橄欖油的食用價值是非常高的，這一點也是人盡皆知的。生活中有不少家庭會購買橄欖油來吃。美眉們都知道在護膚品里面也有橄欖油的成分，大家可能并不清楚可食用的橄欖油是否也具有護膚作用，不過生活中也有不少美眉會使用食用型的橄欖油來護理自己的肌膚，那么食用橄欖油可以護膚嗎？

1、并不能護膚

有不少美眉會問，自己家里有一瓶特級的或者是富含橄欖精華的食用型橄欖油，想問下能不能夠把橄欖油涂在臉上護理自己的肌膚，美眉們都知道橄欖的滋潤效果是非常不錯的，其實食用型橄欖油即便是再好的，也是不能涂到臉上來護理自己的肌膚的哦，護膚型的橄欖油與食用型的橄欖油的提取濃度是不一樣的，隨便使用食用型的橄欖油護膚，可能會造成毛孔堵塞哦，引發(fā)更糟糕的局面。

2、橄欖油的作用

食用型的橄欖油可以為身體提高多種營養(yǎng)物質，比方說維生素A，維生素E等以及不飽和脂肪酸等，想要讓自己的肌膚變得更好，小編建議還是吃比較好，切莫隨意的使用食用型的橄欖油涂到臉上護理肌膚哦！在炒菜的時候放些橄欖油味道更鮮美哦！

3、橄欖油食用方法

橄欖油最好是做涼拌，佐食或者是炒完菜以后再滴幾滴，這樣可以最大程度的保留橄欖油的營養(yǎng)，也不會因為高溫而被破壞掉了。目前在我國見到的橄欖油絕大多數(shù)是食用型橄欖油，基本上是不能用于美容護膚的。