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怎樣喝蜂蜜滋養(yǎng)潤肺?蜂蜜的食譜有哪些呢?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 17:34 蜂蜜補(bǔ)血紅棗

相信大家應(yīng)該都喝過蜂蜜,蜂蜜是一種天然的飲品,很多人喜歡喝蜂蜜水,尤其是女性朋友喜歡喝,蜂蜜不僅能食用,還能敷臉,有美容的作用,那怎樣喝蜂蜜能滋養(yǎng)潤肺呢?下面,給大家具體介紹一下蜂蜜的喝法,我們一起來看看。

怎樣喝蜂蜜滋養(yǎng)潤肺?蜂蜜的食譜有哪些呢?(1)

1、蜂蜜的食譜

1蜂蜜大棗茶

紅棗暖胃散寒,養(yǎng)顏又補(bǔ)血。

紅棗洗凈去核后加入清水?dāng)嚢璩蓷椝?。將棗碎和少量冰糖(根?jù)個人口味而定,不加也行)小火熬制成濃稠收汁的紅棗醬。紅棗醬冷卻后即可放到罐子里儲存,飲用時在溫水中加入蜂蜜即可。

2酥油蜂蜜粥

能夠滋養(yǎng)身體五臟,調(diào)理身體。

大米洗凈后加入清水用大火煮沸。加入酥油小火熬煮。熄火后待粥溫?zé)釙r加入蜂蜜即可。

3蜂蜜西米露

美味養(yǎng)生,午后的健康下午茶。

西米煮至透明后瀝干備用。紅茶泡開后濾去茶葉,加入牛奶攪拌成奶茶。加入西米攪拌,最后淋上蜂蜜調(diào)味即可,根據(jù)個人喜好還可加入切丁的水果。

2、如何選購蜂蜜

首先是觀察其色澤:通常蜂蜜的色澤是與蜂蜜采花釀蜜,以及制煉的過程有關(guān)。色澤清晰明亮的為佳品,顏色較深的比顏色淺的要好。

其次看瓶中是否有沉積,如果瓶中有部分沉積,則不如沒有沉積的好。

第三:拿起瓶來傾側(cè)一下,如果蜂蜜略為濃稠而且不能搖蕩的是上品。

最后,我們可以用筷子挑起蜂蜜,如果挑起的絲拉斷后能夠縮成珠狀,就是濃度合乎標(biāo)準(zhǔn)的好蜂蜜。

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