大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 健康 > 疾病百科 > 膽固醇高血壓低怎么辦?血壓低膽固醇高怎么辦?[圖]

膽固醇高血壓低怎么辦?血壓低膽固醇高怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 17:23 膽固醇高血壓降壓降脂

很多人到了中老年就會檢查出膽固醇高,并且還伴隨著血壓高,膽固醇高血壓高都是很常見的慢性疾病,也是心血管疾病中最常見的,但是有一部分人會出現(xiàn)一些特殊情況,比如說膽固醇高血壓低,那膽固醇高血壓低怎么辦?血壓低膽固醇高怎么辦?

膽固醇高血壓低怎么辦?血壓低膽固醇高怎么辦?(1)

1、藥物治療

如果患者出現(xiàn)膽固醇高并且有血壓低的現(xiàn)象,首先得考慮藥物治療,因為長期的高膽固醇和血壓低會引起一系列的并發(fā)癥,所以首先要服藥降低膽固醇以及穩(wěn)定血壓,再考慮其它的保健方法。

2、少吃膽固醇高的食物

膽固醇高的患者要少吃膽固醇含量極高的食物:豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋、羊頭肉、松花鴨蛋、咸鴨蛋、鴨蛋黃、雞蛋黃、豬腦等。

注意:高膽固醇患者要控制飲食中的膽固醇攝入(每天少于300毫克),但血液中的膽固醇主要(70%)是肝臟合成的,只有少部分(30%)來源于食物,所以僅僅依靠減少膽固醇攝入并不能從根本上治療高膽固醇,但是控制食物中膽固醇攝入量仍然是必不可少的。

3、多吃補血養(yǎng)身的食物

血壓低的患者首先的做的就是加強自身的營養(yǎng)飲食,多攝入充足的營養(yǎng)食物。平時多熬湯水喝,可以加入桂圓、大棗、阿膠等補品,具有養(yǎng)心益血之功效。此外,可以適量增加鹽分,多喝水等。但是注意飲食不宜攝入過多膽固醇。

4、堅持體育鍛煉

體育鍛煉不僅僅可以增進機體的免疫力,增強體質(zhì),升高血壓;同時體育鍛煉能夠促進血液循環(huán),擴張血管,所以膽固醇高又低血壓的患者可以適當?shù)倪M行體育鍛煉。

注意:膽固醇高的患者的運動時要講究循序漸進,首先考慮慢跑、散步等運動量較小的鍛煉方式。

5、定期體檢

定期體檢還可以監(jiān)測膽固醇濃度,預防膽固醇過高引發(fā)動脈粥樣硬化以及腦溢血。并且可以根據(jù)檢查結(jié)果,采取有效的防護措施,消除心中不安感,也是對家人負責的一種行為。

6、桂圓治低血壓

桂圓肉、蓮子(去芯)各15克,紅棗(去核)3枚,糯米30克。直接將上述4味原料一并倒入鍋中熬煮成粥即可。此粥是低血壓患者的補療食品方,長期服用有助于減輕癥狀、改善體質(zhì)。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群