女性在懷孕期間，由于身體變化的影響，很容易出現(xiàn)一些不適癥狀，因此做好護(hù)理工作非常重要，那么懷孕期間需要注意什么？懷孕如何護(hù)理足部最好？孕期需要注意的內(nèi)容有很多，特別是足部護(hù)理，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及護(hù)理需要注意的內(nèi)容吧。

1、孕期足部護(hù)理需知

1.腳部為何會(huì)酸痛

孕婦一樣平常在懷孕第五個(gè)月的肚子就算大的了，也就是因?yàn)閼言械木壒试啥亲勇罅似饋硎乖袐D本身的重心入手下手不穩(wěn)定，不是重心向前移就是重心向后移，懷孕期間的女性們?yōu)榱四茏屪约旱纳眢w平穩(wěn)下來大多數(shù)孕婦們都會(huì)選擇身體向后仰，把身體上的大多數(shù)重力移到腳后跟上，一朝一夕也就造成了腳部酸痛。

2.懷孕期間的女性為何腳會(huì)容易扭傷

對(duì)于腳扭傷這一點(diǎn)來說有很多緣故原由，比如，穿的鞋子，懷孕期間的女性本身肚子就會(huì)慢慢變大導(dǎo)致孕婦本身的重心不穩(wěn)，如果不選擇一雙好的鞋子就會(huì)使孕婦不光因?yàn)樯眢w的重心不穩(wěn)而扭傷腳還會(huì)外加鞋子的因素使孕婦的腳扭傷，所以說，對(duì)于懷孕期間的女性來說，選擇一雙好的鞋子也是即為重要的。

還有一點(diǎn)，腳扭傷是裸關(guān)節(jié)扭傷的臨床疾病，裸關(guān)節(jié)扭傷時(shí)會(huì)伴有撕扯般的痛苦悲傷，它的局部腫脹癥狀和痛苦悲傷癥狀較明顯，同時(shí)考慮到胎兒的健康問題，所以對(duì)于孕婦的治療要施行保守式的治療體式格局，因?yàn)橐苊馑幬锘蚣す獾闹委煼椒ㄅ聜Φ教汉驮袐D的健康問題，所以懷孕期間分女性一定要注意選擇合適的鞋子和走路體式格局防止腳部扭傷。

3.腳部為什么容易發(fā)生皮膚疾病

懷孕期間的女性腳部容易發(fā)生的皮膚疾病通常出現(xiàn)的癥狀是腳氣，腳部瘙癢等情況。由于懷孕期間的女性體內(nèi)的激素比較高，汗分泌的也較多，慢慢的就形成了汗腳。如果懷孕期間的女性有經(jīng)常穿不通氣的鞋子那么就容易引起腳部的疾病，懷孕期間的女性如果想為寶寶更好的健康，那么就能夠讓自己選擇穿一些軟基礎(chǔ)底細(xì)，通氣的鞋子，這樣不光有利于孕婦的健康，還有利于寶寶的健康哦～

2、孕期水腫怎么辦

1.平躺，把腳抬高。

下半身的靜脈血很難返回心臟，因?yàn)槿祟惖男呐K離腳實(shí)在是太遠(yuǎn)了。靜脈血是依靠肌肉的收縮力和血管里的某種閥門”而被送回到心臟的，因此平躺后把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。

2.坐著的時(shí)候，把腳稍稍墊高。

為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時(shí)候，可以把腳放到小臺(tái)子上;坐在地板上的時(shí)候，就用座墊等把腳墊高。

3.適當(dāng)?shù)刈錾⒉竭\(yùn)動(dòng)。

借助小腿肌肉的收縮力可以使靜脈血順利地返回心臟，因此，散步對(duì)于浮腫的預(yù)防是很有效果的。

4.游泳

游泳也是鍛煉腿部的一種運(yùn)動(dòng)，會(huì)使靜脈血更容易回到心臟。所以在得到醫(yī)生的允許之后，就試著游泳吧!

5.注意飲食平衡

過多的攝取鹽分會(huì)引起浮腫。懷孕期間要注意控制鹽分的均衡攝入?？觳屠锖写罅康柠}分，所以建議懷孕期間盡量少用快餐。

6、扶住東西上下運(yùn)動(dòng)

這種運(yùn)動(dòng)時(shí)腳上下活動(dòng)，會(huì)使用小腿的肌肉，從而有助于預(yù)防靜脈瘤。肚子變大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、墻壁或是桌子等東西。

7.按摩(讓爸爸來幫忙吧)

通過按摩促進(jìn)血液循環(huán)對(duì)于浮腫的預(yù)防是很有效的。作按摩時(shí)的技巧是，從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助于血液返回心臟。睡前進(jìn)行的話可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡時(shí)按摩也是個(gè)不錯(cuò)的選擇