相信生活中很多朋友都經(jīng)歷過便秘這種癥狀，便秘是一件非常難受的事情，便秘對身體的傷害也是非常多的。便秘指的是排便困難，一般情況下愛是3天左右才能夠排一次，這樣的情況叫做便秘。蜂蜜水可以改善便秘，那么什么蜂蜜治便秘效果好？

1、什么蜂蜜治便秘

想要治療便秘最好是能夠選用洋槐花蜂蜜或者是棗花蜂蜜，因為洋槐花是屬于涼性植物。在服用之后，腸胃受到一定刺激之后排便就會比較的順暢，解決便秘問題十分有效。而棗花蜂蜜的效果比洋槐花蜂蜜的療效稍微小了一點。

不過棗花蜂蜜是有一定的滋補效果的，患者也是可以嘗試。蜂蜜治療便秘還是要注意吃法的，如果選對了蜂蜜吃法上面出現(xiàn)錯誤療效并不是很明顯?；颊咦詈檬悄軌蛎刻煸缟峡崭购纫槐涿鬯詈檬悄軌蛴脺厮畠斗涿?，便秘情況比較嚴重的朋友建議晚上也可以喝一杯蜂蜜水。

2、緩解病癥篇

1、解宿醉超好用：前一晚喝太多，隔天就要承擔頭痛作嘔的暈眩感，想解宿醉？蜂蜜也許可以幫到你。根據(jù)皇家社會科學院研究指出，蜂蜜中的多酚物質(zhì)可以幫助加快新陳代謝、讓身體排出酒精成分，宿醉也會快快好。

2、半夜不用失眠爬屋頂：睡前吃1~2小匙的蜂蜜，里頭含有的營養(yǎng)素能幫助你一夜好眠，睡8小時不是問題！

3、緩解喉嚨痛、解決咳嗽：蜂蜜含有維生素B群、胺基酸、礦物質(zhì)鈣和鎂，可以幫助緩解喉嚨疼痛，對感冒初期治療很有幫助喔！

3、涂抹外傷篇

1、小護士替代品：臺灣環(huán)境潮濕、蚊子多，被咬成紅豆冰的機會也高，如果萬用小護士軟膏沒帶怎么辦？蜂蜜也可以止癢喔！（雖然大概只有野外求生時才會用得到）

2、緩解曬傷：夏天一不小心就會被太陽曬到皮膚通紅，應急時除了蘆薈還有什么天然物品可以舒緩皮膚？不妨涂上一層薄薄的蜂蜜也有助于舒緩喔！

3、防止傷口感染、加速愈合：新西蘭研究報告指出，蜂蜜可以幫助加速細胞生長、傷口愈合，也可以預防傷口遭受額外的感染。