生活中很多人喜歡穿人字拖，特別是在夏季的時候，但是由于人字拖形狀特殊，其實對于腳部是有一定的傷害的，長時間特殊部位獨立肌肉的緊張狀態(tài)是可能導致一系列的各種疾病的。所以我們要了解穿人字拖可能帶來的傷害，那么，經(jīng)常穿人字拖會導致哪些病癥？

1、穿人字拖易引發(fā)

1、引發(fā)肌腱炎

據(jù)鳳崗華僑醫(yī)院骨科主任吳松介紹，穿“人字拖”行走時，需要靠兩個腳趾將鞋子提起來，這種不自然的用力方式如果時間過長，對腿部肌肉和骨骼會造成不良影響。因為人字拖鞋底比較平，穿著時重心易后仰，容易引起足部肌腱疲勞，甚至引起足部肌腱發(fā)炎，神經(jīng)發(fā)炎。

2、造成內(nèi)八字

專家提出警告：穿人字拖的女性，小心穿成“內(nèi)八字”。近日，美國奧本大學研究人員研究發(fā)現(xiàn)，平底人字拖幾乎不能給足部提供任何支撐，穿著它會漸漸地改變一個人的走路方式、步幅，最終使腳跟、腳底、腳腕出現(xiàn)嚴重的問題。

3、易患皮膚癌

由于人字拖鞋上細細的帶子使得腳面脆弱的皮膚暴露在陽光下，會增大患皮膚癌的幾率。英國足外科醫(yī)生安東尼·康圖指出，腳面的皮膚對陽光十分敏感，因為它很薄。而且，由于腳是水平著地的，這就使它們受到更多紫外線的垂直照射。皮膚癌常出現(xiàn)在腳底、腳面、腳趾之間和趾甲下面?？祱D力勸女性們，要么在腳上涂上高指數(shù)防曬霜，要么就穿那些包住腳面的鞋子。

4、引起腳后跟疼痛

人字拖鞋底看起來可能十分柔軟舒適，但是，大部分人字拖的鞋底設(shè)計是完全平坦的，而且非常薄，你的腳掌最終會過度向下陷。正常人的腳掌都有一定的弧度，能幫助我們緩沖走路時的震動，而人字拖鞋穿著走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無法給腳足夠的承托。這可能會導致你后腳跟，足弓和腳趾的疼痛。過于平坦的平底鞋也是因為這個原因而容易傷腳，并不像它們看上去的那么舒適。

5、腳部更容易受到外傷

人們走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障也無法提供的?；叵胍幌拢谀愦┤俗滞系臅r候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋，是更健康的選擇，不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會飛脫，而且也提供更好的踝關(guān)節(jié)和腳后跟的保護。

2、保養(yǎng)足部

我們每天都在進行臉部、手的各種保養(yǎng)，但是對于腳，我們保養(yǎng)得很少。只有當腳出現(xiàn)問題時，我們才想著到處去查一查腳該怎么保養(yǎng)。

1、累了一天，你是不是堅持在睡覺前泡個熱水腳呢。水溫40度左右，泡腳時間15到30分鐘。不要過長，泡完擦干之后記得擦點乳液。

2、如果你還在為腳上的死皮煩惱，那就該準備起來了，每個月進行1到2次的腳步去角質(zhì)，切記不要用小刀來切除死皮。

3、要勤剪指甲，指甲過長容易引起細菌滋生，剪指甲的時候不要剪得過短，避免新的指甲長到肉里面去。

4、選擇舒適的鞋子非常重要，少穿高跟鞋或是小鞋子，容易是腳部變得畸形，若是無法避免穿此類鞋子，記得經(jīng)常給交按摩。