生活中很多人可能都有過花粉過敏的癥狀，一般花粉過敏主要表現(xiàn)癥狀就是皮膚紅腫，但是可能很多人都會表現(xiàn)在面部皮膚，面部皮膚本身就比較敏感，所以在過敏的時候更加需要小心護(hù)理。那么，花粉過敏臉腫怎么消腫？花粉過敏臉腫了怎么緩解？

1、遠(yuǎn)離過敏原

首先對花粉過敏的人群，應(yīng)當(dāng)盡量減少與花粉的接觸、對于已經(jīng)出現(xiàn)過敏癥狀的人，最好是能夠到醫(yī)院進(jìn)行檢查，搞清楚是對那些花粉過敏，然后在生活中遠(yuǎn)離這些過敏原，避免過敏原持久刺激，加重臉部的過敏反應(yīng)。

2、多喝水

不錯，就是多喝水，因為水分可以稀釋身體內(nèi)部的黏液，有助于身體排出毒素，還能夠緩解皮膚充血的現(xiàn)象。花粉所引起的皮膚紅腫主要是由于過敏原的刺激引起皮膚毛細(xì)血管充血所引起，因此多喝水，能夠在一定程度上緩解這一現(xiàn)象。

3、補充維生素

花粉過敏后可在飲食中適量得增加維生素C和維生素E的攝取，因為維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán)，而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮上述作用。富含維生素C的食物有檸檬、橘子等，富含維生素E的食物有牛奶、玉米、獼猴桃以及堅果等。

4、冰鎮(zhèn)面膜緩解臉腫

花粉過敏引起的臉部紅腫可以用冰鎮(zhèn)的方式進(jìn)行緩解，具體方法為，用一張面膜紙，沾濕清水后，讓入冰箱中冷藏一段時間，然后取出，將面膜直接覆蓋在臉上即可。因為涼水可以收縮因過敏而腫脹的毛細(xì)血管，可以起到減輕臉腫所帶來的不適。

5、用蜂蜜對抗花粉過敏

蜂蜜治療花粉過敏很有效，如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能夠安然度過花粉過敏高發(fā)的春夏兩季。如果是花粉過敏已經(jīng)引起了臉部腫脹，在接受正常的治療之余，每日用溫水兌適量的蜂蜜飲用，可以起到輔助治療的作用。

6、胡蘿卜面膜

將胡蘿卜洗凈后打碎成糊狀，然后將胡蘿卜糊直接涂抹在紅腫的臉上，10-15分鐘后用清水洗凈即可。因為胡蘿卜中β胡蘿卜素能夠調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，可以有效的防治花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

7、預(yù)防花粉過敏

1、避免過多戶外活動

對于花粉過敏的患者來說，白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候，像是清晨、深夜，或是陣雨之后。如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。

2、外出前觀察天氣

如果一定要外出，應(yīng)該先觀察好天氣、風(fēng)力情況。可以根據(jù)天氣和風(fēng)力決定是外出的情況。通常晴天風(fēng)大的時候空氣中的花粉就多，所以要盡量減少這時候外出。

3、注意關(guān)閉門窗

即使是在家里休息，要預(yù)防花粉過敏，也要注意白天要關(guān)上門窗，以防止花粉飛入。特別是住在草比較多的小區(qū)。另外自己家陽臺最好花不好種花。

4、衣服別晾在窗外

春夏季花粉較多，要預(yù)防花粉過敏，就要盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

5、外出做好防護(hù)措施

如果一定要外出，應(yīng)該做好良好的預(yù)防花粉過敏的措施，例如：口罩、眼鏡、帽子最好戴上。對于部分花粉過敏的患者會出現(xiàn)眼睛過敏的癥狀，例如：結(jié)膜充血、眼角瘙癢等。因此，戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。

6、選擇合適的地點

如果選擇在春夏季戶外旅行，不妨考慮到海邊度假，因為海風(fēng)會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發(fā)因子會引起你過敏的國家度假。

7、食物提高免疫力

溫暖身體的食物可以提高身體免疫力，像生姜、洋蔥、韭菜、胡蘿卜等等，都是典型的溫性的食物。此外還有牛肉、雞肉等溫暖身體的效果也都很好。自身的免疫功能增強，也能有效的預(yù)防花粉過敏的癥狀。但是像西紅柿、黃瓜、南方水果等卻是讓身體變涼的食物，就不要吃太多了。

8、使用空氣凈化器

有條件的家庭可以在室內(nèi)使用空氣凈化器和加濕器來減少花粉飛散。如果室內(nèi)濕度保持在50%-55%的話，花粉粒子就會變重下落。然后再用抹布將抖落的花粉和灰塵一擦就干凈了。房間開窗換氣要選擇空氣中花粉量較少的早上或晚上進(jìn)行。