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秋季吃石榴的好處是什么?秋季吃石榴有哪些養(yǎng)生功效?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 17:30 石榴秋天水果

石榴是生活中很常見的水果食物,適當(dāng)吃石榴可以為健康帶來不少的好處,但是吃石榴也有許多要注意的地方,那么秋季吃石榴的好處是什么?秋季吃石榴有哪些養(yǎng)生功效?秋季吃石榴的養(yǎng)生作用有很多,下面就來詳細(xì)了解秋天吃石榴的好處吧。

秋季吃石榴的好處是什么?秋季吃石榴有哪些養(yǎng)生功效?(1)

1、秋季吃石榴的好處

1、防治心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化劑,可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用,達(dá)到延緩衰老、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的效果,甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

2、驅(qū)蟲殺蟲

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿,對人體的寄生蟲有麻醉作用,是驅(qū)蟲殺蟲的要藥,尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng),可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。

3、止血明目

石榴花性味酸澀而平,若曬干研末,則具有良好的止血作用,亦能止赤白帶下。

4、收斂澀腸

石榴味酸,含有生物堿、熊果酸等,有明顯的收斂作用,能夠澀腸止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

5、廣譜抗菌

石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用,對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

6、美容肌膚

紅石榴中富含礦物質(zhì),并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,還含有亞麻油酸,維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華,能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份,令膚質(zhì)更為明亮柔潤。

7、補(bǔ)充孕期營養(yǎng)

石榴是一種含有豐富營養(yǎng)成分的水果,含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)比如有維生素C及B族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),孕期適量吃石榴能提供更多的營養(yǎng)。

8、緩解早孕反應(yīng)

石榴的口感非常好,含有石榴酸等多種有機(jī)酸,能幫助消化吸收,增強(qiáng)食欲,能幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的狀況。尤其是在妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)期,孕媽媽可以適當(dāng)吃石榴來緩解孕吐癥狀。石榴中富含維生素C和B族維生素,以及鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素,有安胎止吐的作用。

9、減低胎兒大腦受損幾率

有研究發(fā)現(xiàn),懷孕期間喝石榴汁能降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。胎兒在母親子宮內(nèi)成長期間,可能會(huì)因?yàn)槟X部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發(fā)疾病,孕期適當(dāng)吃石榴可預(yù)防胎兒大腦發(fā)育受損。并且石榴中含有豐富的多酚化合物,具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。

10、防治口臭

用石榴籽煎汁后含漱,可以防治口臭和扁桃體炎。

2、清洗石榴的技巧

1、當(dāng)石榴水濺到白色衣物上時(shí),先用乳汁浸泡,再用洗衣粉進(jìn)行常規(guī)清洗。

2、對剛濺射到衣物上的石榴水,應(yīng)立即換下,用食鹽撒在上面,然后用清水洗,再用洗衣粉或肥皂洗滌。

3、顏色鮮艷的石榴水,可用蛋黃1只、甘油50克的混合物涂在斑痕上,過半天后,再用25-30攝氏度的溫水洗凈。

4、已經(jīng)干了的果汁,用醋搓,放5分鐘,再用水清洗。

5、小蘇打用水化開,在搓洗也能消除石榴汁。

6、有色織物依次用濃食鹽水揉洗、水洗、10%氨水揉洗、洗滌劑洗;白色織物可在漂白液(3%~5%的次氯酸鈉溶液)中浸泡l~2小時(shí)后用清水漂洗。

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