蛋白質粉是一種營養(yǎng)保健效果很好的產(chǎn)品，并且，由于成年人和少年的身體構造不同，代謝能力不同的原因，蛋白質粉也被分為少年型和成年人型，但是營養(yǎng)搭配方面有的人會擔心不能達到最好，那么，湯臣倍健青少年蛋白粉有什么效果？青少年蛋白粉的效果好嗎？。

1、青少年蛋白粉的效果

蛋白質是生命的物質基礎，是構人體組織的主要成分，它占人體全部重量的20%左右，約占人體總固體量的45%。人體的一切細胞組織都由蛋白質組成，如大腦、內(nèi)臟、血液、皮膚、肌肉、骨骼等一切組織器官都含有蛋白質。那么湯臣倍健青少年蛋白質粉有什么效果呢?

湯臣倍健青少年蛋白質粉主要成分是非轉基因大豆蛋白，大豆蛋白源自非轉基因大豆產(chǎn)品，安全性更高。目前在中國市場上，包括許多著名品牌在內(nèi)的大豆蛋白產(chǎn)品均大面積使用轉基因大豆蛋白。合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和動物蛋白(乳清蛋白)，改善單一植物蛋白中營養(yǎng)素不充分缺點，均衡提供9種人體所必需的氨基酸。

湯臣倍健青少年蛋白質粉打造好體質。經(jīng)功能試驗證明，具有增強免疫力的保健功能。湯臣倍健青少年蛋白質粉原料來源于全球最著名的蛋白質供應商。乳清蛋白進口自新西蘭，大豆蛋白源自日本最大的大豆蛋白生產(chǎn)廠——不二制油公司。 湯臣倍健青少年蛋白質粉蛋白質含量高達80%，全部為高生物價蛋白質，消化率達96%。湯臣倍健青少年蛋白質粉蛋白質消化率校正氨基酸記分(PDCAAS)為1，為優(yōu)質蛋白質標準。

經(jīng)常補充湯臣倍健青少年蛋白質粉，有助于：

1、提高免疫力：蛋白質向細胞輸送各種營養(yǎng)，為身體提供均衡營養(yǎng)，為免疫系統(tǒng)制造對抗細菌和感染的抗體，調(diào)節(jié)身體機能，促進疲勞恢復，增強人體免疫力。

2、制造肌肉、血液、皮膚和各種身體器官，幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。

3、促進病后康復，幫助傷口血液凝結及愈合。

4、對于體重控制者、運動員或普通人群，是優(yōu)質的營養(yǎng)補充品。在體內(nèi)制造酶，有助于將食物轉化為能量。

免疫力低的兒童及青少年;消化功能弱、厭食不愛吃飯，日常飲食中未能有足夠的牛奶、肉類、豆類、蛋或其它高蛋白質的兒童及青少年。

2、青少年時期飲食建議

1、飲食多樣化合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

2、青少年每天必需的各類食物如糧食300～500克(男高中生要絕對保證每天有500克主食)，肉、禽類100～200克，豆制品50～100克，蛋50～100克，蔬菜350～500克。其他還應多吃水果和堅果類食品和海帶、紫菜海產(chǎn)品，香菇、木耳等菌藻類食物，每周也應選擇食用。青少年需要鈣較多，應多吃些蝦皮、糖醋排骨、油煎小魚(魚骨可食)、骨頭湯等，通過飲食來補充青少年“日長夜大”的骨骼所需要的鈣。

3、安排好一日三餐所謂合理營養(yǎng)，是應該符合生理功能和實際需要的，如早餐要選擇熱能高的食物，以足夠的熱能保證上午的活動。有些發(fā)達國家很注重早餐，不僅有牛奶、桔汁，還有煎蛋、果醬、面包和肉類食品。午餐既要補充上午的能量消耗，又要為下午消耗儲備能量，因此午餐食品要有豐富的蛋白質和脂肪。至于晚餐則不宜食過多的蛋白質和脂肪，以免引起消化不良和影響睡眠。晚餐以吃五谷類的食品和清淡的蔬菜較適宜。