近視的人群有很多,近視是眼球發(fā)生一些改變,近視之前會(huì)有一些征兆,了解這些癥狀,及時(shí)的緩解,以免近視加深,用眼太過頻繁的人,經(jīng)常使用一些電子產(chǎn)品的人,眼睛近視的可能性會(huì)很大,那么近視的前兆有哪些呢?下面為大家介紹。
主要是用眼時(shí)間稍一長就會(huì)眼脹、看字出現(xiàn)重影或串行,抬頭再看眼前的東西,有若即若離、浮動(dòng)不穩(wěn)的感覺。這些都是睫狀肌調(diào)節(jié)失靈的表現(xiàn)。這時(shí)候視力雖然可能正常,但已發(fā)生近視的先兆癥狀了。
除了出現(xiàn)眼睛疲勞,很多人還伴有眼睛干澀、灼熱、脹痛等不適癥狀,嚴(yán)重者甚至引起頭痛等,這是眼部神經(jīng)緊張引起的。
可發(fā)現(xiàn)孩子變得行動(dòng)遲緩、不活潑、不喜歡室外活動(dòng),上課注意力不集中,甚至還出現(xiàn)夜間多汗,多夢(mèng)等癥狀。這是由于因視覺疲勞產(chǎn)生的中樞和自主神經(jīng)失調(diào)的表現(xiàn)。
(1)注意用眼衛(wèi)生,不要長時(shí)間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等,一般看40分鐘休息5~10分鐘,尤其是電腦、液晶電視對(duì)眼睛的傷害是很大的,很容易在不知不覺中造成近視眼。
(2)科學(xué)正確的用眼,青少年學(xué)生和兒童讀書寫字要注意“三個(gè)一”,即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸,走路或乘車時(shí)不要看,不要躺著或趴著看,勞逸結(jié)合,用眼時(shí)間不要過長,應(yīng)每隔50分鐘左右休息5~10分鐘。
(3)飲食要合理,研究發(fā)現(xiàn),飲食中增加蛋白質(zhì),減少碳水化合物供應(yīng),可使有遺傳背景而發(fā)生近視眼的青少年減少或中止近視眼度數(shù)的增加。
(4)要多做運(yùn)動(dòng),青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長時(shí)間近距離用眼,為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn),多參加體育活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),每天堅(jiān)持做保健操,以達(dá)到緩解眼疲勞,預(yù)防近視眼的發(fā)生。
(1)隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展,在諸多疾病的治療上,都有了更好的表現(xiàn)。其中高度近視治療的時(shí)候,患者可以根據(jù)自己近視的度數(shù),適當(dāng)?shù)嘏宕餮坨R。建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu),進(jìn)行驗(yàn)光配鏡,這樣制作出來的眼鏡是更加適合近視患者的。千萬不要為了貪圖便宜,選擇廣告虛假、技術(shù)不到位的地方。另外,日常的生活中,還可以吃一些胡蘿卜素軟膠囊,對(duì)視力有一定的幫助作用。需要注意的是,不能過量進(jìn)服,可按照醫(yī)囑或說明書來使用。
(2)除了佩戴眼鏡之外,手術(shù)也是高度近視治療的方法之一。目前為止,臨床方面應(yīng)用較多,當(dāng)屬準(zhǔn)分子激光角膜屈光手術(shù)。高度近視患者可以選擇正規(guī)、權(quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu),由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師,為自己進(jìn)行準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)。據(jù)悉,治療是有效的。
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