生活中很多人喜歡穿人字拖，特別是在夏季的時(shí)候，但是由于人字拖形狀特殊，其實(shí)對(duì)于腳部是有一定的傷害的，長(zhǎng)時(shí)間特殊部位獨(dú)立肌肉的緊張狀態(tài)是可能導(dǎo)致一系列的各種疾病的。所以我們要了解穿人字拖可能帶來(lái)的傷害，那么，經(jīng)常穿人字拖會(huì)導(dǎo)致哪些病癥？

1、穿人字拖易引發(fā)

1、引發(fā)肌腱炎

據(jù)鳳崗華僑醫(yī)院骨科主任吳松介紹，穿“人字拖”行走時(shí)，需要靠?jī)蓚€(gè)腳趾將鞋子提起來(lái)，這種不自然的用力方式如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)腿部肌肉和骨骼會(huì)造成不良影響。因?yàn)槿俗滞闲妆容^平，穿著時(shí)重心易后仰，容易引起足部肌腱疲勞，甚至引起足部肌腱發(fā)炎，神經(jīng)發(fā)炎。

2、造成內(nèi)八字

專(zhuān)家提出警告：穿人字拖的女性，小心穿成“內(nèi)八字”。近日，美國(guó)奧本大學(xué)研究人員研究發(fā)現(xiàn)，平底人字拖幾乎不能給足部提供任何支撐，穿著它會(huì)漸漸地改變一個(gè)人的走路方式、步幅，最終使腳跟、腳底、腳腕出現(xiàn)嚴(yán)重的問(wèn)題。

3、易患皮膚癌

由于人字拖鞋上細(xì)細(xì)的帶子使得腳面脆弱的皮膚暴露在陽(yáng)光下，會(huì)增大患皮膚癌的幾率。英國(guó)足外科醫(yī)生安東尼·康圖指出，腳面的皮膚對(duì)陽(yáng)光十分敏感，因?yàn)樗鼙?。而且，由于腳是水平著地的，這就使它們受到更多紫外線的垂直照射。皮膚癌常出現(xiàn)在腳底、腳面、腳趾之間和趾甲下面?？祱D力勸女性們，要么在腳上涂上高指數(shù)防曬霜，要么就穿那些包住腳面的鞋子。

4、引起腳后跟疼痛

人字拖鞋底看起來(lái)可能十分柔軟舒適，但是，大部分人字拖的鞋底設(shè)計(jì)是完全平坦的，而且非常薄，你的腳掌最終會(huì)過(guò)度向下陷。正常人的腳掌都有一定的弧度，能幫助我們緩沖走路時(shí)的震動(dòng)，而人字拖鞋穿著走路就好像沒(méi)穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無(wú)法給腳足夠的承托。這可能會(huì)導(dǎo)致你后腳跟，足弓和腳趾的疼痛。過(guò)于平坦的平底鞋也是因?yàn)檫@個(gè)原因而容易傷腳，并不像它們看上去的那么舒適。

5、腳部更容易受到外傷

人們走在石子路，泥濘的路上時(shí)，人字拖是一點(diǎn)保障也無(wú)法提供的。回想一下，在你穿人字拖的時(shí)候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋，是更健康的選擇，不僅你的腳趾沒(méi)有必要彎曲摳緊鞋來(lái)保持鞋不會(huì)飛脫，而且也提供更好的踝關(guān)節(jié)和腳后跟的保護(hù)。

2、保養(yǎng)足部

我們每天都在進(jìn)行臉部、手的各種保養(yǎng)，但是對(duì)于腳，我們保養(yǎng)得很少。只有當(dāng)腳出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我們才想著到處去查一查腳該怎么保養(yǎng)。

1、累了一天，你是不是堅(jiān)持在睡覺(jué)前泡個(gè)熱水腳呢。水溫40度左右，泡腳時(shí)間15到30分鐘。不要過(guò)長(zhǎng)，泡完擦干之后記得擦點(diǎn)乳液。

2、如果你還在為腳上的死皮煩惱，那就該準(zhǔn)備起來(lái)了，每個(gè)月進(jìn)行1到2次的腳步去角質(zhì)，切記不要用小刀來(lái)切除死皮。

3、要勤剪指甲，指甲過(guò)長(zhǎng)容易引起細(xì)菌滋生，剪指甲的時(shí)候不要剪得過(guò)短，避免新的指甲長(zhǎng)到肉里面去。

4、選擇舒適的鞋子非常重要，少穿高跟鞋或是小鞋子，容易是腳部變得畸形，若是無(wú)法避免穿此類(lèi)鞋子，記得經(jīng)常給交按摩。