中醫(yī)和西醫(yī)已經(jīng)并存很久了，中西醫(yī)各有優(yōu)缺點，中醫(yī)是中華名族的瑰寶，具有很悠久的歷史了，但是一般中醫(yī)見效比較慢，治療時間長，很多人不太喜歡看中醫(yī)，其實有些疾病看中醫(yī)治療更好更有效，那么哪些常見疾病適合看中醫(yī)？哪些疾病中醫(yī)治療更見效？

1、這些病最適合看中醫(yī)

過敏性疾病。濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等，一般屬于免疫功能紊亂。由于免疫系統(tǒng)具有牽一發(fā)而動全身的特點，用西藥很難找到針對性，往往只能抑制免疫功能，停藥后容易反復(fù)。而中醫(yī)是跳出局部從整體來調(diào)節(jié)，認(rèn)為過敏是由于正氣相對不足，邪氣入侵造成的，治療無非是輔助正氣，排出邪氣，簡單治療即收到良好的效果。

婦科疾病。婦科疾病常屬于激素分泌紊亂，如果單純調(diào)節(jié)某種激素，不但不好掌控劑量，還容易引發(fā)體內(nèi)一系列激素變化。中醫(yī)從整體調(diào)節(jié)婦科也是一門強項。中醫(yī)認(rèn)為，婦科疾病大多是體內(nèi)有瘀滯或血虛，采取疏肝補腎、養(yǎng)血活血等方法治療，效果很好。

脾胃病，如慢性胃炎、腹脹便溏等，一般病程較長，機理比較復(fù)雜。西藥多為單成分，不如中藥個體化治療（一人一方）更容易貼近病情。中醫(yī)認(rèn)為脾主升，胃主降，用中藥幫助調(diào)節(jié)脾胃升降，必要時配合疏肝，能很好地調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)疾病。

呼吸系統(tǒng)疾病。中醫(yī)常被稱為“慢郎中”，但這種觀點并不完全正確，實際上，中醫(yī)治療感冒發(fā)燒這些急性病是有絕對優(yōu)勢的，可以明顯縮短病程。現(xiàn)在流行一種說法：“感冒了不用治，治和不治都是七天痊愈”。之所以很多醫(yī)生這么說，是因為西醫(yī)對治療感冒還沒有特別有效的手段。如果是細(xì)菌造成的，可以用抗生素；如果是病毒可愛染，基本上就靠等待了。但如果用中藥辨證治療，可能一兩天就會痊愈。另外，咳嗽、扁桃體炎、支氣管炎等疾病也適合中醫(yī)治療，可以避免使用抗生素。

復(fù)雜慢性病，如慢性腎炎、風(fēng)濕病、中風(fēng)后遺癥、腫瘤等，西醫(yī)可能會采取激素治療，有一定的副作用。中醫(yī)通過辨證選方，喝湯藥或扎針灸，效果不錯，對肝腎功能的損害也小，腫瘤患者配合內(nèi)服中藥還可以緩解化療的毒副作用。

非器質(zhì)性疾病。有些人平時容易出現(xiàn)疲勞乏力、精力不足、頭暈?zāi)垦?、口臭、便秘、心情煩躁等癥狀，雖然精神上很不舒服，但是經(jīng)西醫(yī)化驗、拍片檢查卻發(fā)現(xiàn)不了明顯的器質(zhì)性異常，這些也是中醫(yī)擅長的領(lǐng)域，可以針對這些癥狀選藥，做到提早治療，防止病情加重。

2、中醫(yī)如何調(diào)睡眠

1、睡個“子午覺”

中醫(yī)養(yǎng)生非常強調(diào)“子午覺”的作用，也就是說晚上（子時）要熟睡，白天（午時）要稍微休息一段時間。每天午時陽氣正盛，休憩一會兒可以養(yǎng)陽。午睡時間因人而異，一般以半小時到1小時為宜，時間過長容易進(jìn)入深睡眠，醒來后反而讓人感覺沒有精神。

2、晚上養(yǎng)心陰

人睡覺之時，五臟仍在不停地工作，特別是心臟最為辛苦，需要有意識地“犒勞”一下它。睡前吃一點養(yǎng)心陰的食物，可幫助精神內(nèi)守，安神助眠。冰糖蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉、桂圓肉、百合，或一杯牛奶等，都可較好地補益心臟。

3、睡前調(diào)呼吸

所謂“靜則生陰，陰盛則寐”，緩慢均勻的呼吸對進(jìn)入睡眠很有幫助。這是因為人體呼吸的節(jié)奏慢了，心跳就會隨之自然減慢，氣血運行、生命活動也會慢慢緩和下來，這樣的狀態(tài)下，人才能安然入睡。一般來說，臨睡之前不宜做大劑量的運動，也不宜有大喜大悲的情緒波動，可以適當(dāng)靜坐、散步，或聽點舒緩的音樂等，使身體漸入佳“靜”。

4、每天泡搓腳

睡前，用溫水泡泡腳，再輔以足部按摩，比如涌泉穴（第二、三腳趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處），對于促進(jìn)睡眠效果非常好。因為這樣可以促進(jìn)心腎相交，可起到促進(jìn)氣血運行、舒筋活絡(luò)、平衡陰陽狀態(tài)的作用。在搓腳同時可以活動一下腳趾，比如第一腳趾是肝、脾兩經(jīng)的通路，多活動可以舒肝健胃、增進(jìn)食欲。