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眼睛酸澀是怎么回事?眼睛酸脹痛是怎么回事?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 16:39 眼睛視力近視護眼

眼睛其實是很脆弱的部位,很多人平時都不怎么注意保護好自己的眼睛,經(jīng)常會感覺眼睛不舒服,眼睛如果長期得不到休息的話肯定是容易出現(xiàn)問題的,眼睛酸澀是很常見的情況,需要引起重視,那眼睛酸澀是怎么回事?眼睛酸脹痛是怎么回事?

眼睛酸澀是怎么回事?眼睛酸脹痛是怎么回事?(1)

1、用眼疲勞

用眼時間長了,眼睛就會出現(xiàn)疲勞癥狀,而眼睛酸澀是眼疲勞的第一癥狀,嚴重時還會出現(xiàn)眼睛干燥、發(fā)癢、想流淚、想用手揉眼睛,嚴重的時候甚至?xí)蓄^疼、易惱怒、心煩等癥狀。常見于長時間看書的學(xué)生。

2、光線太強

現(xiàn)在生活中電子產(chǎn)品很多,電腦、手機、電視等都會釋放很強的光線,若是長時間的對著這些東西,也容易損傷眼睛,就會出現(xiàn)眼睛發(fā)癢、干澀、酸脹等癥狀。另外,在陽光下看書也可出現(xiàn)眼酸澀。

3、近視眼前兆

我們都知道近視眼不是短期內(nèi)形成的,大都數(shù)都是經(jīng)過了一個較長的眼睛不適最終形成近視眼,這段時間內(nèi)眼睛酸澀是最常見的現(xiàn)象。

4、睡眠不足

熬夜對眼睛的損傷極大,尤其是經(jīng)常熬夜,眼睛酸澀,還布滿血絲,這種比較嚴重的熬夜情況,往往需要很長時間恢復(fù),一般在睡足一晚上后還會出現(xiàn)眼睛酸澀的感覺。

5、保護眼睛的穴位

1、太溪穴

太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱,也就是兩個。這個養(yǎng)生要穴是腎的原穴,是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木,腎屬水,樹木需要水的澆灌才能健康成長,所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調(diào)動腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”。

2、行間穴

“行間穴”位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行間穴”,就可以把心火從這里散出去了。

3、大敦穴

大敦穴位于大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊?!岸亍笔呛竦囊馑?,“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴,“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時,可采用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處?!按蠖匮ā笨梢园茨?,也可以艾炙,能達到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。

4、太沖穴

太沖穴位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一,是肝經(jīng)的原穴,大約相當于儲存肝經(jīng)元氣的倉庫,按摩刺激太沖穴,能很好地調(diào)動肝經(jīng)的元氣,使肝臟功能正常。

5、肝俞穴

肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁開1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”,肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的養(yǎng)生要穴。肝俞與太沖搭配,在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法,能夠補肝陰,養(yǎng)肝柔肝。它的取法是俯臥位,在第九胸椎棘突下,筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。

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