感冒是一種比較常見的疾病，但是感冒的治療卻一直都是一個(gè)問題，對于很多人而言，感冒幾乎是不可治愈的，一般都是自愈，但是其實(shí)是有很多方法可以緩解感冒時(shí)的不適癥狀的，比如足浴就是一種方法。那么，一般感冒之后不吃藥有哪些足浴方法呢？

1、感冒的足浴方

(1)蘆根蕪荽足浴方

原料：蘆根60克，蕪荽50克，板藍(lán)根30克。

制法：將上述藥材放入鍋中，加適量水，煎煮20分鐘，去渣取汁，將汁液與3000毫升的開

水一起倒入浴盆中，先熏蒸，后泡腳。每次30分鐘，每日2次，3日為一個(gè)療程。

功效：此方辛涼解表、清熱解毒，主治：風(fēng)熱型感冒。

(2)綠豆麻黃足浴方

原料：綠豆30克，味黃10克。

制法：將干凈的綠豆和麻黃放入鍋中，加適量水，待水燒開后，先去除上層浮沫，再去渣

取汁，將汁液倒人浴盆中，每次4O分鐘，每日l次，3日為一個(gè)療程。

功效：此方清熱解毒，主治：流行可愛冒。

2、感冒飲食治療

1、蔥白

蔥白有發(fā)汗解表，散寒通陽的功效。將蔥白剝?nèi)ネ饽?，去根須及葉，配合生姜等同服，有發(fā)散風(fēng)寒的作用，可用于治療風(fēng)寒感冒輕癥。也可配合其他解表藥作為輔助藥，以助發(fā)汗。

2、蘿卜

俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，冬天感冒了，多吃些蘿卜對感冒的恢復(fù)很有好處?？梢詫⑻}卜和蔥白、生姜一起燉湯，一天喝2-3次，效果非常好。

3、洋蔥

洋蔥氣味辛辣，可散風(fēng)寒，也具有抑菌的作用。冬天感冒了吃洋蔥，可以刺激人體的腸胃功能，促進(jìn)消化的同時(shí)，達(dá)到排毒的功效。也是十分有利于感冒恢復(fù)的。

4、大蒜

大蒜和洋蔥有一定的相似度，但是大蒜的效果會(huì)更好，可是卻因?yàn)橛刑嗟臍馕抖S多人選擇不吃。實(shí)際上，冬天的時(shí)候，吃些生的大蒜對人體是有好處的，提高免疫力的同時(shí)，也能增強(qiáng)對抗感冒病毒的因子。而且冬天吃大蒜能抑制體內(nèi)病蟲的生成。

5、蜂蜜

冬天感冒了，喝些蜂蜜不僅能滋潤呼吸道，緩解咳嗽癥狀，還能幫助身體增強(qiáng)對疾病的抵抗能力，增強(qiáng)人體免疫力。用蜂蜜和姜汁按1:1的比例調(diào)配服用，對風(fēng)寒感冒引起的頭痛、發(fā)熱等有很好的緩解作用。