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足跟痛怎么辦?緩解足跟痛的足浴方[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 17:44 泡腳風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎骨骼

現(xiàn)在很多人都喜歡泡腳,但是泡腳的方法有很多種,比如有的人喜歡用清水泡腳,但是有的人注重養(yǎng)生,可能就會(huì)用一些藥物泡腳I,泡腳也有很多足浴方劑,我們可以按照自己的需求嘗試一下。那么,一般足跟痛怎么辦?緩解足跟痛的足浴方有哪些?

足跟痛怎么辦?緩解足跟痛的足浴方(1)

1、足浴療法小偏方

1、川烏草烏足浴方

原料:制川烏、制草烏各30克,紅花、木瓜、五靈脂各25克,艾葉15克。

制法:將上述藥材放人鍋中,加水適量煮沸,去渣取汁,將汁液倒入浴盆中,待水溫適宜時(shí)浸泡雙腳。每日2次,每次30分鐘。

功效:此方具有溫經(jīng)散寒、化瘀止痛的功效。

2、雞血藤足浴方

原料:雞血藤30克,麻黃、制川烏、制草烏、制沒(méi)藥、制乳香各25克,紫丹參、桂枝各20克,白芍、赤芍、地龍、延胡索各15克。

制法:將上述藥材放入鍋中,加入適量水煎煮,將藥液倒入浴盆中,待藥液溫度適宜時(shí)足浴。每日2次,每次30分鐘。

功效:此方具有溫經(jīng)通絡(luò)、活血行氣的功效。

3、透骨草足浴方

原料:透骨草30克,赤芍、川芎、雞血藤、五加皮、海桐皮各25克,白芷、紅花、伸筋草各15克。

制法:將上述藥材放入鍋中,加入適量水煎煮,待藥液溫度適宜時(shí)足浴,每日2次,每次20分鐘。

功效:此方具有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)祛濕的功效。

4、威靈仙足浴方

原料:威靈仙、當(dāng)歸25克,陳皮、桅子、乳香、沒(méi)藥各20克。

制法:將上述食材加入適量清水煎熬,將汁液倒人浴盆中,待溫度適宜時(shí)浸泡雙腳。每日2次,每次30分鐘。

功效:此方具有活血止痛的功效。

2、中藥足浴的好處

足浴,俗稱(chēng)泡腳,是一個(gè)很好的養(yǎng)生手段。有言道,春天洗腳,升陽(yáng)固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。

每天堅(jiān)持足浴,對(duì)關(guān)節(jié)酸痛、失眠、腳癬、腳汗、凍瘡等全身或局部疾病具有一定的防治作用。

中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)認(rèn)為,腳是足三陰經(jīng)之始,足三陽(yáng)經(jīng)之終。人的踝部以下至少有66個(gè)穴位。熱水泡腳猶如用艾條灸這些穴位一樣,有推動(dòng)氣血運(yùn)行,溫煦臟腑,滋補(bǔ)元?dú)?,壯腰?qiáng)筋,通暢血脈,調(diào)整陰陽(yáng),消除疲勞,增進(jìn)食欲的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,人的雙腳有無(wú)數(shù)神經(jīng)末梢,其壓覺(jué)點(diǎn)與人體各部位和各器官是相連的。

足浴可作為內(nèi)病外治的療法,也可用于多種皮膚病的治療。藥浴時(shí)借助藥力和熱力,可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血,達(dá)到祛除邪毒的目的。

通過(guò)添加不同的中草藥材進(jìn)行足浴,可以起到不同的調(diào)理作用。

太極養(yǎng)元館中藥泡腳粉,祖?zhèn)髅胤?,精選藏紅花、川芎、黃精、當(dāng)歸、透骨草、熟艾、蛇床子、土茯苓等二十八味中藥精制成。

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