣候干燥、風(fēng)沙大都會(huì)有嘴唇起泡的經(jīng)歷，很多人都有用舌頭舔嘴唇的習(xí)慣，一保持嘴唇的濕潤(rùn)，而越添越干，形成了惡性循環(huán)，越舔嘴唇越干燥疼痛，隨之就會(huì)上火起泡。

(2)皰疹

引發(fā)嘴唇上火長(zhǎng)泡的原因很多，常見的原因包括唇皰疹引發(fā)的嘴唇上火長(zhǎng)泡，唇皰疹一般發(fā)生于感冒發(fā)燒、女性經(jīng)期等身體抵抗力低下的時(shí)期，會(huì)在嘴唇周圍起小水泡，傳染性極高；

(3)口腔潰瘍

口腔潰瘍引發(fā)的嘴唇上火長(zhǎng)泡，多為白色凸起的水泡，一般一、兩周可以自愈；鵝口瘡引發(fā)的嘴唇上火長(zhǎng)泡，此類嘴唇起泡多由真菌感染引起，嬰幼兒較為高發(fā)，長(zhǎng)期服用抗生素的老人也會(huì)常常患此類疾患。這些都會(huì)引發(fā)患者嘴唇上火起泡。

4、預(yù)防嘴角起泡方法

(1)增強(qiáng)抵抗力

導(dǎo)致嘴角上火的原因除了是因?yàn)榍锛靖稍锏臍夂蛟蛑?，同時(shí)還與嘴唇部位的單純性皰疹有關(guān)，而主要的原因多半以身體抵抗力下降有關(guān)。專家指出，一旦人體抵抗力下降就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)上火，這個(gè)時(shí)候就會(huì)因此而導(dǎo)致嘴角上火起泡等分癥狀的出現(xiàn)，但這種情況一般1-2星期后便會(huì)痊愈。因此對(duì)于這部分患者而言要特別注意，在平時(shí)生活中一定要注意增強(qiáng)自身的抵抗力，這樣才能更好的進(jìn)行預(yù)防以及治療。

生活中增強(qiáng)自身免疫力的方法有很多，除了要多注意休息之外，還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。都說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的話就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體各項(xiàng)功能組織怠慢，從而導(dǎo)致抵抗力下降。

合理營(yíng)養(yǎng)患有嘴角上火起泡等上火癥狀的人群要注意，在平時(shí)生活的飲食中，必須要注意合理的營(yíng)養(yǎng)攝取，這樣才能更好的進(jìn)行預(yù)防以及治療。同時(shí)在患病期間還應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度疲勞的工作，這樣不但工作效率不高，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重的影響到人體的抵抗力以及免疫力，因此而導(dǎo)致上火癥狀更加嚴(yán)重。同時(shí)在患病期間還要注意，在日常的飲食上應(yīng)該盡量的保持清淡的飲食，對(duì)于一些刺激性的食物必須要禁止食用。

同時(shí)在日常生活中還應(yīng)該特別的注意口腔方面的健康以及衛(wèi)生問(wèn)題，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候誘發(fā)上火的原因多半與口腔衛(wèi)生不合格有著密切的關(guān)系。在平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成多喝水多漱口的習(xí)慣，這樣便可有效的治療各種上火癥狀了。

(2)補(bǔ)充維生素

秋季時(shí)節(jié)很多人都會(huì)出現(xiàn)各種不同的上火癥狀，除了嘴角上火起泡之外，還有誘發(fā)口腔潰瘍、牙齦腫痛等癥狀，這些都是秋季天氣干燥所導(dǎo)致。除此之外誘發(fā)這些上火癥狀的原因還有很多，比如像某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，專家提醒，如果人體長(zhǎng)期缺乏一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體功能下降，尤其是在這個(gè)干燥的奇跡，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)必須要全方面的補(bǔ)充。尤其是維生素，長(zhǎng)期缺乏維生素不但會(huì)導(dǎo)致嘴角上火，同時(shí)還會(huì)因此而導(dǎo)致口腔潰瘍，甚至還會(huì)因此而誘發(fā)便秘。

因此對(duì)于這些患者而言，在平時(shí)生活中除了要注意適量的多喝水之外，還應(yīng)該多吃些富含有維生素的食物，同時(shí)還可以多吃些具有清熱功效的食物，以此來(lái)緩解上火的癥狀。面對(duì)嘴角上火起泡怎么辦的問(wèn)題，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常重要。

(3)糾正飲食習(xí)慣

生活中有很大一部分人的日常飲食習(xí)慣都非常的不合理，比如像過(guò)分的食用一些辛辣、鮮香、過(guò)咸等食物，這些食物都會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的水分流失，從而出現(xiàn)各種上火的癥狀。因此對(duì)于這部分人群而言，在平時(shí)生活中首先要注意改變自己的飲食習(xí)慣，不要吃過(guò)于油膩的食物。

在嘴角上火起泡怎么辦的問(wèn)題上，我們?cè)谇锛具€要特別的注意一點(diǎn)，那就是適量的使用潤(rùn)唇膏。尤其是一些男性朋友，總認(rèn)為這些都是女人使用的東西，其實(shí)潤(rùn)唇膏也有男士款，經(jīng)常涂抹才能夠更好的避免出現(xiàn)嘴唇干裂等情況。

5、春天嘴唇起泡怎么辦

1、涂抹牙膏

牙膏有殺菌消炎的作用，如果嘴唇是剛剛上火起泡的，其上火的情況并不嚴(yán)重，只是有些癢，這樣可以在睡前將牙膏均勻的涂抹在起泡處，可起到消炎、止痛的效果，第二天水泡就會(huì)消很多。不過(guò)晚上睡覺時(shí)，要注意不要將牙膏弄到枕巾上了。

2、毛巾熱敷

如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴(yán)重的話，可以在晚上睡前用熱毛巾敷在嘴上起泡的位置，能幫助消散水泡。熱敷可以加快嘴唇附近皮膚的血液循環(huán)，能幫助減輕其紅腫的現(xiàn)象，有助于水泡消散。

3、涂蘆薈膠

當(dāng)嘴唇上起泡比較嚴(yán)重的時(shí)候，還可以在嘴唇上涂抹蘆薈膠，其有很好的殺菌作用；并且它還有清涼的作用，適合長(zhǎng)泡處有疼痛、瘙癢等現(xiàn)象的患者。涂抹蘆薈膠，能幫助緩解嘴唇上的泡，多涂幾次就可以幫助消除癥狀。

4、需多喝水

體內(nèi)的毒素會(huì)造成上火的現(xiàn)象，而多喝水能幫助排除體內(nèi)的毒素，減少上火的現(xiàn)象。上火還是肝火太旺盛的原因?qū)е碌?，而多喝水，可以澆滅這些肝火，補(bǔ)充體內(nèi)所缺的水分，滋潤(rùn)干燥的肌膚，可以緩解嘴唇上火的現(xiàn)象。