喉嚨既是食物進入人體需要經過的部位，也是人體發(fā)聲的部位，有時候上火就會導致喉嚨痛，說話會受到影響，吃東西也會比較難受，喉嚨痛可以吃一些水果，緩解疼痛的情況，幫助治療，那么喉嚨疼要怎么辦？喉嚨疼吃什么水果好？一起來看看吧！

1、喉嚨痛吃什么水果

一、柿子

有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

二、蘋果

外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。

多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

三、葡萄

一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。

不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。

四、金橘

感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。

五、櫻桃

味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統(tǒng)作用。

六、枇杷

枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

七、楊梅

楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對咽喉腫疼，產生干癢咳嗽有一定綬和作用。楊梅含維生素C十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。

八、檸檬

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。

它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女同房喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。

喉嚨痛通常都是由感冒和上火等一些病因引起的，這時候就要避免吃一些辛辣的食物，多吃一些性質偏涼的，而且水分也比較多的水果來吃，另外適當的吃一些藥也是相當有必要的。

2、冬季喉嚨痛什么原因

1.病毒感染：

大部分人之所以會出現嗓子疼的情況，多半與病毒感染有著很大的關系，尤其是在寒冷的冬季病毒感染所導致的嗓子疼痛情況更加的常見。

很多患者在患病期間經常會選擇各種抗生素開達到治療以及緩解的目的，然而專家提醒，病毒感染的嗓子受損情況千萬不能盲目服用抗生素。否則的話不僅沒有治療的效果，反而還有可能會引起過敏癥狀。

而且這個時候盲目的服用抗生素還有可能導致患者出現有惡心、嘔吐、皮疹等并發(fā)癥，除此之外抗生素還會殺死很多有益細菌，從而導致一些有害細菌更加的猖獗。

2.細菌：

除了病毒感染會導致我們人體經常性的出現有嗓子不適癥狀之外，還有一方面的因素就是細菌的感染，這也是誘發(fā)嗓子疼的主要因素之一。

導致人體細菌感染的途徑有很多，比如像呼吸、進餐等，一旦出現細菌感染的情況就容易導致人體患有鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎等炎癥，而這些炎癥正是導致嗓子疼的主要原因。

除此之外還有就是淋病、衣原體感染等，這些性傳播疾病也會導致嗓子痛，但是這種情況只有在極少數的情況下才會出現。

3.刺激物：

如果嗓子受到一些外來物刺激的話同樣會出現有瘙癢、疼痛等癥狀，比如像毛發(fā)、辣椒、過敏原等，這些因素都是導致嗓子疼痛的原因。

除了這些可見的刺激物之外，還有像空氣濕度低、空氣污染等，同樣會導致嗓子受到損傷從而出現有疼痛癥狀。除了這些物質之外，一些不健康的生活方式也是導致嗓子反復疼痛的原因，如長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。

還有就是抽煙、喝酒，不管是煙草中的尼古丁還是酒精中的乙醇，這些物質對人體健康影響都非常大，不僅會出現嗓子疼的癥狀，甚至還會損壞肝、肺臟器的健康。

4.感冒：

患有感冒的患者在平時生活中同樣經常會出現有嗓子疼痛的情況，不管是風寒感冒還是風熱感冒，這個時候患者都會出現有嗓子干澀、嘶啞、疼痛等情況。專家建議感冒患者，在感冒期間應該盡量的多喝水，這樣才可以緩解嗓子的干燥情況。